مشغل بنـآت قصـآيد ..

[IMG][/IMG]

هلااااااااااااااااااااااااااا


تعلمي بالصور وضع المكياج بحسب شانيل




أولاً..






عندما تريدين وضع احمر الخدود راعي انها لا تتعدي المنطقه





المشار عليها للحصول على شكل جميل ومتكامل.


ويبـين انه لاحمر الخدود لا غير

ثانيا:


محدد الشفاه:

يجب انك تكوني دقيقه ولا تخرجي عن حدود الشفتان



لكي يعطي مظهر متحضر ورائق للون المكياج المتناسب والمتكامل





ثالثا :




احمر الشفاه:





عندما تريدينـه رقيق ومناسب




ايضا قومي بوضع
قليلا من الروج في المنطقه الوسطه
من الشفتان ثم قومي بتوزيعهما



ــــــــــــــــــــــــــــــــ×









رابعاً ..










و للعيون:




كيفيـة وضع ظل العيون.



قومي بتغيره حسب الرغبه


وقومي بوضع ظل العيون الفاتح على

كامل الجفن بأستخدام الفرشاه الكبيره...





لنظره عميقه قومي بوضع ظل العيون





الغامق بالفرشاه الرفيعه...






خامساً ..





كيفية رسم خط الاي لينر






1- ارسمي الجفن السفلي اولا ثم العلوي






2- ابدأي بالزويه الداخليه ثم الى الخارج



3- لمظهر طبيعي اكثر قومي بالتخفيف عن طريق الاسفنجه.






1


2>


3






وإن شاء الله تستفيدوا وتصيروا













cool girls









سلااااااااااااااام

3 طرق طبيعية لبشرة صحية بعيدا عن أعراض الشيخوخة


الحفاظ على بشرتك من التأثيرات الطبيعية لأعراض الشيخوخة- ضرر الشمس، والبيئة - يستند بشكل كبير إلى تهدئة تأثير الجذور الحرة الضارة.
هذه الثمار الثلاثة الطبيعية ستعمل على تخفيف أعراض الشيخوخة وتساعدك في الحصول على بشرة متألقة.
البابايا
بفضل المحتوى العالي من مادة carotene، فيتامين ج، والمعادن الضرورية وإنزيم papain
ـ تعتبر البابايا مقشر طبيعي ومرطب.
الإستعمال المنتظم يمكن أن يساعد على تفتيح البشرة، وتقليل ظهور بقع العمر.
البابايا يفتح المسامات أيضا، ويترك الجلد ناعما مع وهج صحي.

التطبيق: البابايا سهلة الإستعمال -- على خلاف العلاجات الطبيعية الآخرى، التي تتطلب الخلط وهرس والمزج. ببساطة قومي بتقشير جزء من الطبقة الخارجية للبابايا بسكين حاد. ثم ضعيه مباشرة على وجهك، كما لو أنك تستعملين كرة من القطن. ولأنك ستستعملين الجزء الخارجي فقط، فيمكنك الاستمتاع بتناول الجزء المفيد من البابايا الغني بالالياف، البوتاسيوم، فيتامين أ و ج .

الأفوكادو
للحفاظ على جلد مرن، يجب أن تمنحي جلدك الفيتامينات، مثل جسمك.
الأفوكادو نسخة طبيعة من متجرغذائي شامل، فهذه الثمرة مليئة بفيتامينات أ، ب، د وإي. وهي أغنى من موزة في البوتاسيوم وتحتوي دهون صحية، يجعلها مرطب طبيعي مثالي جدا. يساعد الأفوكادو على تقليل إشارات الشيخوخة، مثل الخطوط والتجاعيد الرفيعة. كما تزيل الزيوت الطبيعية في الأفوكادو الترسبات على البشرة.
الأفوكادو أيضا عظيم لمعالجة الأكزيما، البقع الحمراء والجلد الحساس.

التطبيق: لعمل قناع للوجه من الأفوكادو أنت بحاجة الى ثمرة أفوكادو وبضع دقائق.
اختاري ثمرة أفوكادو ناضجة، استخرجي اللب الطري وأهرسيه بالشوكة. ضعي هريس الأفوكادو بلطف على وجهك وإتركيه لمدة 10 دقائق تقريبا.
لإزالته، إستعملي قطعة قماش رطب. لإضافة الترطيب، قومي بإضافة القليل من الحليب أو ملعقة صغيرة من العسل إلى القناع.

العسل
العسل غذاء آخر غني بمانعات التأكسد ويمتاز بقدرته على إنعاش الجلد، يحتوي العسل على خصائص مضادة للجراثيم أيضا، مما يجعله مطهر يومي رخيص ولطيف. ويمكن أن يساعد حتى في معالجة الإلتهابات المعتدلة.

التطبيق: قومي بإضافة الماء الدافئ إلى كمية من العسل لجعله خفيف.
ارفعي شعرك حتى لا يتلوث بالعسل.
ضعي كمية من العسل على وجهك أو يمكنك زيادة قوته بوضع القليل من السكر البني الى العسل لتحويله الى مادة مقشرة للجلد. يشطف العسل بالماء الدافئ.

تنفق معظم النساء الكثير من الوقت والأموال علي العناية بالشعر والوصول إلى المظهر الصحي العام.

فشعر المرأة هو تاج جمالها والصبغات والمنتجات الكيميائية التى تستخدمها معظم النساء لها تأثير سيىء على مظهر الشعر وصحته، ولتخفيف أثار الصبغات وغيرها من العلاجات الكيماوية التي تؤثر علي الشعر بالأضرار الطويلة الأجل: أولا عليك أن تقرري وقف تعذيب شعرك بمثل هذة المواد، وأسلم شيء يمكنك القيام به هو العناية بالشعر بالطرق الطبيعية.

أنواع الشعر ....

الشعر الجاف :
يصبح الشعر جافّاً نتيجة لتكسير طبقة الدهون الخارجية على فروة الرأس فبذلك يفقد الشعر الدهون التى تحافظ على مرونته ورطوبته

والسبب الرئيسيّ هو تلوين الشعر أو تعريضه إلى أشعة الشمس أو الكلور. علاوة على ذلك، سوء استعمال أو الاستعمال المفرط للمجفف، أو استخدام المكواة لعمل التسريحات المجعّدة .

والخطوة الأولى للعناية بالشعر الجاف هى استعمال الشامبو الذى يحتوى على الأعشاب الطبيعية , الجليسرين , العسل والزيوت الطبيعية ثم بعد ذلك استعمال البلسم المناسب لنوع شعرك .

كذلك يمكنك الاعتماد على طعامك الصحي المغذى لشعرك.
كما ان هناك زيوت اساسية مثل ( زيت الصندل ) وزيت الصويا والجوجوبا هذه الزيوت لها القدرة على استعادة الحيوية والصحة لشعرك عن طريق عمل حمام لمده 15 دقيقة مع تغطية الشعر ثم غسلة مرتين بالشامبو وتجفيفة بطريقه صحيه

فإذا كنت تستخدمين المجفف فيكون عن بعد وبدون ملامسة الهواء الساخن لشعرك مباشرة واستخدمى بعض قطرات من زيت الصندل أو الجوجوبا ضعيها على يدك ودلكى بها شعرك إلى الأطراف .



الشعر الدهنى :
المرأة صاحبة الشعر الدهنى غالباً ما تسيء معاملته وأحيانا تجعله يتلف والشعر الدهني غالبا ما تتراكم عليه الدهون نتيجه الدهون التى تفرزها
الغدد الدهنيّة أكثر من اللازم وبكمّيّات كبيرة فتصبح الشعرة مكسوة بالدهون، وإنتاج الدهون له علاقة بتغييرات الهرمونات ( hormonal ) أثناء فترة البلوغ ، والحمل وانقطاع الطمث. كذلك استخدام وسائل منع الحمل أيضا له علاقة بإنتاج الدهون.

الشعر الدهنىّ يتشبع بالدهون أثناء النوم لذلك أفضل طريقة للعناية به هي غسله في الصباح بشامبو طبيعيّ،
كما يراعى استعمال 4 نقاط من زيت إكليل الجبل و4 نقاط من زيت نبات خيريّ البر
إلى كمية من أيّ unscented شامبو ( للشعر الدهنى ) . تٌخلط جيدا وتستعمل يومياً لغسل الشعر.

يتناغم روزميري ونبات خيريّ البر على فروة رأسك و يضيفان بريقا.
لذلك عليك شطف الشعر بماء يحتوى على خلاصة هذه الأعشاب.
كذلك إضافة أزهار calendula إلى ماء الحمام لمدة 30 دقيقة تزيد من رونق وبريق شعرك ويمكن إضافة 1 ملعقة خلّ للمزيج السابق ويصب المزيج فوق فروة رأسك عند الشطف بعد غسل الشعر.

ولنتائج أفضل يترك المزيج على الشعر فترة حتى تتغلغل هذه الأعشاب لجذور الشعر لتمنع انتاج الدهون الزائدة . ويبقى الشعر مكيفاً حتى نهاية أطرافه .

ويقدم الخبراء للباحثات عن الرشاقة والجمال تمارين رياضية بسيطة لإظهار جمال خصرها ورشاقتها ، وإليكِ هذه التمارين :

هذا التمرين يساعدك على التخلص من الكرش الزائد وينسق الأفخاذ والأرداف ، كرري هذا التمرين من 20 إلى 30 مره .
ضعي يديكِ خلف رأسك واضغطي على عضلات البطن وارفعي الرأس وارتخي بالتبادل



ارفعي رأسك وخذي نفس عميق وعدي 1..2..3..4..5..6..7..8..9..10 وارتخي تماماً ، هذا التمرين يمكن إجراءه 20 مره ، وأخذ راحة ، ثم إجراؤه 20 مره أخرى .



أما هذا التمرين فهو يساعدك على اكتساب مرونة ولياقة بدنية عالية ، كما أنها تقلل الخصر وتجعل الجسم ممشوق وينسق الفخذ والأرداف ، وكل ما عليكِ هو الوقوف بشكل مستقيم ، ثم ضعي يديكِ على خصرك وميلي باتجاه اليمين ثم باتجاه اليسار ، وغيري الوضع وقفي بجانب جسدك وتحركي في التجاهين مع ترك يديكِ كما مبين في الصور .





وهذا التمرين يمارس 20 مرة يومياً مع تثبيت الرجلين للأعلى ، وهو يقوى عضلات الخصرين والظهر والمعدة والفخذين ويعمل على تسطيح شكلهم وشدهم وتنسيق الشكل العام للجسم .



والتمرين التالي يحتاج إلى مخدة حتى تسند منطقة الظهر ، وكلما استلقينا على ظهرنا كلما أجهدنا عضلات الظهر والبطن للوقوف ، و بالتالي شدها يحافظ على مرونتها ويعمل على شد عضلات الساقين والفخذين ، والأهم في التمرين عدم صلب الظهر لدرجة 90 ، ويجب أن يكون الظهر مثل الصورة مائل للخلف والمؤخرة على طرف الكرسي فقط ، وعند الوقوف اعتمدي على عضلات البطن والظهر ...





ويذكر الخبراء أن هذه التمارين بالرغم من سهولتها لكن تأثيرها رائع لخصر واضح ومشدود فهي تمارين تجعل الجسم ينضح بأنوثته ورقته ، وإليكِ هذه القواعد الغذائية لخصر ممشوق ومشدود :

- قللي الأطعمة الدهنية ويفضل الامتناع عنها ، فهى تحتوى على وحدات حرارية أكثر من أى طعام آخر، لذلك يفضل تناول اللحم والسمك المشوي أو المسلوق بدلاً من المحمر "المقلى" واللبن بدون دسم ، حيث يحتوى كل 150 ملل من اللبن الخالي من الدسم على 27 وحدة حرارية ، بينما فى اللبن الكامل الدسم كل 150 ملل تحتوى على 95 وحدة حرارية.

كما يجب أن يستعمل السمن النباتي بدلاً من الزبد ، وعصير الليمون الحامض بدلاً من متبلات السلطة ، وبدلاً من البطاطس المقلية يفضل تناول البطاطس المشوية أو المسلوقة.
- قللي الحلويات والجاتوه والبسكويت الغنى بالسكر ، فهذه الأطعمة الغنية بالوحدات الحرارية ضارة بالخصر ، وتناولي ثمرة فاكهة عند الشعور بالجوع بين الوجبات كى تشعرين بالشبع وتحصلين على قدر كبير من الطاقة.
- اهتمي بنوعية المشروب الذي تتناولينه ، قللي من المشروبات التى تحتوى على الكثير من السكر والمواد الغازية وتناولي ما لا يقل عن اللتر أو اللتر ونصف من الماء فذلك يزيل السموم من الجسم ويحافظ على صفاء البشرة.

تعرفي على محيط خصرك

والآن عزيزتي إذا كنتِ لا تعرفين هل محيط خصرك يحتاج إلى إنقاصه أم لا ، فلا داعي للقلق ، نقدم لكِ في السطور التالية هذه الطريقة :

1- إذا أمكنك الإمساك بأكثر من 2.5 سنتيمتر من اللحم الزائد حول خصرك بين أصبعيك واقفة فهذا معناه ضرورة التخلص من عدة سنتيمترات مع العلم ...
بأنه لابد من وجود شئ من الشحوم فى هذه المنطقة لتسهيل حركة الخصر.
2- قيسي خصرك وأردافك من عند أعرض جزء ، وإذا كان الفارق بين المنطقتين أقل من 22 سنتيمتراً، فهذا معناه أنك بحاجة إلى أن تبدئي التمرينات والريجيم فوراً ، ومن الأفضل اللجوء إلى التمارين والريجيم لتصغير الخصر بدلاً من استعمال الكروسيه "المشد" الذى يسبب الإزعاج .

تقشف وجفاف بشرة الجسم من أكثر الأعراض الشائعة فى فصل الشتاء ،وتظهر بصورة كبيرة فى اليدين والقدمين ومناطق الركبة والكوع ، وللتخلص من هذه المشاكل المزعجة يمكنك استخدام المواد الطبيعية وعلى رأسها العسل الذى يعتبر من أفضل المواد التجميلية المرطبة للبشرة
ويقدم خبير مستحضرات التجميل الطبيعية حسام المراغي بعض الوصفات الطبيعية لترطيب بشرة الجسم باستخدام الطرق الطبيعية للحصول على النضارة والنعومة.
وعن فوائد العسل واستخداماته يشير المراغي إلى أنه يفيد فى نعومة الشفاه وذلك عن طريق وضعه على الشفاه وتدليكها بطريقة دائرية بقرشاة أسنان الأطفال الناعمة لمدة دقيقتين تقريباً على أن تكون الشفاه مبلله ورطبة ، مرة بعد مرة ستكون الشفاه ناعمة وصحية جداً وتمنع التقشف، وخاصة إذا اضيف للعسل فيتامين e ، لمنع التجاعيد وإزالة جميع الجلايا الميتة على الشفاه.
ويؤكد المراغي إلى أن البشرة تحتاج إلى التقشير بسكراب مناسب لإزالة الرواسب والجلد الميت والشعور بالنعومة والانتعاش ، ولهذا الغرض يمكن استخدام أي مادة طبيعية غنية بالحبيبات كالسكر البنى المطحون الذي يمكن استخدامه مع زيت الزيتون أو الشوفان والترمس المطحون.
سكراب الترمس ( لتقشير الجسم)
المكونات
- شوفان مطحون
- خميرة
- ترمس مطحون
- عسل
التحضير
- نخلط الخميرة مع العسل مع جيداً أولاً.
- اخلطي الترمس مع الشوفان ثم أضيفي خليط الخميرة بالعسل وقلبيه جيداً ، إذا شعرتِ أن الخليط خشن قليلاً يمكنك إضافة قطرات من زيت الزيتون ،أما لو أردتِ الحصول على نتيجة مبهرة يمكن إضافة قليل من اللبن.
- بعد الاستحمام ضعي الاسكراب على كل أجزاء الجسم بحركات طولية من أسفل لأعلي
- إذا استخدم اسكراب الترمس على الأكواع ، من الأفضل عمل حمام بخار قبله لتفتيح المسام قبل وضعه .
ملحوظة : ينصح للراغبات فى عمل ماسكات الخميرة بزيت الزيتون وغيرها مراعاة ألا تطول فترة القناع على البشرة لأنها قد تتسبب في اسمرار البشرة.
مرطب لعلاج لخشونة القدمين
المكونات
- جلسرين
- ليمون
- ماء ورد
التحضير
- بكميات متساوية اخلطي كل من الجلسرين والليمون وماء الورد.
- يوضع على الأرجل من أسفل إلى أعلي وهو مسحوق ناعم جداً وفعال للبشرة.
- للحصول على نتيجة أفضل بعد وضع المرطب ، يمكنك ارتداء كيس نايلون ثم شراب حتى صباح اليوم التالي ليتشربه الجلد بصورة فعالة ، أو اتباع ذلك لمدة ساعتين فقط بعد وضع المرطب.
ويشير المراغى إلى أن هناك طريقة فعالة للتخلص من خشونة القدمين وهي منقوع النعناع أو الكافور ، عن طريق الاستعانة بإناء كبير لنقع الأرجل في ماء دافئ .
ولكن فى البداية مطلوب منكِ نقع النعناع فى ماء دافئ لمدة تتراوح من 15 : 20 دقيقة مع إضافة بعض الزيوت العطرية كزيت النعناع أو الليمون لإعطاء القدمين رائحة جذابة واحساس ناعم ، ثم ضعي قدميكِ فى المنقوع لمدة 15 : 20 دقيقة ، وإذا أردت ضعي اسكراب الترمس بنفس الطريقة من أسفل إلى أعلى.
وصفة لنعومة اليدين
المكونات
- لبن جوز هند
- زيت زيتون
التحضير
- فى إناء عميق اخلطي لبن جوز الهند مع زيت الزيتون مع التقليب الجيد استعداداً لنقع يديكِ .
- ضعي يديكِ فى الاناء لمدة 2: 3 دقائق لتنعيم الطبقة الخارجية.
- بعد الانتهاء والشعور بالنعومة ، بإمكانك وضع اسكراب الترمس لعمل تدليك وتقشير للبشرة من أسفل إلى أعلى .
- يا حبذا لو غسلتِ يديكِ بماء مقطر نظرا لخلوها من أي شوائب ، ثم وضع خليط من الجلسرين والليمون وماء الورد إن أمكن.
البشرة الشاحبة
ولإضفاء النضارة والنعومة للبشرة الشاحبة ، عليكِ باستخدام ماء الوه يومياً قبل النزم ،ووصفة السحرية التى تزيد من نضارة البشرة ولا تظهر على وجهك التعب والإرهاق طوال اليوم هى شرب كوب من الماء الدافئ مضاف إليه ملعقة من العسل على الريئ ، وبإمكانك استخدام زيت جنين القمح على البشرة لمحاربة التجاعيد.
وفى النهاية ينصح المراغي بتجنب الساونا فى الشتاء لأنها تسبب جفاف البشرة ، واستخدام خل التفاح المخفف بالماء أو الماء المقطر لغسل الوجه أو الجسم كله كل يوم إن أمكن لعمل تعادل نظراً لارتفاع قلوية الجسم فى فصل الشتاء.

هل تعلمين أن أهم أسباب فقدان الشعر لحيويته وصحته هي طريقة غسله؟ ولذلك اليك أسهل الطرق وأفضلها لتنظيفه والعناية ومساعدته على النمو بشكل أفضل وأكثر صحة.

- أعدي شعرك قبل الحمام: أولى الخطوات التى يجب أن تقومي بها قبل غسل الشعر، هى تمشيطه جيدا وفك العقد وما تشابك منه. فتأجيل ذلك إلى أن يتم بلّه قد يتسبب فى إضعافه وتكسر أطرافه وتساقطه. وعلى عكس ذلك فإن تمشيط الشعر جافا قبل الاستحمام سيعمل على تنشيط فروة الرأس وتوزيع الزيوت الطبيعية التى تقوم بحماية شعرك من مكونات الشامبو القاسية.

- اغسلي الشعر بالماء الدافئ : المواظبة على غسل الشعر بالماء الساخن تصيبه بالجفاف السريع. ولتنجب ذلك، اغسلي شعرك بالماء الدافئ لإزالة الدهون الزائدة والأتربة المتراكمة عليه. وبعد الإنتهاء نهائيا من تنظيفه اشطفيه بالماء البارد لغلق المسام.

- اختاري نوع شامبو ملائما لطبيعية شعرك وواظبي على استخدامه فى تنظيف الشعر، ولا تجعلي شعرك حقل تجارب لأنواع الشامبو المختلفة حتى لا يفقد صحته. وبالنسبة للطريقة المثالية فى استخدام الشامبو، هي وضع قليل منه على الشعر وتوزيعه بالتدليك بلطف بأصابع اليدين فى حركات دائرية لنصف دقيقة مع إزالته بالماء جيدا. وتجنبي شده أو لفه أو تعقيده أثناء التدليك.

- اتركي شعرك تحت الماء البارد لمدة 2 ثانية فقط ، وبعد ذلك مشطي شعرك برفق بمشط ذي أسنان واسعة حتى يجف قليلا ثم ضعي كريم ترطيب وابدئي بتصفيفه بالفرشاة كالمعتاد.

ماسك الشاي الأخضر مع فيتامين E

فائدته تكمن بشد البشره ومضادة للشيخوخه لانه يحتوي على مضاد للأكسده و طبعاً يخفف من الهالات السوداااء حول العين و التي تعتبر مشكلة كبيرة لدى العديد من السيدات ..



سنحتاااج للآتي :

أكياااس الشاي الأخضر بعد استعمالها لا ترميها




ضعيها على عينيكي لمدة ربع ساعة تقريباً
بهذه الخطوة نكون قد حصلنا على الفائدة الأولى من وصفتنا و هي تخفيف الهالات السوداء




قومي بفتح الكيس و إفراغ محتوياته في طبق و أضيفي عليه زيت فيتامين E و إخلطيهم معاً





ضعي الخليط على وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر حتى تستفيد بشرتك من المكونات ثم اغسليها