سلامة قوام الطفل

حافظ على سلامة قوام طفلك ببعض الخطوات

هناك العديد من التصرفات والحركات التي يقوم بها الأبناء يومياً والتي تتسبب بشكلً كبير في مشاكل العمود الفقري والآم الرقبة لديهم،

وقد تؤدي إلى تقوس الظهر على المدى البعيد،

واليوم نبين أهم الإجراءات والاحتياطات التي لا بد من القيام بها وإتباعها لحماية الأطفال من هذه المشاكل،

ومن أهمها اختيار السرير الجيد؛ حيث يبدأ تصحيح القوام أثناء الوقوف والجلوس من الفراش الجيد، والاستلقاء الجيد واستخدام وسادة مناسبة،

كل ذلك يمنع جميع المشاكل المتعلقة بالعمود الفقري.

كذلك ضرورة التنبيه على طريقة النوم التي يجب أن تكون على الظهر والجانبين فهي أفضل من النوم على البطن أو في وضعية الجنين.

بالنسبة لحقيبة الظهر، ففي كثير من الأحيان يحشو الأطفال حقائب ظهورهم بأشياء لا أهمية لها،

وفي بعض الأحيان يتم حمل الحقيبة بطريقة خاطئة تنحني معها الرقبة، ولا يكون العمود الفقري خلالها مستقيماً،

وهي وضعية مضرة، ينبغي أن تستريح الحقيبة على الكتفين، وأن يستبعد منها كل ما ليس له ضرورة.

الاهتمام بالإضاءة، فلا تقلل الإضاءة الجيدة من الضغط على عيون الطفل فقط، لكنها تحسن وضعية جسمه أيضاً،

أحياناً ما تجبر الإضاءة السيئة الطفل على أن يثني رأسه إلى الأمام، تأكد دائماً أن طفلك يستقبل إضاءة كافية أثناء المذاكرة.

كذلك من الهام تعويد الطفل على استخدام طاولة الدراسة بدلاً من الجلوس على الأريكة أو الأرض أو السرير عند الكتابة والمذاكرة.

مما تصفحت اللحظة..

طرحتي فأبدعتي

سلمتي

يعافيك ربي

ذائقة مترفة ..
سلمت وسلم لنآ
عذب وطيب احساسك
سلم لنا قلمك الجميل
وعذوبة توآجدك
بووح مُترف بالجمال ويشع ألقاً
سلم نبضك ومدآدك

سلمُ لنا هذُآ الذوُوُق .. الذُي يقطفُ لنا ..
آجمًل العبارات وٌآروعهـــاآ ||..
ماأننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ ..
لاحرمنـــآآك ...
ودي

يعِطًيِك الًفْ عآًفيه َعلىً الطّرْح
مآننَحْرًم مِن جَْديِدٍكْ الممٌَيزِ
إٍَحترًِْآمي وتًقديْرٍِي

سلمت أناملك لروعة ذوقك


يسعدك ربي ويحقق أمانيك

انتقاء مكلل ب اهاديِج الزهور
اشكرك عدد مداد الارض
لروحك الجوري

ماشاء الله تبارك الرحمن

ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد

‏

طررح اكثر من رائع تسلم يمينك
ماننحرم من جديدك المميز
ننتظر جديدكـ بكـل شووق..
يعطيك الف عافيه.