عندما لا تستطيع أن تسامح الاخرين

فاعلم أنك حتى الآن لم تتقبل ذاتك . الضغينة واللوم سم يحمله الإنسان بين ضلوعه فان لم يلفظه قتله . يقولون : لا يمكنني أن أغفر لفلان ما فعله يوم كذا وكذا ،، خطة عمل :قل لا يروق لي سلوك فلان يوم كذا ولا تقل لا أحب فلان لأنه فعل كذا وكذا اعلم : أنت مسؤول عن تنامي مشاعر الضغينة ، ، واستمرار الذكريات الاليمة لتنغص اوقاتك بها ، ، وذلك بتركيزك عليها ، ستجد نفسك متوترا فاقدا للسلام الداخلي على أقل تقدير . تمرين للتحرر : تنفس بعمق ،، راقب تنفسك ،، ركز عليه ،، ثم قل : أنا بشر خطاء وهو بشر خطاء ،، يغفر الله لي وله ،، وكررها 3 دقائق حتى تستشعر التسامح والسلام والهدوء يتدفق بداخلك . اذا احتاج الامر كرر التمرين يوميا لمدة 21 يوم حتى تتخلص تماما من جل مشاعرك السلبية تجاه الاخرين ووقتها ستربح ذاتك ومزاجك الرائق وتوفر طاقتك المهدورة ،، ستمتلئ بالحيوية .

مااشاء الله على اختياااار المووضوووع
الرووووعه
كله ذوووق ومفيد

مُقتطف جمـيل جداً
وَ إطلآلهَ تُحآكينآ بـِ كُلِ يُنوع
سلمت يَ ذآتَ التألق البـآذخ
ولك شُكراً على حُسن الإنتقآء
أطيب الاماني

سلمت أنــآآملكـ ع الطرح الرائع.............

؛؛ تَحية طيبة ونقٌية
أقدمٌ لكـ بآقـة وردْ ومحبـة
ودوٍمآ أترٍقبٌ آلمَزٍيدْ من مواضيعكـ الراقية ،،

حضورك شرف لي
نورت أخي الكريم
نجم الجدي

حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
اطلال

حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
دلع

حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
ملاك

آنتقآء جميل .,’
بأنتظآر روآئع جديدك بلهفة شوق .,’
لك من آلود آجزله .,