الله يحييك معنآ هـنـا


 
العودة   منتديات قصايد ليل > ..✿【 مـآذآ يـدور حولـﮯ 】✿.. > …»●[قصايد ليل للتربيهـ والتعليــم والاجتماعيات والتنمية البشرية]●«…
 

…»●[قصايد ليل للتربيهـ والتعليــم والاجتماعيات والتنمية البشرية]●«… { .. يختص هذا القسم بتعليم كل المواد واللغات ولجميع المستويات للطلاب والمعلمين والاهتمام بالتطور التعليمي .. }

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-02-2015
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
وتبَقــّـَــيَ~ بيَـنْ ~آضَلُعــِــي ِ آتنفَسُكــَــ في ~كُلَّ ~ حِيـِـــنٍ
لوني المفضل Aliceblue
 عضويتي » 27920
 جيت فيذا » Oct 2014
 آخر حضور » منذ 20 ساعات (02:48 AM)
آبدآعاتي » 1,384,760
الاعجابات المتلقاة » 11593
الاعجابات المُرسلة » 6425
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه
 التقييم » إرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع ithad
مَزآجِي  »  رايقه
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي تعامل مع همومك بذكاء





ما عودتنا الحياة أن تتعاهدنا باللين والدلال ؛
وما كان من أخلاقها العطف والرقة ومع لحظات الضيق
..وساعات الألم وأوقات الانكسار التي لا تفتأ الحياة تهديها لنا
..يتباين البشر في طباعهم وأساليبهم لمواجهة هذه المواقففتجدبعضهميدمن الشكوى ويمتهن اللوم ويتقمص دور الضحيةعند القاصي والداني ويتسول العطف من الجميع,فبمجرد ما يُسأل عن حاله تجده ينظم القصائد الطوال في رثاء نفسه(جاوز فيها رثاء أبي ذؤيب لأولاده والخنساء لأخيها)،كثير التسخط دائم العويل يستجلب لك كل أوجاع العالم
ويصب عليك كميات لاحصر لها من الأسى ولا تجده إلا متوجعا ناقماعلى الدنيا وكيف أنها هدّت أركانه وقصمت ظهره وعبثت بهكما يعبث الريح السموم بالوردة النضرة !وحاله الآن كنجم هوى وقصر خوى,ينشر الكآبة أينما حل،قد رسم للحياة (ماضيا ومستقبلا وحاضرا
)أبشع اللوحات ونسي أن شكوى واحدة ستتبعها ألف شكوى,وخوفاً سيطلق ألف خوف معه،والمفارقة العجيبة أن هولاء بقدر نجاحهم في كسب عطف الآخرينبقدر ما يفقدون شيئا ليس بالقليل من احترامهم وتقديرهم !
والنتيجة المتوقعة هي انفضاض الناس من حولهم وزهدهم فيهم,
لأن الجلوس معهم استنزاف للطاقة وهدر للوقت ومجلبة للكدر والضيقناهيك عما يقومون به من فضح لأنفسهم وتشهير بزلاتهم وهتك لأسرارهم.وهناكنمط آخرقد كلف نفسه ما لا تطيق،حمل همه وحده وبقي حبيسا لغوائل الأيام وعاديات الليال لا صديقا يُشتكى له ولا صدرا حنونا يختبئ فيه
ولا عقلا حكيما ينير له ما أظلم في طريقه،قد كظم مشاعره ليحمل ثقله بنفسه حتى لا يكدر صفاء من حولهوعندها ستتراكم الهموم وتتكثف الأحزان وتضحى كالرواسي الجاثمة على صدره!
وفريق ثالثيتعامل مع الأزمات بحنكة وهدوء يمارس تقنية(الإفضاء النفسي) أو (تنفيس العواطف)عند الحاجة وعند تجاوز الحزام الطبيين وهي كما قرر علماء النفس وسيلة مثلى للتخلص من الكثير من الضغوط النفسية،وقد أطلق الدكتور كارل مننجر أحد البارزين في علم النفس عليهامصطلح
(انطقها وتخلص منها) (Talk it out)
وجعلها أحد أهم أدوات العلاج النفسي وهي طريقة فعالةللسيطرة على القلق والتوقف عن أكل النفس وذلك بالجهر بالأفكاروتنفيس العواطف والتخلص منها بطردها خارج الجهاز العصبي قبل أن يفور بخارها من الأذنين وقبل الوصول للنقطة الحرجةالتي سننفجر معها بمئات الأشكال المدمرة والكارثية
،للإفضاء النفسي صور متعددة منها:
1 -اللجوء للبكاء عندما يعصف الحزن..فالبكاء يخفف الضغط النفسي الكبير وكذلك يقوّى جهاز المناعة،ويساعد الجسم على مقاومة الأمراض المتعلقة بالضغوط النفسية.
2 -ومن أروع طرق الفضفضة اللجوء إلى إنسان ثقة ذي حكمةونظر وكاتم للسر تبث له الآلام والآمال والاعترافات والتطلعاتوالأحلام طلبا وراء الإحساس بالمشاركة الوجدانيةالتي يشير لها الشعار المتحضر (قلبي معك) تيمناً
بقول الشاعر:ولابد من شكوى إلى ذي مروءةيسليك أو يواسيك أو يتوجع ولأن كل منا يرى الموضوع من زاوية واحدة تصبح إحدىأهم فوائد الفضفضة للثقات هي مشاركتهم لنا برؤاهم المختلفةوآرائهم المتعددة وقد فعل هذا قدوتنا وقرة أعينناعندما اشتد عليه الأمر في الغار فأباح بسره وأفضى بهمهلأمنا خديجة اللهم صلِّ وسلم عليهوكذلك فعل مع أم سلمة رضي اللهعنها في الحديبيةويذكر عن القائد العجيب نابليون بونابرت الرجل والذي ساد أورباوقد كان يلهو بتيجانها كما يلهو لاعب الشطرنج بالقطعقال ذات يوم عن نفسه:(إنه أضعف من أن يقدر على كتمان متاعبه وهمومه وأن يحتفظ بها وحده)وعليك الانتباه لقضية هامة وهي أنك عندما تشرع في إفراغحمولة الألم عليك أن تتأكد من إفراغها كاملة والتخلص منها دفعة واحدةثم بعد ذلك انس الأمر تماما!
3 -ومن الوسائل الجيدة للتنفيس عن المشاعر كما أكدت بعضالدراسات النفسية التعبير عن المشاعر السلبية بالكتابةوهو يخفف عنا الأحمال ويزيح الكثير من الهموم،ويساعد على اندمال الجراحات النفسية ويدفع شرور مرض الاكتئاب،ويجعلنا في حالة نفسية جيدة تمكن من التعامل مع مشكلاتنا بشكل أفضل..
4 -ومن أروع الطرق وأعظمها أثرا وأضمنها نتيجة وأيسرهاممارسة تقنية
(الإفضاء النفسي)مع العزيز العظيم فقد جاء في الحديث أن الحبيب اللهم صلِّ وسلم عليه
كان إذا حزبه أمر فزع للصلاة وفيها ينطرح تحت عتبة الرحيم،يجأر إليه ويغبر جبهته على بابه شاكيا إليه الهم وطالبا العون
وبعده سيذهب الوجوم ويتشرد الأسف وتسكن اللوعة
..ومضة قلم
إذا لم تجد من يضيء لك قنديلاً.. فلا تبحث عن آخر أطفأه!





 توقيع : إرتواء نبض



رد مع اقتباس
قديم 06-02-2015   #2


الصورة الرمزية هوشـيآر !.

 عضويتي » 28271
 جيت فيذا » Apr 2015
 آخر حضور » 08-16-2016 (05:32 PM)
آبدآعاتي » 320
الاعجابات المتلقاة » 0
الاعجابات المُرسلة » 0
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » هوشـيآر !. has a reputation beyond reputeهوشـيآر !. has a reputation beyond reputeهوشـيآر !. has a reputation beyond reputeهوشـيآر !. has a reputation beyond reputeهوشـيآر !. has a reputation beyond reputeهوشـيآر !. has a reputation beyond reputeهوشـيآر !. has a reputation beyond reputeهوشـيآر !. has a reputation beyond reputeهوشـيآر !. has a reputation beyond reputeهوشـيآر !. has a reputation beyond reputeهوشـيآر !. has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

افتراضي



طرح جـميل وراقـي .. !!
دام التألق... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير ...!!




رد مع اقتباس
قديم 06-02-2015   #3


الصورة الرمزية معآند الجرح

 عضويتي » 28161
 جيت فيذا » Feb 2015
 آخر حضور » 03-19-2023 (11:14 AM)
آبدآعاتي » 7,595
الاعجابات المتلقاة » 2
الاعجابات المُرسلة » 5
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » معآند الجرح has a reputation beyond reputeمعآند الجرح has a reputation beyond reputeمعآند الجرح has a reputation beyond reputeمعآند الجرح has a reputation beyond reputeمعآند الجرح has a reputation beyond reputeمعآند الجرح has a reputation beyond reputeمعآند الجرح has a reputation beyond reputeمعآند الجرح has a reputation beyond reputeمعآند الجرح has a reputation beyond reputeمعآند الجرح has a reputation beyond reputeمعآند الجرح has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



الله يعافيك

على روعة الطرح

لآعدمنآك
.,


 توقيع : معآند الجرح



رد مع اقتباس
قديم 06-02-2015   #4


الصورة الرمزية متمرده

 عضويتي » 27806
 جيت فيذا » Aug 2014
 آخر حضور » 02-03-2021 (11:17 PM)
آبدآعاتي » 243,484
الاعجابات المتلقاة » 13
الاعجابات المُرسلة » 0
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » متمرده has a reputation beyond reputeمتمرده has a reputation beyond reputeمتمرده has a reputation beyond reputeمتمرده has a reputation beyond reputeمتمرده has a reputation beyond reputeمتمرده has a reputation beyond reputeمتمرده has a reputation beyond reputeمتمرده has a reputation beyond reputeمتمرده has a reputation beyond reputeمتمرده has a reputation beyond reputeمتمرده has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ
..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ


 توقيع : متمرده

للجنُون درجات ، وأجملها : الانثى وهي تُحب


رد مع اقتباس
قديم 06-02-2015   #5


الصورة الرمزية وطن

 عضويتي » 28280
 جيت فيذا » Apr 2015
 آخر حضور » 11-13-2016 (07:55 AM)
آبدآعاتي » 2,258
الاعجابات المتلقاة » 2
الاعجابات المُرسلة » 0
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » وطن has a reputation beyond reputeوطن has a reputation beyond reputeوطن has a reputation beyond reputeوطن has a reputation beyond reputeوطن has a reputation beyond reputeوطن has a reputation beyond reputeوطن has a reputation beyond reputeوطن has a reputation beyond reputeوطن has a reputation beyond reputeوطن has a reputation beyond reputeوطن has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



روعه الطرح تسلمين


 توقيع : وطن



رد مع اقتباس
قديم 06-02-2015   #6


الصورة الرمزية جنــــون

 عضويتي » 752
 جيت فيذا » Feb 2010
 آخر حضور » منذ 2 ساعات (07:52 PM)
آبدآعاتي » 3,247,044
الاعجابات المتلقاة » 7365
الاعجابات المُرسلة » 3669
 حاليآ في » » 6ـلىآ رَصيـﭮ الـجنـﯛטּ εïз ••
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » جنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   star-box
قناتك mbc
اشجع ithad
مَزآجِي  »  رايقه

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: استخدم كاميرا الجوال

мч ѕмѕ ~
لا أخشى عليك

..................من نسآء الكون

بــل أخشى عليك

من #

طفلة
تشبهني

مشآكسَة ، ثرثآرة ، مجنونة ، وتحبكَ كثيراً كثيراً
мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



طرح رائع
يسلمك ربي


 توقيع : جنــــون


مواضيع : جنــــون



رد مع اقتباس
قديم 06-03-2015   #7


الصورة الرمزية مجنون قصايد

 عضويتي » 27626
 جيت فيذا » Jul 2014
 آخر حضور » منذ 17 ساعات (05:50 AM)
آبدآعاتي » 265,319
الاعجابات المتلقاة » 1849
الاعجابات المُرسلة » 8770
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 51سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » مجنون قصايد has a reputation beyond reputeمجنون قصايد has a reputation beyond reputeمجنون قصايد has a reputation beyond reputeمجنون قصايد has a reputation beyond reputeمجنون قصايد has a reputation beyond reputeمجنون قصايد has a reputation beyond reputeمجنون قصايد has a reputation beyond reputeمجنون قصايد has a reputation beyond reputeمجنون قصايد has a reputation beyond reputeمجنون قصايد has a reputation beyond reputeمجنون قصايد has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   cola
قناتك mbc
اشجع ithad
مَزآجِي  »  احبكم

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: Sony

мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



ماشاء الله تبارك الرحمن

وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد



 توقيع : مجنون قصايد






رد مع اقتباس
قديم 06-03-2015   #8


الصورة الرمزية عـــودالليل

 عضويتي » 2
 جيت فيذا » Sep 2008
 آخر حضور » منذ يوم مضى (09:29 PM)
آبدآعاتي » 749,946
الاعجابات المتلقاة » 1957
الاعجابات المُرسلة » 3985
 حاليآ في » فوق الكواكب والنجوم
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الادبي
آلعمر  » 28سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » اعزب
 التقييم » عـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   7up
قناتك action
اشجع ithad
مَزآجِي  »  استغفر الله

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera: استخدم كاميرا الجوال

мч ѕмѕ ~
ياهلا باللي ينور

دنيتي صوته



كيف

لوجيتني

وش حالها الدنيا
мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



قيمه جدا راقيه في هذا الطرح
وهذا ان دل فإنما يدل
على ذائقة عالية المستوى
للأمانة

موضوع
يستحق المتابعه والتمعن فيه جيدآ
لكونه
يحمل كل مزايا الابداع والفائده والتألق
ويجلب القرآء سواء من داخل الموقع اوخارجه
وهذا مانبحث عنه
من جوهر فريد يعم الفائدة

استمتعت من خلال مروري وقرائتي له
اتمنى المزيد من العطاء والتألق
فذلك يسعدني ويسعد الجميع
من متابعيك


الف شكر لك

اخوك
محمدالحريري


 توقيع : عـــودالليل




مهم جدآ
قرار بخصوص احتساب المشاركات وتوضيح مفصل
بالاضافة لشروط استخدام الخاص وصندوق المحادثات

تفضلوا بالدخول

طريقة احتساب المشاركات وكيف تحصل على مشاركات اضافيه بنجاح - منتديات قصايد ليل

قوانين استخدام الشات والرسائل الخاصة - منتديات قصايد ليل


رد مع اقتباس
قديم 06-03-2015   #9


الصورة الرمزية ريم الغلا

 عضويتي » 26818
 جيت فيذا » Feb 2014
 آخر حضور » منذ 3 أسابيع (07:18 AM)
آبدآعاتي » 30,636
الاعجابات المتلقاة » 17
الاعجابات المُرسلة » 0
 حاليآ في » في بيتنا
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » ريم الغلا has a reputation beyond reputeريم الغلا has a reputation beyond reputeريم الغلا has a reputation beyond reputeريم الغلا has a reputation beyond reputeريم الغلا has a reputation beyond reputeريم الغلا has a reputation beyond reputeريم الغلا has a reputation beyond reputeريم الغلا has a reputation beyond reputeريم الغلا has a reputation beyond reputeريم الغلا has a reputation beyond reputeريم الغلا has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  ابكي

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

افتراضي



بـآآقـة..مـن..أرق..ع ـبـآآرآت..الششكر
لهـذآآ..الع ـطـآآء..المتميـز..والطرح ..الرآآقي
أنتـظر..ج ـديـدكـ
لقلبكـ..طـوـوق..من الياآآسمين

:: :: ::




رد مع اقتباس
قديم 06-03-2015   #10


الصورة الرمزية ريم الغلا

 عضويتي » 26818
 جيت فيذا » Feb 2014
 آخر حضور » منذ 3 أسابيع (07:18 AM)
آبدآعاتي » 30,636
الاعجابات المتلقاة » 17
الاعجابات المُرسلة » 0
 حاليآ في » في بيتنا
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » ريم الغلا has a reputation beyond reputeريم الغلا has a reputation beyond reputeريم الغلا has a reputation beyond reputeريم الغلا has a reputation beyond reputeريم الغلا has a reputation beyond reputeريم الغلا has a reputation beyond reputeريم الغلا has a reputation beyond reputeريم الغلا has a reputation beyond reputeريم الغلا has a reputation beyond reputeريم الغلا has a reputation beyond reputeريم الغلا has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  ابكي

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

افتراضي



بـآآقـة..مـن..أرق..ع ـبـآآرآت..الششكر
لهـذآآ..الع ـطـآآء..المتميـز..والطرح ..الرآآقي
أنتـظر..ج ـديـدكـ
لقلبكـ..طـوـوق..من الياآآسمين

:: :: ::




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مع, بذكاء, تعامل, همومك


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الدمج التربوي لذوي الاحتياجات الخاصة & المفهوم والطريقة ... زخــآت مطر~ …»●[آمال وتطلعــات الفئـهـ الخاصــهـ ]●«… 8 07-31-2010 03:14 AM
ملف كامل للطبخ غربة الروح …»●[مهارتـــي في مطبخـــي]●«… 8 02-16-2009 02:22 AM
الديوان المكتوب للشاعر / بندر بن سرور "المقروءهـ" المكتوبه نادر الوجود …»●[دواويــن الشعــراء والشاعرات المقرؤهـ المسموعهــ]●«… 0 12-18-2008 01:33 AM
ღღسلـــــةفواكـــــــه والخضـــرواتღღ نادر الوجود …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… 6 12-13-2008 01:43 AM
الزنجبيل بقايا الجرح …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… 3 10-13-2008 09:14 AM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية