كيفية العناية الخاصة باقدام مرضى السكري!

من المهم جدا أن تعنتي بقدميك إذا كنت تعاني من مرض السكري. وفيما يلي كيفية الاعتناء بقدميك ونصائح حول وقت الحصول على مساعدة مهنية.
يمكن ان يقلل مرض السكري من تدفق الدم الى قدميك ويسبب فقدان الاحساس المعروف باسم اعتلال الاعصاب الطرفية. وقد يعني هذا ان اصابات القدم لا تلتئم بشكل جيد، وقد لا تلاحظ اذا اصيبت قدمك بالتهاب او جرح.
اذا كان لديك مرض السكري، وكنت اكثر عرضة ب 15 مرة لبتر احد اطرافك بسبب الغرغرينا.
" يمكن تقليل خطر المضاعفات الى حد كبير اذا كنت قادرا على وضع مستويات السكر في الدم تحت السيطرة"، كما يقول اختصاصي الاقدام مايك اونيل.
"تاكد من مراقبة مستويات ضغط الدم والكولسترول ايضا وسيطر عليها باستخدام الدواء اذا لزم الامر."
نصائح العناية بالقدم اذا كان لديك مرض السكري

• راجع اخصائي القدم الخاص او التابع لخدمات الصحة الوطنية مرة واحدة على الاقل في السنة. يحق لك مراجعة اخصائي القدم التابع لخدمات الصحة الوطنية اذا كنت تعاني من حالة طويلة الامد مثل مرض السكري. اسال طبيبك عن الاحالة الى او العثور على اخصائي القدم.
• حافظ على قدميك نظيفة وخالية من العدوى.
• ارتدي احذية تناسب قدمك جيدا بدون التسبب في ضغط او فرك. يمكن للاحذية الغير مناسبة ان تسبب مسامير القدم وتلب الجلد والقرحة ومشاكل الاظافر.
• لا تمشي حافي القدمين ابدا، خصوصا في الحديقة او على الشاطئ في الاعياد وحاول تجنب الجلوس مع الساقين احدهما فوق الاخرى.
• قص او شذب اظافرك بانتظام.
• قم بمعالجة مسامير القدم او الجلد الصلب عن طريق اخصائي القدم.
• ابحث عن العلاج من خلال طبيبك او اخصائي القدم في حال عدم التئام بثور القدم او الاصابات بسرعة.
• عالج القرحة بشكل عاجل، خلال 24 ساعة، وخاصة اذا كان هناك احمرار او تورم في جميع انحاء المنطقة، او في منطقة تم تحذيرك مسبقا لتحصل على رعاية فورية لها.

التوقف عن التدخين لحماية قدميك

اذا كان لديك مرض السكري، فمن المهم ان تحاول التوقف عن التدخين. التدخين يضعف الدورة الدموية، وخاصة في مرضى السكري. ويمكن ان تتفاقم مشاكل القدم والساق بشكل خطير.
المزيد حول مرض السكري
متى تراجع الطبيب؟

يجب مراجعة الطبيب على وجه السرعة اذا:

• لاحظت فواصل في جلد قدمك او افرازات
• تغير لون الجلد فوق كل او جزء من القدم واصبح اكثر احمرار او ازرق او شاحب او داكن
• لاحظت تورم اضافي في القدمين حيث كان هناك بثور او اصابة