الفتاه المراهقه اكثر حاجه للكالسيوم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....

اثبتت البحوث...أن الفتيات المراهقات اكثر حاجة الى عنصر الكالسيوم في فترة نموهن من اي وقت

آخر...حيث تبين أن جسم الفتاة المراهقة بحاجة الى كمية يومية من الكالسيوم اكثر بثلاث مرات

من المعدل الذي يحتاج اليه الجسم***

وقد أشار ويليا بيك ((الاستاذ بكلية الطب بجامعة واشنطن)) ان عظام الفتاة عادة اقل كثافة من

عظام الولد...وانه من الضروري..أخذ كميات وافية من عنصر الكالسيوم في فترة النمو لتجنب الاصابة

بمرض((هشاشة العظام)) بعد توقف الدورة الشهرية بعد سن الخامسة والاربعين..



وانا من جهتي أنصحكم يابنات لازم تشربون حليب تراه مهم وماعليه اذا ما كنتو تحبونه تحملو ترا بعدين بتندمون لأنو الكالسيوم مررة مهم علشانكم انتو

انشالله تستفيدو من اللي قلته