مجله الطب وصحه حصري لـ منتدى قصايد ليل :

مكونات مشروب الشيوكولاتة الساخن

- يجب عليك تناول الكاكو الطبيعى وليس الصناعى

المنتشر فى السوق،

وتستطيع تمييزه من علامتين وهما

أن يكون لونه فاتح ومذاقه أكثر مرارة من الصناعى،

ولكنه الأكثر فائدة وقيمة غذائية،

لذلك احرص على اقتنائه.

- استخدم العسل بدلا من السكر فى تحلية مشروب

الشيوكولاتة الساخن الخاص بك،

لتتجنب مخاطر السكر وتحصل على

فيتامينات ومضادات أكسدة العسل بالإضافة إلى دوره

فى تعزيز المناعة ضد الأمراض.

- لا تضف اللبن البقرى إلى مشروبك بل غير

نوع الحليب وأضف حليب اللوز أو حليب الجوز هند

بدلا منه من أجل تجنب الدهون والسعرات الحارية

التى قد تؤدى لزيادة وزنك،

وذلك بخلاف ما ستستفيد به من مضادات

أكسدة تدعم القلب.

- أخيرا أضف لمشروب الشيوكولاتة

الساخن الخاص بك بعض الناكهات الطبعيية

مثل الفانيليا أو استمتع

بفوائد القرفة

من خلال إضافة القليل منها لمشروبك اللذيذ.