ننتظر تسجيلك هـنـا


 
العودة   منتديات قصايد ليل > ..✿【 تفاصيــــلــي و أشيائيـــــي 】✿.. > …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«…
 

…»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… { .. كل ما يتعلق بالأمور الطبية , صحة الإنسان تبدأ من طعامه .. }

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم منذ أسبوع واحد
‎‏
ضامية الشوق متواجد حالياً
Oman     Female
لوني المفضل White
 رقم العضوية : 28589
 تاريخ التسجيل : Oct 2015
 فترة الأقامة : 1648 يوم
 أخر زيارة : منذ دقيقة واحدة (03:45 PM)
 المشاركات : 619,477 [ + ]
 التقييم : 2143871068
 معدل التقييم : ضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي المانجو لتحسين صحة القناة الهضمية



هل يمكن للمانجو تحسين الفلورا المعوية وضغط الدم لدينا في آن واحد ؟ يؤكد العديد من العلماء أن المانجو قد تستطيع ذلك بالفعل، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة بالطبع .

معلومات عن فاكهة المانجو
لقد تم زراعة المانجو في جنوب آسيا منذ آلاف السنين، كما أنها موطنا لها في العديد من المناطق الدافئة حول العالم، وهي الفاكهة الشعبية اللذيذة في كلا من الهند وباكستان والفلبين، لسبب بسيط ووجيه ” هي أنها لذيذة جدا “، أما فيما يتعلق بالتغذية، فإن المانجو تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، حتى وإن لم تكن هذه الفيتامينات والمعادن بتركيزات عالية، حيث تحتوي المانجو على نسب متوسطة من العديد من المعادن والفيتامينات – عدا فيتامين C والفولات الذي يوجد فيها بنسبة كبيرة – أهمها مجموعة البوليفينول مثل الفلافونويد، وهي مجموعة من المركبات التي اكتسبت شهرة كبيرة في الأوساط الغذائية والمجال الصحي خلال السنوات الأخيرة .

المانجو والبوليفينول
أثبت التأثير الصحي المحتمل للبوليفينول فوائد مثيرة للجدل إلى حد ما، حيث يعتبر العلماء مجموعة البوليفينول لديها تأثير مضاد للأكسدة، إلا أن كل الدراسات أظهرت أن أحشاءنا تكسر غالبية هذه المركبات قبل أن تتاح لها فرصة التأثير على أجسامنا، ومع ذلك فإن الجزيئات التي تنتج عن انهيار هذه المركبات يمكن أن يكون لها تأثير على الصحة بصورة أو بأخرى، وهذا على الرغم من أن الأدلة التي تدعم فوائدها الصحية متناقضة حتى الآن، لذا فمع وضع هذا في الاعتبار قام العلماء بالعديد من التجارب والأبحاث في محاولة لمعرفة الفوائد الصحية من تناول المانجو، ومن أشهر الأبحاث التي تمت في 2018 على قياس فوائد المانجو هو بحث قام به مجموعة من الباحثين في جامعة كاليفورنيا في ديفيس .

فوائد المانجو الإيجابية على القلب
يقول العلماء أنه بعد ساعتين من تناول المانجو يكون ضغط الدم الانقباضي – أي الضغط في الشرايين مثل نبضات القلب – أقل بكثير من المعدل المعتاد للشخص، حيث يكون ضغط النبض – وهو مقياس للقوة التي يولدها القلب في كل مرة ينبض فيها – أقل بكثير بعد ساعتين من تناول المانجو .

كما ويساعد محتوى الألياف والبوتاسيوم والفيتامينات المختلفة في المانجو في الوقاية من أمراض القلب، حيث تعد الزيادة في تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم مع خفض الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم، هي أهم تغيير غذائي يمكن أن يقوم به الشخص للحد من خطر ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي تحسين صحة القلب، وتحتوي المانجو على نسبة 8 % من البوتاسيوم .

فوائد المانجو في تحسين صحة القناة الهضمية
إن الأشخاص الذين لديهم نسب عالية من الهيدروجين والميثان تقل عندهم النسبة إلى النصف تقريبا بعد تناول المانجو لفترة من الوقت، جدير بالذكر أن غاز الميثان يعتبر علامة على ضعف صحة الأمعاء، وبهذا الشكل فإن هذا يثبت تأثير المانجو الإيجابي على تحسين صحة القناة الهضمية، كما أن تحسين نسبة الهيدروجين تحسن عملية التنفس لدى الشخص وبالتالي تحسن من صحة الأمعاء لديه، ورغم أن الأدلة والتجارب التي قام بها العلماء على هذا لا تزال غير كافية، إلا أن هذا يثبت بصورة أو بأخرى أن للمانجو فوائد صحية معينة للأمعاء والقلب والأوعية الدموية .

ووفقا لكتاب ” Healing Foods ” الشهير، فإن لحم المانجو يحتوي على الألياف الغذائية الأولية، التي تساعد على تغذية البكتيريا الجيدة في الأمعاء، حيث أن الأمعاء الصحية تؤثر على صحة الجسم بشكل كامل، كما تتسبب الأمعاء المريضة بغض النظر عن سوء الهضم، في الإصابة بأمراض كثيرة مثل الأمراض الجلدية، والقولون العصبي، والربو، وبطء عملية التمثيل الغذائي، وغيرها من المشاكل الصحية المختلفة .



 توقيع : ضامية الشوق


رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #2
‎‏


الصورة الرمزية روح الندى
روح الندى متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29723
 تاريخ التسجيل :  Jul 2018
 أخر زيارة : منذ دقيقة واحدة (03:46 PM)
 المشاركات : 41,166 [ + ]
 التقييم :  272910
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : #Cadetblue
افتراضي



دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ تـقبلـوٍ خ ـآلص احترامي لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيله


 
 توقيع : روح الندى






رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #3
‎‏


الصورة الرمزية ضامية الشوق
ضامية الشوق متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28589
 تاريخ التسجيل :  Oct 2015
 أخر زيارة : منذ دقيقة واحدة (03:45 PM)
 المشاركات : 619,477 [ + ]
 التقييم :  2143871068
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
افتراضي



يسلمو على المرور


 

رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #4
‎‏


الصورة الرمزية شموخ
شموخ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28080
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 أخر زيارة : منذ 22 ساعات (05:06 PM)
 المشاركات : 136,975 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
♔شموخ ♔
لوني المفضل : White
افتراضي



سلمت أناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق امانيك



 
 توقيع : شموخ




🕊
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
🕊


رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #5
‎‏


الصورة الرمزية ضامية الشوق
ضامية الشوق متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28589
 تاريخ التسجيل :  Oct 2015
 أخر زيارة : منذ دقيقة واحدة (03:45 PM)
 المشاركات : 619,477 [ + ]
 التقييم :  2143871068
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
افتراضي



يسلمو على المرور


 

رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #6
‎‏


الصورة الرمزية عـــودالليل
عـــودالليل متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Sep 2008
 أخر زيارة : منذ 3 ساعات (12:24 PM)
 المشاركات : 599,945 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ياهلا باللي ينور

دنيتي صوته



كيف

لوجيتني

وش حالها الدنيا
لوني المفضل : Beige
افتراضي



جمال الاختيار
خلفه ذآئقة جميله جدا

تعرف ماذا تقدم

محتوى الطرح اكثر من راقي

من الاعماق
اقدم لك شكري واحترامي




ليل المواجع
محمد الحريري


 
 توقيع : عـــودالليل


مهم جدآ
قرار بخصوص احتساب المشاركات وتوضيح مفصل
بالاضافة لشروط استخدام الخاص وصندوق المحادثات

تفضلوا بالدخول

طريقة احتساب المشاركات وكيف تحصل على مشاركات اضافيه بنجاح - منتديات قصايد ليل

قوانين استخدام الشات والرسائل الخاصة - منتديات قصايد ليل


رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #7
‎‏


الصورة الرمزية الغنــــــد
الغنــــــد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28230
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : منذ 18 ساعات (09:15 PM)
 المشاركات : 144,455 [ + ]
 التقييم :  2128573247
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Aliceblue
افتراضي



طرح راقي وجميل

سلمت الأيادي

يعطيك العااافيه


 

رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #8
‎‏


الصورة الرمزية مجنون قصايد
مجنون قصايد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27626
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 أخر زيارة : منذ 3 ساعات (12:29 PM)
 المشاركات : 160,166 [ + ]
 التقييم :  2089041051
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Tan
افتراضي



ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد


 
 توقيع : مجنون قصايد



رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #9
‎‏


الصورة الرمزية اول اطيافي
اول اطيافي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28327
 تاريخ التسجيل :  May 2015
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (02:22 PM)
 المشاركات : 282,454 [ + ]
 التقييم :  236455970
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Azure
افتراضي








آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك


 
 توقيع : اول اطيافي



رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #10
‎‏


الصورة الرمزية نجم الجدي
نجم الجدي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 134
 تاريخ التسجيل :  Feb 2009
 أخر زيارة : منذ 3 ساعات (12:28 PM)
 المشاركات : 161,726 [ + ]
 التقييم :  1911695888
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkgray
افتراضي



الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي


 
 توقيع : نجم الجدي



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حج / رئيس هيئة الأركان العامة يتفقد وحدات القوات المسلحة المشاركة في مهمة الحج كـــآدي …»●[السلطهـ الرابعهـ والاخبار المثيــره ]●«… 12 08-22-2019 01:00 PM
الاضطرابات الهضمية وعلاقتها بالتصلب المتعدد ضامية الشوق …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… 14 08-31-2018 12:48 AM
اضرار المانجو على مرضى الكبد ضامية الشوق …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… 14 08-31-2018 12:41 AM
تشيز كيك المانجو على البارد جنــــون …»●[مهارتـــي في مطبخـــي]●«… 17 10-04-2017 10:44 AM
فوائد علاجية للمانجو ضامية الشوق …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… 22 09-26-2016 11:33 PM


الساعة الآن 03:46 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
مودي ديزاين , المصممه اميرة صمتي