الله يحييك معنآ هـنـا


 
العودة   منتديات قصايد ليل > ..✿【 تفاصيــــلــي و أشيائيـــــي 】✿.. > …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«…
 

…»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… { .. كل ما يتعلق بالأمور الطبية , صحة الإنسان تبدأ من طعامه .. }

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-03-2015
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Aliceblue
 عضويتي » 27940
 جيت فيذا » Nov 2014
 آخر حضور » منذ 5 ساعات (07:29 AM)
آبدآعاتي » 972,933
الاعجابات المتلقاة » 339
الاعجابات المُرسلة » 160
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 20سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » فزولهآ has a reputation beyond reputeفزولهآ has a reputation beyond reputeفزولهآ has a reputation beyond reputeفزولهآ has a reputation beyond reputeفزولهآ has a reputation beyond reputeفزولهآ has a reputation beyond reputeفزولهآ has a reputation beyond reputeفزولهآ has a reputation beyond reputeفزولهآ has a reputation beyond reputeفزولهآ has a reputation beyond reputeفزولهآ has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك rotana
اشجع shabab
مَزآجِي  »  ارتب البيت
بيانات اضافيه [ + ]
s5 الفواكه المجففه حقائق غذائية عنها !!





الفواكه المجففه حقائق غذائية عنها !!!

ابتدء تجفيف الفواكه في القدم لحفظ الغذاء ، لعدم تواجد الثلاجات والتبريد وحفظ الطعام . ومكن الناس في القدم من التمتع من الفواكه في غير أوانها وموسمها.

ترتفع نسبة السكر في الثمرة عند تجفيفها وبالتالي يرتفع عدد الحريرات . فعمليا 100 غرام من الفواكه المجففة تحوي تقريبا اكثر ب5 أضعاف من السعرات الحرارية من الفواكه الطازجة .

تحتوي الفواكه المجففة على نسب عالية من البوتاسيوم والصوديوم التي تحمي الجسم من ارتفاع ضغط الدم . تحتوي الفاكهة المجففة على الألياف الغذائية التي تمد الجسم بالشعور بالشبع وتمنع الإمساك.

من المفضل غسل الفواكه المجففة قبل أكلها فترش الفواكه المجففة عادة بثاني أوكسيد الكبريت لإطالة عمرها على الرف ولحفظ لونها البهي.

سنتطرق في مقالنا هذا لبعض انواع الفاكهة المجففة ، محتواها وفوائدها .

التمر او الرطب

100 غرام من التمر المجفف يحوي 282 سعرة حرارية ،67 غراما من الكربوهيدرات او السكر ،2 غراما من البروتينات ،حبتان من التمر تحوي 60 سعرة حرارية .

يحتوي التمر على متنوع كبير من الفيتامينات والمعادن ،الألياف الغذائية ،الحوامض الأمينية .

يحوي التمر على الفيتامينات من عائلة ب 6 ، حامض الفوليك والفيتامينات من العائلة أ ،البوتاسيوم (656 ملغم) ،الحديد(1ملغم) ،المغنيسوم (43ملغم) والمنغنيز .


يحتوي التمر على متنوع كبير من الفيتامينات والمعادن، الألياف ، الحوامض الأمينية ، وحتى الدهنيات فهو غني بالفيتامينات من عائلة ب، مثل ب 6 و حامض الف ليك والفيتامينات من عائلة أ،البوتاسيوم ،الحديد ، المغنيزيوم ، المنغنيز والحديد . فتناول التمر يوميا خلال الشهر الكريم يعوض الصائم عن مجمع من الفيتامينات الحيوية اللازمة كما ويعطي الصائم المقدرة على متابعة صومه اليوم بشكل سليم وصحي.

يحتوي التمر بطبيعته على نسب عالية من الألياف التي بدورها تبعد الإمساك خصوصا خلال الشهر الكريم.حيث يختلف النظام الغذائي للوجبات اليومية. كما ويبعد التمر البكتيريا والطفيليات بسبب احتوائه على التانين tannin وهو مضاد للالتهاب . فقد قال النبي صلى الله عليه واسلم :" كلوا التمر على الريق فانه يقتل الديدان في البطن".

يعتبر التمر من فواكه الجنه في الاسلام بالاضافة لذلك فقد كان له مكانة خاصة لدى الرسول صلى الله عليه وسلم ،فقد تناول الرسول التمر بشكل دوري ويومي،الامر الذي عزز من مكانة التمر في الاسلام وأعطاه الطابع الروحاني الديني . فقال النبي صلى الله عليه وسلم في حديث له :" من أصيح بثمرات من عجوة لم غيره ذلك اليوم سم ولا سحر".

يحتوي التمر كما أسلفنا على متنوع كبير من المعادن المفيدة جداً مثل الحديد .ففي 100غم من الحديد هناك 0.90 ملغم من الحديد وهو حوالي 11٪ من الجرعة اليومية للحديد. يحتاج الجسم الحديد بشكل يومي لبناء كريات الدم الحمراء التي تحمل الأوكسجين في الدم وتوزعه الى كافة الأعضاء.

المشمش المجفف

100 غرام يحوي 240 سعرة حرارية ،حبة مشمش واحدة تحوي 15 سعرة حرارية

يحتوي المشمش على البوتاسيوم (259ملغم ) ،فيتامين أ (784ملغم ) وبالحديد والألياف الغذائية المشمش يمنع الإمساك ويحمي من السرطان وأمراض القلب.

يحوي المشمش على البيتاكاروتين وهو صبغة بناء ضوئي لها لونها البرتقالي ،مهمة لعملية التخليق الضوئي. وتكسب المشمش لونه البرتقالي . البيتاكاروتين هو مضاد للأكسدة ،يمنع الجذور الحرة من ان التسبب بالضرر للخلايا والأعضاء في الجسم . للبيتاكاروتين صفات مانعة للسرطان .

يحتوي المشمش على فيتامين أ بنسب عالية وهو مركب قابل للذوبان بالدهون ،يهيئ فيتامين أ البطانيات السطحية الصحية للعيون وأنظمة التنفس والتبول.يحافظ فيتامين أ على صحة وسلامة الجلد والأغشية المخاطية ويساعد في تنظيم جهاز المناعة .

التين المجفف

100 غرام من التين المجفف يحتوي على 249 سعرة حرارية ،54 غراما من الكربوهيدرات و3 غراما من البروتينات . حبة تين مجففة واحدة تحتوي على 21 سعرة حرارية بالمعدل.

يحتوي التين المجفف على نسبة عالية من الكالسيوم (162ملغم) والبوتاسيوم (680ملغم) والألياف الغذائية .

الكالسيوم في التين :

7حبات صغيرة من التين = 1/2 كأس حليب

يساهم التين المجفف بمنع ارتفاع ضغط الدم وإعطاء الإحساس بالشبع وبمنع الإصابة بهشاشة العظام وبالامساك .

الزبيب

يحتوي 100 غرام من الزبيب على 299 سعرة حرارية .75 غراما من الكربوهيدرات ، 3 غرامات من البروتينات . 50 حبة من الزبيب تحوي على 78 سعرة حرارية

يحتوي الزبيب على البوتاسيوم (749ملغم)، فيتامين ب6 , الألياف الغذائية ،الحديد ،الفينولات والسكريات ،بالسكريات تشكل حوالي ال 80% من وزن الزبيب .

يعتبر الزبيب فاكهة غنية جداً بالطاقة فهو يحتوي بالأساس على الديسترين وهو سكر العنب وهو سكر ثنائي مكون من جزيئين من الجلوكوز .

يحتوي الزبيب على مضادات للأكسدة بتركيز عال فهي تمنع تطور انسداد الشرايين والأوعية الدموية ،تساعد في تنظيف جدران الأوعية الدموية ،كما ويحتوي الزبيب على مضادات أكسدة التي تحمي من الجلطات القلبية ،والحامض التتري والذي يعمل بتوافق مع الألياف الغذائية فيعطي تأثير حمائي للأمعاء الغليظة .

كما اسلفنا يحتوي الزبيب على البوتاسيوم فهو يحمي الجسم من ارتفاع ضغط الدم ويخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. تخفض الألياف الموجودة بالزبيب نسبة الكولسترول في الجسم .

الدراق او البرقوق المجفف

يحتوي 100 غرام من الدراق المجفف على 240 سعرة حرارية و 57 غراما من السكريات و2 غراما من البروتينات .

يحتوي الدراق المجفف على نسبة من فيتامين أ ويعتبر من اكثر الفواكه احتواءا لمضادات الأكسدة المفيدة فبحسب وزارة الزراعة الامريكية توج الدراق المجفف على انه الأكثر احتواءا على مضادات الأكسدة ،فهو يحتوي أيضاً على البور boron ،ويعتبر البور مادة مانعة لهشاشة العظام او osteoporosis . يمنع الدراق المجفف أكسدة خلايا المخ وتراكم الدهنيات وارتفاعها في مجرى الدم . يحمي الدراق المجفف من أمراض الدم والأوعية الدموية ويساعد على منع الإمساك لاحتواءه على السوربيتول وهو سكر كحولي ذو خاصة مسهلة .



 توقيع : فزولهآ









احُب كل شي كان رحمه لي من الله

رد مع اقتباس
قديم 01-03-2015   #2


الصورة الرمزية مجنون قصايد

 عضويتي » 27626
 جيت فيذا » Jul 2014
 آخر حضور » منذ 7 ساعات (05:50 AM)
آبدآعاتي » 265,319
الاعجابات المتلقاة » 1849
الاعجابات المُرسلة » 8770
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 51سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » مجنون قصايد has a reputation beyond reputeمجنون قصايد has a reputation beyond reputeمجنون قصايد has a reputation beyond reputeمجنون قصايد has a reputation beyond reputeمجنون قصايد has a reputation beyond reputeمجنون قصايد has a reputation beyond reputeمجنون قصايد has a reputation beyond reputeمجنون قصايد has a reputation beyond reputeمجنون قصايد has a reputation beyond reputeمجنون قصايد has a reputation beyond reputeمجنون قصايد has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   cola
قناتك mbc
اشجع ithad
مَزآجِي  »  احبكم

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: Sony

мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



عافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد



 توقيع : مجنون قصايد






رد مع اقتباس
قديم 01-03-2015   #3


الصورة الرمزية نظرة الحب

 عضويتي » 68
 جيت فيذا » Jan 2009
 آخر حضور » منذ 15 ساعات (09:27 PM)
آبدآعاتي » 658,047
الاعجابات المتلقاة » 930
الاعجابات المُرسلة » 349
 حاليآ في » بين قصــائــدهـ
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 27سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » نظرة الحب has a reputation beyond reputeنظرة الحب has a reputation beyond reputeنظرة الحب has a reputation beyond reputeنظرة الحب has a reputation beyond reputeنظرة الحب has a reputation beyond reputeنظرة الحب has a reputation beyond reputeنظرة الحب has a reputation beyond reputeنظرة الحب has a reputation beyond reputeنظرة الحب has a reputation beyond reputeنظرة الحب has a reputation beyond reputeنظرة الحب has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع naser
مَزآجِي  »  استغفر الله

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

мч ѕмѕ ~
ماعلموك ؟
إنه في غيابك
يلف دنياي السكون وفي وجودك
تضحك احزاني وتهون..
мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



طرح رائع قلبي


 توقيع : نظرة الحب




رد مع اقتباس
قديم 01-03-2015   #4


الصورة الرمزية جنــــون

 عضويتي » 752
 جيت فيذا » Feb 2010
 آخر حضور » منذ 18 ساعات (06:11 PM)
آبدآعاتي » 3,247,042
الاعجابات المتلقاة » 7365
الاعجابات المُرسلة » 3668
 حاليآ في » » 6ـلىآ رَصيـﭮ الـجنـﯛטּ εïз ••
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » جنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   star-box
قناتك mbc
اشجع ithad
مَزآجِي  »  رايقه

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: استخدم كاميرا الجوال

мч ѕмѕ ~
لا أخشى عليك

..................من نسآء الكون

بــل أخشى عليك

من #

طفلة
تشبهني

مشآكسَة ، ثرثآرة ، مجنونة ، وتحبكَ كثيراً كثيراً
мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



من جد فوائد مو محصوره
والمشكله ما نحبها
نحب اللي يذبحنا
مدري انتحار مبكر والا ايش هههههه


 توقيع : جنــــون


مواضيع : جنــــون


التعديل الأخير تم بواسطة جنــــون ; 01-03-2015 الساعة 02:49 AM

رد مع اقتباس
قديم 01-03-2015   #5


الصورة الرمزية مْلكَة زمْانــْے

 عضويتي » 27929
 جيت فيذا » Nov 2014
 آخر حضور » 03-27-2017 (12:59 AM)
آبدآعاتي » 84,465
الاعجابات المتلقاة » 1
الاعجابات المُرسلة » 0
 حاليآ في » ღ❤أـم ❤ ـألـدينـآ❤ღ
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » مْلكَة زمْانــْے has a reputation beyond reputeمْلكَة زمْانــْے has a reputation beyond reputeمْلكَة زمْانــْے has a reputation beyond reputeمْلكَة زمْانــْے has a reputation beyond reputeمْلكَة زمْانــْے has a reputation beyond reputeمْلكَة زمْانــْے has a reputation beyond reputeمْلكَة زمْانــْے has a reputation beyond reputeمْلكَة زمْانــْے has a reputation beyond reputeمْلكَة زمْانــْے has a reputation beyond reputeمْلكَة زمْانــْے has a reputation beyond reputeمْلكَة زمْانــْے has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~
لَم أفقِدْ أحداً ، أنا فقَدتُ نَفسِي !
واستَعدتُ أخري قَديمة ، تائِهة ، بَاردة ، لا مُباليه
تُحبُ العُزلة ، النَوم ، الإبتِعاد ، الشُرود ، كُل ما هُو مُتعِب
мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي




ان كان للابداع عنوااان فانتم عنوانه
يسلموااااااااا ع المجـــهود بالنقل دام ه التميزوالابداااع
عســاكم ع القـــوة و بأنتظار جـــديدكم
شكـــ و جـــزاكم الله كل خـــير ــــراً
تـــقديرى و إحـــترامى
و عـــبير وردى
رِوْحَ الآنوٍثـِـِہ


 توقيع : مْلكَة زمْانــْے

[



رد مع اقتباس
قديم 01-03-2015   #6


الصورة الرمزية عـــودالليل

 عضويتي » 2
 جيت فيذا » Sep 2008
 آخر حضور » منذ 15 ساعات (09:29 PM)
آبدآعاتي » 749,946
الاعجابات المتلقاة » 1957
الاعجابات المُرسلة » 3985
 حاليآ في » فوق الكواكب والنجوم
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الادبي
آلعمر  » 28سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » اعزب
 التقييم » عـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   7up
قناتك action
اشجع ithad
مَزآجِي  »  استغفر الله

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera: استخدم كاميرا الجوال

мч ѕмѕ ~
ياهلا باللي ينور

دنيتي صوته



كيف

لوجيتني

وش حالها الدنيا
мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



الله عليك إبداع كم يشبه النور .. ابصرت من روعة حروفك وطرحك
M hariri


شي راقي جدآ وجاذبيه
إهتمام و..

اجتهاد واضح في الطرح
وذائقة عالية المستوى

استمعت النفس بما مرت عليه هنا،،،
فبهذا العطاء سنرقي

من أعماق القلب أشكرك

اخوك
محمد الحريري



 توقيع : عـــودالليل




مهم جدآ
قرار بخصوص احتساب المشاركات وتوضيح مفصل
بالاضافة لشروط استخدام الخاص وصندوق المحادثات

تفضلوا بالدخول

طريقة احتساب المشاركات وكيف تحصل على مشاركات اضافيه بنجاح - منتديات قصايد ليل

قوانين استخدام الشات والرسائل الخاصة - منتديات قصايد ليل


رد مع اقتباس
قديم 01-03-2015   #7


الصورة الرمزية إرتواء نبض

 عضويتي » 27920
 جيت فيذا » Oct 2014
 آخر حضور » منذ 10 ساعات (02:48 AM)
آبدآعاتي » 1,384,760
الاعجابات المتلقاة » 11593
الاعجابات المُرسلة » 6425
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه
 التقييم » إرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع ithad
مَزآجِي  »  رايقه

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: Sony

мч ѕмѕ ~
وتبَقــّـَــيَ~ بيَـنْ ~آضَلُعــِــي ِ آتنفَسُكــَــ في ~كُلَّ ~ حِيـِـــنٍ
мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي





آشكرك على المعلومآت الطبيه القيمه
طرحك نآفع و آكثر من رآئع
سلمت لنآ ذائقتك الجميله .

ودي .









 توقيع : إرتواء نبض




رد مع اقتباس
قديم 01-03-2015   #8


الصورة الرمزية آلفيصل

 عضويتي » 27611
 جيت فيذا » Jun 2014
 آخر حضور » 04-18-2015 (07:23 AM)
آبدآعاتي » 23,018
الاعجابات المتلقاة » 0
الاعجابات المُرسلة » 0
 حاليآ في » The heart of my mother
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » آلفيصل has a reputation beyond reputeآلفيصل has a reputation beyond reputeآلفيصل has a reputation beyond reputeآلفيصل has a reputation beyond reputeآلفيصل has a reputation beyond reputeآلفيصل has a reputation beyond reputeآلفيصل has a reputation beyond reputeآلفيصل has a reputation beyond reputeآلفيصل has a reputation beyond reputeآلفيصل has a reputation beyond reputeآلفيصل has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~
آكتفي بالصمت وأتركها تطوف
والمعارف بعضها ( غلطة عمر ) ..!
мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



سَلِمت يدآك وسلم الذُّوق في الإنتقاء
بإنتظار كل جديد رآئع ومميَّز منك
تحياتي وتقديري ~


 توقيع : آلفيصل







" Queen " أنآمل مآسيه صنعت الجمآل بِفن وآحتراف ..
تبارك الرحمن على هذه الروعه حمآكِ الله شكراً ولاتكفي على روعة ذوقكِ ...


رد مع اقتباس
قديم 01-03-2015   #9


الصورة الرمزية ديمه

 عضويتي » 27610
 جيت فيذا » Jun 2014
 آخر حضور » 12-22-2015 (01:36 AM)
آبدآعاتي » 10,199
الاعجابات المتلقاة » 0
الاعجابات المُرسلة » 0
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » ديمه has a reputation beyond reputeديمه has a reputation beyond reputeديمه has a reputation beyond reputeديمه has a reputation beyond reputeديمه has a reputation beyond reputeديمه has a reputation beyond reputeديمه has a reputation beyond reputeديمه has a reputation beyond reputeديمه has a reputation beyond reputeديمه has a reputation beyond reputeديمه has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

افتراضي



طرح جميل
يعطيك العافيه
لك ودي




رد مع اقتباس
قديم 01-03-2015   #10


الصورة الرمزية كبريآء رجل

 عضويتي » 27015
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » 10-17-2015 (09:29 PM)
آبدآعاتي » 20,121
الاعجابات المتلقاة » 0
الاعجابات المُرسلة » 0
 حاليآ في » Makkah
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » كبريآء رجل has a reputation beyond reputeكبريآء رجل has a reputation beyond reputeكبريآء رجل has a reputation beyond reputeكبريآء رجل has a reputation beyond reputeكبريآء رجل has a reputation beyond reputeكبريآء رجل has a reputation beyond reputeكبريآء رجل has a reputation beyond reputeكبريآء رجل has a reputation beyond reputeكبريآء رجل has a reputation beyond reputeكبريآء رجل has a reputation beyond reputeكبريآء رجل has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

мч ѕмѕ ~
دخيلك لآتخليني .!
وحيد وترحلين ارجوك .

آمآنه راعي
شعوري وصوني وآحداً صآنك .؟
мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



طرح جميــل ,


دمتي بود


 توقيع : كبريآء رجل

يمـرَ الوقت والذكرى على مآهي
, , , , , مقآديــر اللقــــــآء في جَيتــــك ! عيت
<<
أحبـك والحنين أن حرَك شفآهي
, , , , , يحركهـآ على ذكر أسمك آلميت .؟
<
<
<


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ღღسلـــــةفواكـــــــه والخضـــرواتღღ نادر الوجود …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… 6 12-13-2008 01:43 AM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية