النياسيناميد.. الفيتامين الأشهر للشعر الصحي فتعرفي على فوائده المذهلة!

النياسيناميد هو أحد المكونات الشائعة الموجودة في منتجات العناية بالبشرة والتي تلعب دورًا في منع علامات الشيخوخة وعلاج الأمراض الجلدية مثل حب الشباب. كما أنه عنصر أساسي في منتجات العناية بالشعر مثل سيروم الشعر والشامبو. في سياق العناية بالشعر، من المعروف أن يعمل على تعزيز صحة الشعر وفروة الرأس.

ما هو النياسيناميد؟
النياسيناميد هو أحد أنواع فيتامين ب3، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء وينتمي إلى عائلة فيتامين ب المركب، وهو معروف بفوائده الصحية للبشرة مثل تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة، والتخلص من حب الشباب.

ما هي فوائد النياسيناميد للشعر؟
النياسيناميد هو وسيلة لاستعادة الشعر الكثيف. لكنه ليست محفزا مباشرا لنمو الشعر على الرغم من أنه يساهم في تحسين صحة الشعر بشكل عام. من خلال تحسين حالة فروة الرأس وتوفير الترطيب وتعزيز بنية خصلات الشعر، يساعد النياسيناميد بشكل غير مباشر في خلق بيئة مناسبة لنمو شعر صحي.


النياسيناميد يساعد على تنعيم الشعر- المصدر freepik
فيما يلي بعض الفوائد:
النياسيناميد مفيد لصحة فروة الرأس
يساعد النياسيناميد في الحفاظ على فروة رأس صحية من خلال تعزيز الدورة الدموية وتقليل الالتهاب.

يساعد النياسيناميد في الترطيب
يعمل النياسيناميد على ترطيب خصلات الشعر، مما يمنع الجفاف ويقلل من التقصف. الشعر المرطب جيدًا يكون أكثر نعومة وأقل عرضة للتلف.

النياسيناميد يقوي الشعر
النياسيناميد يقوي بنية البروتين للشعر، ما يساهم في أن تبدو خصلات الشعر أقوى وأكثر نعومة، ويقلل من خطر التقصف وتلف الأطراف.
يساعد النياسيناميد في تنظيم رمون ديهدروتستوسترون
قد يساعد النياسيناميد على تنظيم هرمون ديهدروتستوسترون ، وهو الهرمون المرتبط بتساقط الشعر، وبالتالي تقليل فرص ضعف الشعر وتساقطه.

النياسيناميد يقلل الالتهاب
يمكن لخصائصه المضادة للالتهابات أن تهدئ فروة الرأس المتهيجة، مما يقلل الاحمرار والحكة المرتبطة غالبًا بالقشرة أو حالات جفاف فروة الرأس الأخرى.

النياسيناميد يحسن ملمس الشعر
يمكن للنياسيناميد أن يحسن الملمس العام للشعر، مما يجعله أكثر نعومة ولمعانًا وأكثر سهولة في التصفيف.

النياسيناميد مفيد لحماية لون الشعر
بالنسبة للنساء اللاتي يصبغن شعرهن، يمكن أن يساعد النياسيناميد في الحفاظ على الحيوية من خلال حمايته من أي أضرار بيئية.


سيروم النياسيناميد يساعد على تقوية الشعر- المصدر freepik
الآثار الجانبية لاستخدام النياسيناميد للشعر
الآثار الجانبية نادرة. ومع ذلك، في بعض الحالات، قد يعاني الأشخاص ذوو البشرة الحساسة من تهيج خفيف. من الأفضل إجراء اختبار الحساسية قبل ضم النياسيناميد إلى روتين العناية بالشعر لضمان أنه يناسب جلدكِ.
يمكن إدراج النياسيناميد في روتين العناية بالشعر من خلال منتجات مختلفة مثل الشامبو والبلسم والسيروم والماسكات. كل ما عليك فعله هو البحث عن المنتجات المصممة خصيصًا من النياسيناميد.
ضعي المنتجات التي تحتوي على النياسيناميد على فروة رأسكِ وشعركِ، مع التركيز على تدليكها في الجذور. أدمجيه في روتينك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.في حالة السيروم الذي يوفر جرعة مركزة من النياسيناميد،ضعيه مباشرة على فروة الرأس.
يمكنك أيضًا الاستمتاع بفوائد النياسيناميد من خلال المكملات الغذائية عن طريق الفم، والتي تمد الشعر بالقوة لكن من الداخل. يضمن حصول الجسم على كمية كافية من النياسيناميد لصحة الشعر. لكن استشري الطبيب قبل البدء في أي نظام مكملات جديد.
كما أن اختيار نظام غذائي متوازن غني بفيتامينات ب يمكن أن يدعم أيضًا الشعر الصحي من الداخل.
لتعزيز فعالية النياسيناميد في تعزيز الشعر الصحي، تأكدي من غسل شعرك بانتظام وتجنبي تصفيفه بالحرارة المفرطة.