الله يحييك معنآ هـنـا


 
العودة   منتديات قصايد ليل > ..✿【 تفاصيــــلــي و أشيائيـــــي 】✿.. > …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«…
 

…»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… { .. كل ما يتعلق بالأمور الطبية , صحة الإنسان تبدأ من طعامه .. }

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-28-2017   #221


الصورة الرمزية جنــــون

 عضويتي » 752
 جيت فيذا » Feb 2010
 آخر حضور » منذ 20 ساعات (06:11 PM)
آبدآعاتي » 3,247,042
الاعجابات المتلقاة » 7365
الاعجابات المُرسلة » 3668
 حاليآ في » » 6ـلىآ رَصيـﭮ الـجنـﯛטּ εïз ••
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » جنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   star-box
قناتك mbc
اشجع ithad
مَزآجِي  »  رايقه

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: استخدم كاميرا الجوال

мч ѕмѕ ~
لا أخشى عليك

..................من نسآء الكون

بــل أخشى عليك

من #

طفلة
تشبهني

مشآكسَة ، ثرثآرة ، مجنونة ، وتحبكَ كثيراً كثيراً
мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



“وكان فضل الله عليك عظيماً ” صدق الله العظيم نعم الطبيعة لا تعد ولا تحصى فمنها ما هو شفاء وما هو وقاية وأثبتت الدراسات الحديثة مؤخراً أهمية الجوز(عين الجمل) كونه يحتوي على مضادات أكسدة تحمي المخ من الضمور وتجنب الأنسان مرض الزهايمر كما يمنع تراكم البروتين الذي يعرف بأسم “بيتا أميلويد” والذي يتسبب في مرض الزهايمر و الجوز هو عبارة عن نوع من أنواع المكسرات يمكن تناولها بمفردها أو مضافة الى الأطعمة والحلويات ، ويفضل الكثير من الناس تناوله نظراً لطعمه اللذيذ ويحتوي على مجموعة من العناصر التي يحتاج اليها الجسم كالفيتامينات ، الزنك ، الكاليسوم ، الماغنيسيوم ، والحديد ، دهون مشبعة وغير مشبعة وكربوهيدرات ولذلك يعالج الجوز مشاكل صحية كثيرة ويساهم أيضاً في الوقاية من مشاكل صحية أخرى وخلال السطور القادمة ستضح فائدة الجوز وأبرز الدراسات التي أشارت الى دوره البارز في الوقاية من الزهايمر وغي ذلك من الأمراض .
فوائد الجوز : لتناول الجوز عدة فوائد بالنسبة لصحة الأنسان حيث يساهم في علاج الكثير من الأمراض كالتالي
أولاً فائدة الجوز بالنسبة للحالة المزاجية : الجوز يعالج الأكتئاب كما يعمل على مساعدة الأنسان في التخلص من الأرق والتوتر
ثانياً فائدة الجوز بالنسبة للخلايا والأنسجة : الجوز يساعد في علاج الجلد كما من الممكن أن تستفيد منه البشرة استفادة كبيرة فهو يعمل على تجديد الخلايا كما أنه يطرد الخلايا الميتة وينشط الدورة الدموية للبشرة .
ثالثاً فائدة الجوز بالنسبة للكروستيرول : الجوز يساعد على خفض نسب الكوليسترول في الدم لأنه يحتوي على الألياف وأوميجا 3 .
رابعاً فائدة الجوز لمرضى الضغط : الجوز يساعد في خفض ضغط الدم ومفيد لصحة القلب والأوعية الدموية .
خامساً فائدة الجوز لصحة الكلى : الجوز يساعد في الوقاية من تكون حصوات المرارة .
تفاصيل دراسة طبية أمريكية حديثة “الجوز” يحميك من الزهايمر .
في الوقت الذي يبحث فيه الأطباء عن علاج لمرض الزهايمر والوقاية منه تمكن باحثون من الولايات المتحدة الأمريكية من اكتشاف علاج لمرض الزهايمر وتقليل مخاطره واحتمالية الأصابة به عند كبار السن وذلك اذا أدركوا الجوز ضمن نظامهم الغذائي وكان الباحثون قد أثبتوا ذلك من خلال قيامهم بتجارب في مختبر علم الأعصاب “بمعهد ولاية نيويورك الأمريكية ” ومن خلال ملاحظتهم لمجموعة من الفئران حيث وجدوا أن الجوز قد ساهم في تنمية المهارات الحركية ومهارات التعلم وتنشيط الذاكرة وكفاءة وصحة المخ ولاحظوا أن مضادات الأكسدة الموجودة في الجوز قد ساعدت مضادات الأكسدة الموجودة في الجوز على حماية المخ من الضمور الذي يؤدي الى الأصابة بمرض الزهايمر كما يحتوي الجوز على أحماض دهنية مشبعة وغير مشبعة مثل حمض الفالينوليك ، اللينوليك وهذه الأحماض أيضاً تعمل على الوقاية من المرض .
ماهو مرض الزهايمر : مرض الزهايمر هو مرض دماغي يعمل على تدمير خلايا المخ ويتسبب في مشكلات كبيرة للشخص المصاب به ويؤثر على الذاكرة ، التفكير ، السلوك ، وكفاءة الفرد وأدائه لعمله المطلوب ومع تدهور وتأخر الحالة يعجز الفرد عن ممارسة أعماله ويتسبب في عزل الشخص عن العالم المحيط به كما يعتبر مرض الزهايمر من مسببات الوفاة في الأونة الأخيرة والأعداد المصابة بالزهايمر في تزايد مستمر حيث تبين من الدراسات الأخيرة أن 44 مليون شخص مصاب بالزهايمر على مستوى العالم بنسبة تصل الى 22% وبحلول عام 2050 ستصل الأعداد المصابة بالمرض الى حوالي 135 مليون مريض في العالم من بينهم 16 مليون مريض في الدول الأوربية .
نصائح وتوصيات طبية للوقاية من الزهايمر : نصح الأطباء بتناول أطعمة تعمل على تنشيط المخ والذاكرة و لابد من الحرص على تناول الجوز يومياً وذلك لأحتوائه على بروتينات وأحماض تعمل على علاج ضمور المخ ونشاطه كما ثبت أن الجوز يساعد مريض الزهايمر ويخفف من تداعيات المرض الوخيمة كما يؤخر ظهوره عند الأشخاص السليمة ويجنبهم الأصابه به نرجو الله أن يحفظنا جميعاً من هذه الأمراض .


 توقيع : جنــــون


مواضيع : جنــــون



رد مع اقتباس
قديم 03-25-2017   #222


الصورة الرمزية جنــــون

 عضويتي » 752
 جيت فيذا » Feb 2010
 آخر حضور » منذ 20 ساعات (06:11 PM)
آبدآعاتي » 3,247,042
الاعجابات المتلقاة » 7365
الاعجابات المُرسلة » 3668
 حاليآ في » » 6ـلىآ رَصيـﭮ الـجنـﯛטּ εïз ••
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » جنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   star-box
قناتك mbc
اشجع ithad
مَزآجِي  »  رايقه

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: استخدم كاميرا الجوال

мч ѕмѕ ~
لا أخشى عليك

..................من نسآء الكون

بــل أخشى عليك

من #

طفلة
تشبهني

مشآكسَة ، ثرثآرة ، مجنونة ، وتحبكَ كثيراً كثيراً
мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي





القلب واحد من أكثر الأجهزة الحيوية فى الجسم ووجود مشكلة بسيطة به يمكن أن تؤدى إلى عواقب وخيمة يمكن أن تحدث تتدهور بصحة القلب، لذا هناك بعض العلامات المثيرة للدهشة التى تشير إلى وجود مشكلة فى القلب.

كما ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" بعض العلامات التى تدل على وجود مشكلة فى القلب، ومنها: تورم القدم، لأن أمراض القلب يمكن أن تسبب تراكم السوائل فى الجسم، ما ينتج عنه تضخم فى القدمين، وأيضا الصداع هو أحد أعراض العديد من الأمراض البسيطة، ومع ذلك فإن استمراره لأكثر من شهرين يمكن أن يشير إلى مشكلة فى القلب.

ووفقا للتقرير من العلامات التى تشير إلى وجود مشكلة فى القلب، التعب فهو عرض شائع جدا ويدل على عدد من المشاكل، فإذا كان شديدا يمكن أن يشير إلى مشكلة فى القلب فقد يكون غير قادرا على ضخ الدم بشكل صحى إلى أجزاء الجسم الأخرى، وبالنسبة لتشنجات المعدة فى بعض الحالات عندما يكون الشخص مصابا بأمراض القلب يمكن أن تكون إشارة للألم من القلب إلى المعدة، مما يسبب تقلصات فى المعدة.

وحسب ما جاء فى التقرير أن ألم أسفل الرقبة من الخلف، يمكن أن يكون دليلا على مشكلة فى القلب بسبب عدم عمل الدورة الدموية بشكل طبيعى، وفى حالة السعال إذا كنت تعانى من السعال الجاف أو الصفير دون وجود أى التهابات فى الجهاز التنفسى فإنه يمكن أن يكون مؤشرا على أمراض القلب، وبالنسبة لفقدان الشهية فإن وجود مشكلة فى القلب يمكن أن تكون تسبب فقدان الشهية والغثيان، وذلك لضعف ضخ الدم إلى الجهاز الهضمى.


مواضيع : جنــــون



رد مع اقتباس
قديم 03-25-2017   #223


الصورة الرمزية جنــــون

 عضويتي » 752
 جيت فيذا » Feb 2010
 آخر حضور » منذ 20 ساعات (06:11 PM)
آبدآعاتي » 3,247,042
الاعجابات المتلقاة » 7365
الاعجابات المُرسلة » 3668
 حاليآ في » » 6ـلىآ رَصيـﭮ الـجنـﯛטּ εïз ••
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » جنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   star-box
قناتك mbc
اشجع ithad
مَزآجِي  »  رايقه

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: استخدم كاميرا الجوال

мч ѕмѕ ~
لا أخشى عليك

..................من نسآء الكون

بــل أخشى عليك

من #

طفلة
تشبهني

مشآكسَة ، ثرثآرة ، مجنونة ، وتحبكَ كثيراً كثيراً
мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي




كيف تحدث الأزمات القلبية
تحدث الأزمة القلبية نتيجة الإصابة لعضلات القلب بسبب نقص إمداد الدم، عند عدم وجود كتل دموية في الشرايين والتي تقوم بسد الطريق أمام مرور الدم إلى المناطق المختلفة بالقلب، وتؤدي إعاقة تدفق الدم إلى القلب إلى تدمير جزء من عضلة القلب، وقد يكون جزء خطير في القلب ...


وفي دراسات حديثة توصلت الأبحاث الطبية إلى أن الكثير من الأزمات القلبية تحدث دون أي أعراض مرضية تذكر وهوما قد يجعلها تمر دون تشخيص حقيقي وفعال لها خاصة بين كبارالسن وخطير فى أن واحد.

لذا أطلق الباحثون على هذا النوع من الأزمات القلبية "الأزمات القلبية الصامتة" إلا أن تأثيرها المرضى يماثل الأزمات القلبية واضحة الأعراض، حيث تتزايد فرص الوفاة.


وكما أجرا الباحثون أبحاثهم على أكثر من 900 مسن تراوحت أعمارهم مابين 63 و93 عاماً، حيث تم إخضاعهم للاجهزة الاشعة المقطعية على القلب.


وكانت نتيجة المتابعة كالأتى إصابة 91 شخصاً بالأزمات القلبية في مقابل 157 شخصاً أصيبوا بأزمات قلبية صامتة، بينما شكل مرضى السكر نحو 21% من الإصابة بالمقارنة بنحو 12% من الأشخاص الأصحاء.


كما أكد الباحثون على أن المرضى المشاركين في الدراسة تم تتبعهم لنحو خمسة أعوام، حيث لوحظ وفاة نحو 33 % من المرضى الذين تعرضوا للأزمات قلبية صامتة.


لهذا حزرت دراسة طبية أمريكية ..من الأزمة القلبية الصامتة


وأكدت الدراسة أن ‏11%‏ من مرضي القلب قد يتعرضون لما يعرف بالأزمة القلبية الصامتة دون أن ينتبهوا لذلك‏,‏ لتظهر في وقت لاحق أعراضها الجانبية‏.‏


وأوضح الباحثون أن بعض مرضي القلب الذين يعتقدون انهم أصحاء يعانون علي الأرجح بعض ضمور في المخ وهو مايعرف بالأزمة القلبية الصامتة، إلا أنها في حقيقة الأمر أزمة قلبية حقيقية غير أن أعراضها الجانبية المصاحبة لا تكاد تكون ظاهرة علي نحو واضح كالأزمات التقليدية‏.

وحذر الباحثون من أن المرضي الذين تعرضوا للأزمات القلبية الصامتة أكثر عرضة لتكرار إصابتهم بالأزمات القلبية وسرعة معدل فقدان القدرات العقلية‏.


يذكر أن مرضي ضربات القلب غير المنتظمة وضغط الدم المرتفع من أكثر المرضي وقوعاً فريسة للأزمات القلبية الصامتة‏.‏



بعض الأطعمة التى تحافظ على قلبك



أكدت معلومة طبية أن الاعتماد في التغذية على زيت الزيتون والنباتات الورقية الخضراء والحبوب غير المقشورة والمكسرات والفواكه والأسماك والطماطم يجعل الإنسان يمتلك نظاماً غذائياً يجمع بين توليفة رائعة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والشحوم المفيدة المهمة لصحتك والتي تخفض نسبة الإصابة بأمراض القلب.


وأثبتت الدراسات فى المجال أن اتباع النظام الغذائي لسكان حوض البحر الأبيض المتوسط لمدة 3 أشهر قد اثمر عن تحسن في ضغط الدم وخفض نسبة السكر والشحوم السيئة لدى أشخاص كانوا مهددين بالإصابة بإحدى الآفات القلبية.


وأوضحت الدراسة أن الحمية المتوسطية تحتوي على عنصر "الكروميوم" وهو عنصر يلعب دوراً كبيراً في خفض الشحوم السيئة ورفع الشحوم الجيدة في الجسم، كما يخفض من مقاومة الجسم للانسولين الذي يعد عاملاً مهماً في مكافحة داء السكري، وللحصول على أفضل النتائج ينصح الخبراء بمرافقة هذه الحمية بتناول حبوب فيتامينات متعددة.


مواضيع : جنــــون



رد مع اقتباس
قديم 04-16-2017   #224


الصورة الرمزية جنــــون

 عضويتي » 752
 جيت فيذا » Feb 2010
 آخر حضور » منذ 20 ساعات (06:11 PM)
آبدآعاتي » 3,247,042
الاعجابات المتلقاة » 7365
الاعجابات المُرسلة » 3668
 حاليآ في » » 6ـلىآ رَصيـﭮ الـجنـﯛטּ εïз ••
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » جنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   star-box
قناتك mbc
اشجع ithad
مَزآجِي  »  رايقه

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: استخدم كاميرا الجوال

мч ѕмѕ ~
لا أخشى عليك

..................من نسآء الكون

بــل أخشى عليك

من #

طفلة
تشبهني

مشآكسَة ، ثرثآرة ، مجنونة ، وتحبكَ كثيراً كثيراً
мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي









لا شكّ أنّ أغلبية الناس يدركون الأهمية الغذائية لتناول الفواكه والخضراوات، نظراً لغناها بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، ولكن يجهل الكثير أهمية وفوائد قشورها وفعاليتها في علاج العديد من الأمراض.

من فوائد قشر الثوم أنه يغلى ويشرب، ليطرد السموم ويسحب مياه المفاصل، كما يلعب دوراً مهماً في حماية فروة الرأس من القشرة، وتقوية وتطويل الشعر وبصيلاته عن طريق مزجه بالزيوت الطبيعية.

أما قشر الموز فقد تفوق فوائدة ثمرة الموز نفسها، فهو مفيد جداً لصحة الجلد، إذ إنّ فرك الوجه بقشرة الموز يمنحه الرطوبة ويقلل من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة عليه، كما يقلّل من الحكّة الجلدية ويخفف من تهيج البشرة، ويفيد في علاج مرض الصدفية وتطهير وتسكين لدغات الحشرات والبعوض ومنع الشعور بالألم، إضافة إلى خصائصه المضادّة للبكتيريا والتي تعالج البثور والبقع والحبوب على الوجه، وغيرها من الفوائد المهمة.

بذور العنب والزبيب عند تجفيفها وطحنها وأخذ ملعقة صغيرة صباحاً ومساء تعمل على علاج الجلطات، وانسداد الشرايين وخفض السكر والقضاء على حب الشباب وهي منحفة ومذيبة للدهون والكوليسترول.

لا تقل قشور الرمان أهمية عن أهمية ثمرة الرمان، وذلك لأنها غنية بمضادات الأكسدة، التي تلعب دوراً فعالاً في الوقاية والعلاج من أمراض كثيرة، وتستخدم قشور الرمان المطحونة في علاج أمراض القولون وعلاج هشاشة العظام ودهون الدم ومحاربة السكري ومحاربة الفطريات الجلدية، وتحفيز إنتاج الكولاجين وتجديد خلايا البشرة.


مواضيع : جنــــون



رد مع اقتباس
قديم 04-16-2017   #225


الصورة الرمزية جنــــون

 عضويتي » 752
 جيت فيذا » Feb 2010
 آخر حضور » منذ 20 ساعات (06:11 PM)
آبدآعاتي » 3,247,042
الاعجابات المتلقاة » 7365
الاعجابات المُرسلة » 3668
 حاليآ في » » 6ـلىآ رَصيـﭮ الـجنـﯛטּ εïз ••
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » جنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   star-box
قناتك mbc
اشجع ithad
مَزآجِي  »  رايقه

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: استخدم كاميرا الجوال

мч ѕмѕ ~
لا أخشى عليك

..................من نسآء الكون

بــل أخشى عليك

من #

طفلة
تشبهني

مشآكسَة ، ثرثآرة ، مجنونة ، وتحبكَ كثيراً كثيراً
мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي




أمراض العظام والمشكلات الصحية التي تواجه الأسنان
قد يكون أساسها نقص نسبة الكالسيوم بالجسم، فالكالسيوم
عنصر غذائي ضروري لحماية العظام والأسنان من
المشكلات الصحية التي تواجهها.

ولتتمكني من تعويض جسمك ما ينقصه من الكالسيوم
قومي بتناول الأغذية التي تنصحك بها مجلة حياتكِ لتتعرفي
على أهم الأغذية التي تساعد على حماية الأسنان والعظام
من مشكلة نقص الكالسيوم بالجسم.

البرتقال

يعتبر البرتقال من الأغذية الغنية بالعناصر
الغذائية الرائعة التي يحتاجها الجسم، كالفيتامينات المختلفة
والعناصرة الغذائية،ويحتوي البرتقال على نسبة مناسبة
من الكالسيوم حيث يمكن عن طريق تناول كوب من
عصير البرتقال يوميًا أن تحصلي على ما يحتاجه
جسمه من كالسيوم، لذلك قومي بتناول عصير
البرتقال للحصول على الطاقة الازمة للقيام
بالأنشطة الحركية والكالسيوم الضروري.

الأسماك

الأسماك والمأكولات البحرية من الأغذية التي تحمل
العديد من العناصر الغذائية التي يمكن افتقادها في باقي اللحوم
كما تتميز بقلة تأثيراتها السلبية على صحة الجسم، وتعتبر
الأسماك وخاصة السلمون مصدرًا رائعًا للحصول على
عنصر الكالسيوم حيث تحتوي نصف عبوة من أسماك
السلمون على 440 ملي جرام من الكالسيوم، لذلك
احرصي على تناول الأسماك مرة أسبوعيًا
لتغذية جسمك بالكالسيوم.

اللوز

يحتوي اللوز على نسب عالية من الكالسيوم
المغذي للجسم، حيث إنه يحتوي 28 جرام من اللوز
على 80 ملي جرام من الكالسيوم وهذه النسبة تجعل اللوز
في مقدمة الأغذية التي تحتوي على نسبة
كبيرة من هذا العنصر الهام.

السمسم

حبوب السمسم غنية بالعديد من الفيتامينات
والمعادن الضرورية، حيث تعتبر حبوب السمسم
مصدرًا رائعًا لمضادات الأكسدة التي تعمل على حماية
الجسم من السموم، كما تحتوي حبوب السمسم على
نسبة كبيرة من الكالسيوم يمكن استغلالها للحصول
عليه حيث يحتوي كل 100 جرام من حبوب
السمسم على 975 ملي جرام كالسيوم.

البامية

خضار البامية يعتبر من الأغذية الغنية بالعناصر
الغذائية المختلفة ويفضل تناولها طازجة ومطهية على البخار
أو مقلية بالزيت، ويحتوي 100 جرام من البامية
على 81 ملي جرام من الكالسيوم.


مواضيع : جنــــون



رد مع اقتباس
قديم 04-30-2017   #226


الصورة الرمزية جنــــون

 عضويتي » 752
 جيت فيذا » Feb 2010
 آخر حضور » منذ 20 ساعات (06:11 PM)
آبدآعاتي » 3,247,042
الاعجابات المتلقاة » 7365
الاعجابات المُرسلة » 3668
 حاليآ في » » 6ـلىآ رَصيـﭮ الـجنـﯛטּ εïз ••
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » جنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   star-box
قناتك mbc
اشجع ithad
مَزآجِي  »  رايقه

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: استخدم كاميرا الجوال

мч ѕмѕ ~
لا أخشى عليك

..................من نسآء الكون

بــل أخشى عليك

من #

طفلة
تشبهني

مشآكسَة ، ثرثآرة ، مجنونة ، وتحبكَ كثيراً كثيراً
мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي





مواضيع : جنــــون



رد مع اقتباس
قديم 04-30-2017   #227


الصورة الرمزية جنــــون

 عضويتي » 752
 جيت فيذا » Feb 2010
 آخر حضور » منذ 20 ساعات (06:11 PM)
آبدآعاتي » 3,247,042
الاعجابات المتلقاة » 7365
الاعجابات المُرسلة » 3668
 حاليآ في » » 6ـلىآ رَصيـﭮ الـجنـﯛטּ εïз ••
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » جنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   star-box
قناتك mbc
اشجع ithad
مَزآجِي  »  رايقه

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: استخدم كاميرا الجوال

мч ѕмѕ ~
لا أخشى عليك

..................من نسآء الكون

بــل أخشى عليك

من #

طفلة
تشبهني

مشآكسَة ، ثرثآرة ، مجنونة ، وتحبكَ كثيراً كثيراً
мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي







تترك مشروبات الطاقة الأثر الكبير على صحة الإنسان، حيث إنها تشكّل خطراً في كثير من الأحيان على سلامة الإنسان. وأبين لكم أحبتي في منتدى قصايد ليل هو تأثير مشروبات الطاقة على الكبد، الذي يعتبر العضو الجسديّ الأكثر تأثراً بهذه المشروبات. ويمكن أن يصل الحد في تأثير مشروبات الطاقة على الكبد بتعرّضه للإلتهاب الحاد والخطر.



ما هو تأثير مشروبات الطاقة على الكبد؟


تناول مشروبات الطاقة يمكن أن يضرّ الكبد تماماً كما المشروبات الأخرى التي تحوي في مضمونها الكثير من المواد التي تؤثّر في الصحة، وهنا تترك المشروبات آثارها على الكبد، خصوصاً لجهة أنها تدفعه إلى زيادة منسوب السكر في الجسم ما يعرّض المرء للإصابة بمرض السكري على المدى البعيد.
وفي حال إرتفعت نسبة السكر في الدم، فهنا يزداد عمل الكبد حيث يلجأ إلى تحويل السكر في الدم إلى دهون ما يحعله عرضة لتراكمها حولها، وهذا الأمر يؤثّر في وظيفته على المدى البعيد حيث إنه يصبح من الصعب على الكبد آداء وظيفته على أكمل وجه.
هذا ونلفت إلى أن المواد التي يحويها مشروب الطاقة الذي يتناوله غالبية الناس، يمكن أن يترك أثره على صحة الإنسان، خصوصاً على صعيد الكبد، ما يعرّض المرء للإصابة بإلتهاب الكبد الخطر الذي يهدّد حياة الإنسان على المدى البعيد. وفي كثير من الأحيان يترك هذا المشروب أثره على الصحة بطريقة صامتة وغير ملحوظة، إلا أن مرض التهاب الكبد يمكن أن يظهر من خلال عدة عوامل، لا سيما التغيّر في لون البشرة، وعلى الأشخاص التنبّه بسرعة إلى هذا الأمر لتفادي تفاقمه ومعالجته على الفور قبل فوات الأوان.


مواضيع : جنــــون



رد مع اقتباس
قديم 04-30-2017   #228


الصورة الرمزية جنــــون

 عضويتي » 752
 جيت فيذا » Feb 2010
 آخر حضور » منذ 20 ساعات (06:11 PM)
آبدآعاتي » 3,247,042
الاعجابات المتلقاة » 7365
الاعجابات المُرسلة » 3668
 حاليآ في » » 6ـلىآ رَصيـﭮ الـجنـﯛטּ εïз ••
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » جنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond reputeجنــــون has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   star-box
قناتك mbc
اشجع ithad
مَزآجِي  »  رايقه

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: استخدم كاميرا الجوال

мч ѕмѕ ~
لا أخشى عليك

..................من نسآء الكون

بــل أخشى عليك

من #

طفلة
تشبهني

مشآكسَة ، ثرثآرة ، مجنونة ، وتحبكَ كثيراً كثيراً
мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



كشفت دراسة قام بها الباحثون مؤخراً في جامعة باث (The University of Bath) في بريطانيا ونشرت في المجلة الأمريكية لوظائف الأعضاء (The American Journal of Physiology - Endocrinology and Metabolism)، عن أن توجهك إلى النادي الرياضي بمعدة فارغة هو الأفضل لك، بل إن ممارسة الرياضة على معدة فارغة ربما يكون الأفضل لصحتك على المدى الطويل وليس فقط لرشاقتك.
والسبب في ذلك هو أن الجسم يميل للانشغال بهضم الطعام بدلاً من حرق السعرات الحرارية، وهذا يعني أن ممارستك للرياضة بعد تناول الطعام لن يساعدك في خسارة الوزن الإضافي، بل سيقوم الجسم باستهلاك الكربوهيدرات التي يحصل عليها من الطعام كمصدر الطاقة بدلاً من استخدامه للدهون المخزنة في الجسم كمصدر طاقته. ويعتقد الباحثون أن ممارسة الرياضة والجسم في حالة صيام قد يساعد على حرق الدهون بشكل أفضل بل وبناء المزيد من العضل كذلك!

وقام الباحثون بإجراء هذه الدراسة على مجموعة من الرجال المصابين بسمنة زائدة، وتم تقسيمهم إلى فئتين، إحداها قامت بالمشي لمدة 60 دقيقة على معدة فارغة تماماً، بينما قامت الأخرى بالمشي لذات الفترة بعد مرور ساعتين على تناول وجبة إفطار غنية بالكربوهيدرات. وتم أخذ عينات من الدم والنسيج الدهني من المشاركين قبل وأثناء وبعد المشي، وأظهرت الفحوصات التي تم إجراؤها على هذه العينات فروقات كبيرة في تصرف النسيج الدهني، ليخرج العلماء بنتيجة أن الطاقة التي استمدتها أجسام المجموعة الأولى كانت ناتجة من احتراق الدهون المخزنة في الجسم، بينما في الثانية كان مصدرها الكربوهيدرات التي تواجدت في وجبة الإفطار.
وتنشغل الأنسجة الدهنية (Adipose tissue) في الجسم بعد تناول الوجبة بالتفاعل مع الطعام وعملية هضمه، الأمر الذي سيقلل من فاعلية التمارين الرياضية على هذه الأنسجة. بينما ممارسة الرياضة والجسم في حالة صيام قد يساعد في إحداث تغييرات إيجابية على النسيج الدهني ما يفيد الصحة عموماً على المدى الطويل.
وفي دراسة سابقة قام بها باحثون في جامعة سري (University of Surrey) في بريطانيا، وجدوا طريقة من الممكن أن تجعل الرجال والنساء يحرقون المزيد من السعرات الحرارية دون الحاجة إلى القيام بالمزيد من التمرينات، وذلك عبر تغيير موعد تناولهم للوجبات فحسب.


مواضيع : جنــــون



رد مع اقتباس
قديم 12-26-2017   #229


الصورة الرمزية بوزياد

 عضويتي » 28761
 جيت فيذا » Jan 2016
 آخر حضور » 01-20-2023 (12:16 AM)
آبدآعاتي » 38,577
الاعجابات المتلقاة » 17
الاعجابات المُرسلة » 27
 حاليآ في » سعودي وافتخر
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » بوزياد has a reputation beyond reputeبوزياد has a reputation beyond reputeبوزياد has a reputation beyond reputeبوزياد has a reputation beyond reputeبوزياد has a reputation beyond reputeبوزياد has a reputation beyond reputeبوزياد has a reputation beyond reputeبوزياد has a reputation beyond reputeبوزياد has a reputation beyond reputeبوزياد has a reputation beyond reputeبوزياد has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  اتسوق

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



جنوووون
مجلة رائع تِسَلّمْ الأيَادِيْ على الطرح المفيد النافع
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك
متوهّجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ
لروحَكَ جِنآئِن وَرديهّ


 توقيع : بوزياد






كن كالصحابة في زهد وفي ورع *** القوم ما لهم في الأرض أشباه
عباد ليل إذا حل الظلام بهم *** كم عابد دمعه في الخد أجراه
وأسد غاب إذا نادى الجهاد بهم *** هبوا إلى الموت يستجدون رؤياه
يا رب فابعث لنا من مثلهم نفراً *** يشيدون لنا مجداً أضعناه


رد مع اقتباس
قديم 12-27-2017   #230


الصورة الرمزية بوزياد

 عضويتي » 28761
 جيت فيذا » Jan 2016
 آخر حضور » 01-20-2023 (12:16 AM)
آبدآعاتي » 38,577
الاعجابات المتلقاة » 17
الاعجابات المُرسلة » 27
 حاليآ في » سعودي وافتخر
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » بوزياد has a reputation beyond reputeبوزياد has a reputation beyond reputeبوزياد has a reputation beyond reputeبوزياد has a reputation beyond reputeبوزياد has a reputation beyond reputeبوزياد has a reputation beyond reputeبوزياد has a reputation beyond reputeبوزياد has a reputation beyond reputeبوزياد has a reputation beyond reputeبوزياد has a reputation beyond reputeبوزياد has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  اتسوق

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



الوقاية من فيروس الهربس الدرجة الثانية والوقاية منه




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مجله ، الطب


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
.•*'^'*•._.•*'^'*•[o]=[ جزيرة قصايد ليل o]•*'^'*•._.•*'^'*•. مزاجية …»●[مثاليــة أفلاطــون للمجتمـع الواحد]●«… 16 06-02-2009 11:58 PM
خاطرة لأعضاء وزوار منتدى قصايد ليل غربة الروح قصـايد ليل للخواطر المنقولة 14 02-15-2009 05:42 PM
موسوعه قصايد ليل المعلوماتيه ...؟ البرق النجدي …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… 12 01-12-2009 08:18 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية