علاج مضاد لسمنة الأطفال سيفاجئك!

وجدت دراسة جديدة أن تناول الطعام ببطء من شأنه أن يساعد على خسارة الوزن. هذه الطريقة التي تساعد على التحكم بوتيرة الوجبات دون تغيير العادات الغذائية أو تخصيصها (تناول أنواع معينة من الأطعمة والامتناع عن أخرى)، أثبتت فعاليتها في مساعدة الأطفال الذين يعانون من السمنة على خسارة الوزن.

وقد أظهرت الدراسة أن الانتظار لـ30 ثانية بين اللقمة والأخرى يدعم الأطفال في محاربتهم للسمنة أكثر. أما في البحث، فقد ركزت الدراسة على إيجاد وسيلة تساعد الأطفال على خسارة الوزن عبر تقليص حجم الوجبة الغذائية، قبل أن يرسل الدماغ إشارة الشبع.

راقب الباحثون في هذه الدراسة العادات الغذائية لـ54 طفلاً من سن ست سنوات حتى 17 سنة، وقسموهم إلى قسمين: في الأولى، وجَب على الاطفال الانتظار لـ30 ثانية بين اللقمة والاخرى، أما في الأخرى، فتناولوا الطعام بالوتيرة التي يريدونها. ثم جرت مقارنة نتائج المجموعتين. وتبيّن في النهاية أن وزن الأطفال الذين تناولوا الطعام ببطء انخفض من 2% إلى 5.% خلال ستة اشهر، وذلك لأن دماغهم كان معه الوقت الكافي لإرسال إشارة الشبع، مع عدد أقل من اللقمات....

معلومة جميلة

سَـلمتْ الأيادِي , و بُــورِكَ في عطائهَـا الفَـريد
اختيَـار مُـوفَّـق استَـمتَــعنا بِـ تَـصفّحِـه .
سلَّـة مِن الـوَرد , و عَــاطِر التَّـقدير لسموّك .
ألف ألف شُـكر .

عَطَآء بَآذخَ اَلَجَمَآلَ وًّتَمَيَزَّ بَلَآ حَدَوًّدَ
سَلَمَتَ يَدَآكَ ..~ عَلَىَّ اَلَطَرَحَ الرَآئِع

طرح رائع

سلمُ لنا هذُآ الذوُوُق .. الذُي يقطفُ لنا ..
آجمًل العبارات وٌآروعهـــاآ ||..
ماأننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ ..
لاحرمنـــآآك ...

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي

ماشاء الله تبارك الرحمن

ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد

‏

جنووون
ماشاء الله تبارك الله
معلومات قيمة جدا لكل الأبوين للوقوف على الموضوع
الله يعطيك الف عافية على الجهود
ننتظر المزيد من العطاء كما تعودنا من مقامكم الكريم

انتقاء مكلل ب اهاديِج الزهور
اشكرك عدد مداد الارض
لروحك الجوري

يعطيككَ العافيه لَا حرمنا منَ إبداعك ..<br>
بَإنتظار جديدك المتميز بَ كل شوق <br>
وَ تواجدك المتألق ..<br>
لَ روحك أطيب الورد وَ إكليل الزهر .