05-20-2015
|
#131
|
|
05-22-2015
|
#132
|
"وصفة الكاكاو" للتخلص من سقوط الشعر وزيادة كثافته ولمعانه
إذا كنت تعانين من سقوط الشعر أو الشعر الخفيف، فيمكنك حل هذه المشكلة من الطبيعة، دون الحاجة للمستحضرات الطبية والكيميائية.. ومن أهم الوصفات للتخلص من هذه المشكلة "قناع الكاكاو السحرى"، الذى يزيد من كثافة الشعر، ويحميه من التساقط ويضيف له نعومة وتألقًا.
وفقًا للموقع الطبى الأمريكى “Health”، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية، فإن قناع الكاكاو له تأثير قوى على تحفيز جذور الشعر وتسارع نموها، ومع الاستخدام المنتظم لهذا القناع، يصبح الشعر سميكًا وصحيًا. ولذلك نقدم مكونات وصفة الكاكاو لقناع الشعر.
المكونات المطلوبة:
- ½ كوب من اللبن الرايب
- 1 ملعقة صغيرة من الكاكاو
- 1 بيضة
طريقة التحضير:
تخلط جميع المكونات، وبمجرد الحصول على خليط متجانس، يصبح القناع جاهزا للاستخدام.
طريقة الاستعمال:
يوضع جزء من الخليط الناتج على الجذور مع استخدام مشط لنشره على طول الشعر بأكمله، وعندما يبدأ الخليط فى الجفاف، نضع طبقة أخرى. وأخيرًا، يوضع كيس من البلاستيك على فروة الرأس، مع لف الرأس بمنشفة والانتظار لمدة نصف ساعة، ثم غسل الشعر بالطريقة المعتادة.
يتم وضع هذا القناع على الشعر الجاف لتحقيق نتائج طويلة الأمد وواضحة، مع استخدم القناع 2-3 مرات فى الأسبوع لحوالى شهرين، وفقًا للخبراء. ملحوظة: هذا القناع ممنوع لمن لديهن شعر أشقر، حيث إن الاستعمال المستمر لقناع الكاكاو، قد يغير لون شعرك، لأن الكاكاو يحتوى على لون طبيعى.
|
|
|
|
|
05-22-2015
|
#133
|
طرق طبيعية لتبييض الاسنان والحفاظ على إبتسامة مشرقة
تسعى جميع النساء على الحصول على أسنان لامعة بيضاء وإبتسامة مشرقة ولكن قد تكون منتجات تبيض الأسنان مكلفة وقد تتسبب في ضرر على الأسنان وتلف طبقة المينا الخارجية مع مرور الوقت ولكن لا داعي للقلق سيدتي فالحل تجديه عندنا مع مجموعة متميزة من طرق طبيعية لتبيض الأسنان دون تكاليف إضافية فتابعي معنا هذه المقالة سيدتي :
7 طرق طبيعية لتبيض الاسنان
إستخدام الفرشاة وخيط الأسنان بطريقة منتظمة :
يعتبر تنظيف الأسنان بالفرشاة وإستخدام خيط الأسنان من الطرق الأساسية للحفاظ على أسنان لامعة نظيفة لإنه قد تتراكم الأطعمة المختلفة والسكريات على الطبقة الخارجية للأسنان وتبدو الأسنان بشكل غير لائق وتؤثر أيضاً على طبقة المينا وتؤدي إلى إتلافها والإصابة بأمراض الأسنان واللثة فإذا كنتِ حريصة على الحفاظ على أسنانك لامعة بيضاء عليكِ بتنظيفها بشكل يومي بإستخدام الفرشاة والمعجون بعد كل وجبة طعام وإستخدام خيط الأسنان مرة كل يوم .
تجنب الأطعمة التي تتسبب في صبغات الأسنان :
هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تتسبب في تصبغات الأسنان ومن ضمن هذه المأكولات السكريات بصفة عامة والمشروبات مثل الشاي والقهوة النسكافيه كل هذا يتنج عنه إصفار الأسنان فما عليكِ سيدتي إلا غسل أسنانك بعد تناول هذه الأطعمة أو المشروبات أو من الممكن مضع العلكة التي تساعد في التخلص من تصبغات الأسنان .
طرق طبيعية لتبييض الاسنان (عند التكاسل او مررتي بظروف منعتك لغسل الاسنان امضغي العلكة فهي تزيل عوالق الاسنان بلزوجيتها)
غسول الفم المبيض :
غسول الفم من الخطوات الأساسية للمحافظة على أسنان لامعة بيضاء ومحاربة مشكلة التسوس ويساعد أيضاً على التخلص من رائحة الفم الكريهة فداومي على إستخدام غسول للفم مبيض مع عناصر متطورة .
ملح الطعام :
يعتبر ملح الطعام من الوسائل الطبيعية المضمونة للمعان الأسنان والتخلص من مشكلة إصفرار الأسنان بشكل نهائي فضعي بعد غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون المناسبين لها قليلاً من ملح الطعام على فرشاة الأسنان وقومي بتنظيف أسنانك بهذا الملح سوف تلاحظين الفارق الملحوظ من بياض ولمعان والتخلص من أي روائح كريهة .
بيكربونات الصودا :
تعد بيكربونات الصوداء من المواد الفعالة والتي تساعد على تبيض ولمعان الأسنان وتساعد أيضاً على معادلة أحماض الفم والتخلص من التراكمات والتصبغات فقومي بوضع قليلاً من بيكربونات الصودا على فرشاة الأسنان وقومي بدعك أسنانك بها .
قشور الحمضيات المجففة :
قومي بخلط مقدار ملعقة كبيرة من قشور البرتقال المجفف مع مقدار ملعقة كبيرة من قشور الليمون المجفف وقليل من بيكربونات الصودا وضعي منها على فرشاة الأسنان وقومي بدعك أسنانك بهذا الخليط فهو يساعد على بياض الأسنان والتخلص من أي روائح كريهة بالفم .
طرق طبيعية لتبييض الاسنان ((قشر الموز من القشور الجيدة لغسل الاسنان بصورة سريعة ولامعة)
زيت الزيتون :
قومي سيدتي بغمس فرشاة الأسنان في قليل من زيت الزيتون ودعك أسنانك بها فزيت الزيتون يساعد على بياض الأسنان كما إنه يعمل على تقوية اللثة ومنع النزيف .
في إنتظار آرائكم وتعليقاكم بخصوص تجربة هذه الطرق الطبيعية لتبيض الأسنان
|
|
|
|
|
05-22-2015
|
#134
|
رجيم الزبادي والتمر بالتفصيل التمر والزبادي هو نظام غذائي الذي يشجع على عدم تناول شيء سوى التمر والزبادي لانقاص الوزن بسرعة رجيم الزبادي
قبل البدء في اتباع نظام غذائي تحتاج إلى استشارة الطبيب لتحديد فوائد ومخاطر المشاركة في هذا النظام الغذائي ، إذا كان لديك حالة طبية ، يجب تجنب هذا النظام الغذائي ووضع خطة حمية منتظمة مع اختصاصي التغذية
رجيم التمر
نظرة عامة على رجيم التمر والزبادي : رجيم الزبادي والتمر
بينما التمر واللبن يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى ، وهم يوفرون نظام غذائي متوازن ، التمر غذاء يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، والتي يمكن أن تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول ، واللبن الزبادي هو مصدر جيد للكالسيوم والبروتين والبروبيوتيك
رجيم الزبادي والتمر بالتفصيل
يجب مراعاة ما يلي عند النظر في اتباع نظام غذائي :
هل يعزز هذا النظام الغذائي السلامة ، وحسن التغذية ، والتمتع بها ، والتطبيق العملي؟ إذا أجبت ب “لا” على أي جزء من السؤال ، يجب تجنب المشاركة في المدى الطويل لهذا النظام الغذائي ، الطريقة الأكثر فعالية لانقاص الوزن هو تقليل عدد السعرات الحرارية والدهون التي تستهلك والمشاركة في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وفقا لجامعة ميريلاند المركز الطبي
التمر :
التمر غذاء يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، يحتوي على 3.3 غرام من الألياف لكل 5 تمرات ، وفقا لجامعة ولاية كولورادو . الألياف هي الكربوهيدرات التي تساعد في عملية الهضم ، موجودة في الأطعمة ذات الأصل النباتي التي تساعد على إضافة الجزء الأكبر من البراز وتحركه بسرعة أكبر من خلال القولون ، بعض الألياف تدعا الألياف القابلة للذوبان ، تتضخم في المعدة وتجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول من الزمن ، في حين الألياف جزءا هاما من النظام الغذائي الصحي ، فإنهت قد تسبب آثار جانبية غير مرغوب فيها في الجهاز الهضمي ، مثل الغاز والنفخ ، والتشنج والاسهال ، الفاكهة هي أيضا عالية في السكريات والأملاح والمعادن والبروتينات والفيتامينات c، b-1، b-2 و a
الزبادي :
على الرغم من أن اللبن هو جيد عموما لفقدان الوزن وصحة الجهاز الهضمي ، يمكن لبعض الزبادي ان تسبب في الواقع الإسهال ان يصبح أسوأ أو أن تشجع زيادة الوزن ، عند اتباع نظام غذائي ، استخدام اللبن قليل الدسم و لا يحتوي على أي سكر مضاف ويحتوي على البروبيوتيك ، قد يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي ويقلل من التهابات الجهاز الهضمي معينة
دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الابحاث من جامعة ميريلاند المركز الطبي أن فقدان وزن صحي هو 1 إلى 2 كيلو أسبوعيا ، يمكن اذا فقدت أي وزن أكثر من ذلك على أساس أسبوعي ان يسبب زيادة فرص إعادة اكتساب الوزن عند التوقف عن النظام الغذائي التمر واللبن
رجيم الزبادي التمر
رجيم الزبادي
رجيم التمر
رجيم الزبادي والتمر
|
|
|
|
| | | |
العرض العادي
