اكتشفي خطر البدانة على المسنين

خطر البدانة على المسنين ربما يكون أعلى منه لدى الفئات العمرية الأخرى، بسبب التقدم في السن ووهن الجسم.
اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من Diet of the Town ، تطلعكِ في الآتي على أبرز مخاطر البدانة على المسنين:


مرض الزهايمر
إنَّ السمنة في منتصف العمر تتسبب في الإصابة بالزهايمر مبكّرًا. ولتخفيض خطر الإصابة، يجب إنقاص الوزن والامتناع عن تناول الأكل الجاهز والمعلب، الذي يحتوي على الكثير الدهون المشبّعة غيرالصحية.

السقوط أرضًا وحدوث الإصابات
كشفت الدراسات أنَّ المسنين الذين يعانون السمنة، هم أكثر عرضة للسقوط على الأرض أثناء الحركة، لأنهم يجدون صعوبة أكبر في تحقيق التوازن الجسدي.












ارتفاع ضغط الدم
إنّ المسنين الذين يعانون السمنة، يعانون أيضًا ارتفاع ضغط الدم، ما يعرّضهم لمشاكل صحية متعددة، أبرزها الجلطات الدموية.

أمراض القلب والأوعية
السمنة هي واحدة من أبرز الأسباب المؤدية إلى الإصابة بأمراض القلب، ولا سيما قصور القلب. بالإضافة إلى خطر التعرض لجلطات قلبية مفاجئة.

نصيحة: يجب اعتماد أنظمة غذائية صحية للمسن، ومراقبة ما يأكله لتحقيق التوازن في طعامه، وتأمين الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمه، لمقاومة الأمراض في هذه الفترة العمرية الحرجة. هذا مع ضرورة تشجيعه على ممارسة الرياضة مثل المشي والسباحة وركوب الدراجة الهوائية...