كوني سيدة نفسك و احترفي الماكياج - [دوره]

[TABLE1="width:95%;background-color:black;"]

بطله جنوووووووووووو ربي يحفـــــــــــــــــــــــظــــــــــكـ

الدرس الأول

اكتشفي نوع بشرتك

صفاء ونقاء البشرة مطلب أساسي لكل امرأة .

أول واهم خطوة يمكنك اتخاذها للعناية ببشرتك بطريقة صحيحة هي اختيار مستحضرات البشرة المناسبة لنوع بشرتك .فجلد وجهك يتعرض باستمرار لهجوم من الداخل عن طريق الغذاء و الخارج عن طريق المؤثرات الخارجية ، حيث تسبب أسباب مثل الشمس و الهواء في ظهور التجاعيد قبل أوانها ويتسبب الغذاء في ظهور البقع والنشوء الدهنية على البشرة كما يترك التوتر المستمر و الإجهاد وتلوث البيئة والتغييرات الجوية آثار سيئة تؤدي إلى بهتان البشرة وتقشرها وفقدان الحيوية فيها .

لذلك تحتاج البشرة إلى الاهتمام الدائم بها ومحاولة الاستفادة من ما توصل إليه العلم من منتجات صناعية أو طبيعية للعناية بها فقد ينجح الماكياج أحيانا في إخفاء العيوب ولكنه نجاح مؤقت مضلل على عكس العناية بها تعطي نتيجة باهرة و دائمة وأول خطوة لذلك هو معرفة نوعها .

تركيبة الجلد

الجلد

وهو الطبقة الخارجية والتي تعتبر واق وهو أيضا يتحكم في حرارة الجسم . ويتكون الجسم من ألاف المكونات التي تشمل الغدد المفر زه للعرق والغدد المنتجة للدهن و الأوعية الدموية ونهايات الأعصاب و جرابات الشعر وألياف الكولاجين (بروتين الأنسجة) وخلايا الدهن ومسام العرق . البشرة المرئية الموجودة كغطاء للجسم ماهي إلا جزء بسيط من هذا العضو المعقد .

شرح بسيط للصورة اعلاه:-

oالبشرة: تُزال الخلايا الخارجية البعيدة للجلد بشكل مستمر عن طريق الفرك والحكّ.

oالأدمة: توجد جميع البنى الداعمة للبشرة في هذا الجزء من الجلد.

oالدهن تحت الجلد: تقع طبقة دهنية عازلة للجلد تحت أدمة الجلد.

oشعرة: يتكون الشعر الناعم الذي يغطي معظم أجزاء الجسم من مادة الكيراتين، التي تلعب دورآ مهمآ في العزل.

oمسام العرق: تظلق فتحة قناة العرق الموجودة داخل البشرة العرق بإتجاه سطح الجلد.

oنهايات عصبية حرة: تتحس هذه النهايات العصبية الحرارة والبرودة واللمس والألم.

oمستقبلة لمسية: تسمى أيضآ جُسيم ميسنر، وهذه المستقبلة حساسة بشكل خاص للإهتزاز.

oغدة زهمية: تصنع هذه الغدة مادة زيتية تسمى الزُهم ، ويسكو الزهم الجلد والشعر لإبقائهما صامدين للماء غير نفوذين ومرنين.

oالعضلة الناصبة للشعر: للشعر عضلات بالغة الصغر تستطيع التقلص لجعل الشعر ينتصب، ويحدث هذا عندما يبرد الجسم، محتجزآ طبقة عازلة من الهواء الدافيء فوق سطح الجسم.

oغدة عرقية: تغطي جلدك غدد منتجة للعرق، تساعد هذه الغدد في تنظيم درجة حرارة الجسم.

oمستقبلات ضغطية: تُرحّل مستقبلة الضغط هذه التي تسمى جُسيم باتشيني المعلومات المتعلقة بالضغط.

o جريب الشعر: تنمو كل شعرة بشكل متواصل من قاعدة تعرف بالجريب، ويقع عميقآ داخلالأدمة.

وللجلد ست طبقات أساسية :

البشرة الخارجية.
طبقة الأدمة.
طبقة اللحمة.
طبقة الغدد الزهمية.
طبقة الغدد العرقية.
الشعره.

وسنتطرق إلى شرح طبقتين

البشرة الخارجية

وهي الطبقة الخارجية وتعتبر كالدرع الحامي للجسم وتحتوي على مسام لإخراج العرق والإفرازات الدهنية وعلى الصباغ القاتم المعروف بالميلانين وفيها تتكاثر الخلايا و تتضاعف.

وحتى تحافظ البشرة على سمك ثابت فإنها تتخلص تدريجيا و باستمرار من بعض الخلايا المكدسة على السطح وهو ما يعرف بالتوسف (توسف البشرة) وتطرح هذه الخلايا ممزوجة بإفرازات الجلد السائلة كالعرق و الإفرازات الدهنية.
تحتوي البشرة أيضآ على الخلايا الميلانية أو الملانية Melanocytes وتقوم هذه الخلايا بصنع صبغة الميلانين Melanin وهذه الصبغة مسؤولة عن إضفاء اللون على الجلد ، وايضآ تعمل على ترشح الأشعة فوق البنفسجية من الشمس.

الأدمة

وهي التي تلي البشرة وتتكون من نسيج قوي ومرن وتحتوي على البصيلات الشعرية والغدد العرقية و الزهمية والنهايات العصبية و الأوعية الدموية و تحتوي الأدمة ايضآ على خلايا تقوم بترميم الجلد عندما يتعرض للأذى.

من أهم وابرز ما فيها فيما يختص بالجمال هي ألياف الكولاجين و الايلاستين التي تدعم البشرة و تؤمن لها المرونة .

البشره كالنبته !! اذا تم العنايه بها تنمو و تصبح صحيه نظرة و اذا تم اهمالها تذبل .

______________________________ _______
______________________________ ________

!!أنواع البشرات و طرق العنايه بها !!

لابد من معرفة نوع بشرتك لتعلم الطريقه الصحيحه للتعامل معها ,واختيار العلاج المناسب لها من المستحضرات الغير معدوده التي بذل خبراء التجميل اقصى جهودهم لتلبية متطلباتها و إعطاء افضل النتائج المرجوه , كما من المفيد استخدام المنتجات الطبيعيه التي سأسردها عند شرح كل نوع بشره و التي تعتبر من خلاصة التجارب المنتجه , وعدم الاعتماد على استخدام منتجات الغير حتى و لو اثبتت نتائج مبهره. فلكل بشره نوعها الخاص و الطريقه الصحيحه للتعامل معها حتى ولو كان المظهر الخارجي متشابها.

ومن المعروف أن البشره تنقسم الى ثلاثة اقسام رئيسيه :-

1- البشره العاديه
2- البشره الدهنيه
3- البشره الجافه

و هناك ايضا البشره المختلطه , البشره الحساسه او البشره الهرمه

لذلك قفي عند مرآتك و اكتشفي نوع بشرتك معنا في الدروس القادمه.

الدرس الثاني
كيف تحددين نوع بشرتك
و انواع البشره



البشرة الجميلة و النظرة مهمة , لأنها تعكس مدى اهتمامك بنفسك.بدونها سيصبح وضع مكياجك إما غير منظم أو متكتل على شكل خطوط أو تجاعيد , أو يختفي .

الحقيقة البسيطة هي أن الاغلبيه منا ليس لديها بشره جميله بطبيعتها !! في الواقع , ليس لدينا بشره طبيعيه طوال الوقت بلا مشاكل و نضره أو ذات مظهر جميل على الدوام . بدلا من ذلك لدينا بشره تارة جافه و تارة دهنيه أو متضررة أ و متحسسة تارة, و هذا يدل على أن بشرتنا لا تبدو في أفضل أحوالها اغلب الوقت.

و لكن الخبر الجيد أنه ليس عليك أن تقلقين بهذا الشأن !! لأنه عندما تتعرفين على نوع بشرتك و طريقة معالجتها تستطيعين حل مشاكلها و معالجتها و موازنة مستوى الماء و الدهون , و الحصول على بشره منسجمة جميله ,نظره و كاملة .





حقيبة أدوات العناية بالبشرة

a.صابون الغلسرين وصابون التنظيف

الصابون العادي قاسي على البشرة , ولكن الصابون الذي يحتوي على مواد و مكونات مرطبه يعتبر تسويه جيده لمن يحب الشعور بالماء و الصابون على وجهه.

b.كريم منظف

المنظفات الحليبيه او الكريميه ترطب البشره مع التنظيف. للحصول على أفضل النتائج ضعيها برفق بإصبعك على البشره و اتركيها قليلا 2-5 دقائق ثم أزيليها بالقطن الطبي او المناديل .

c.رغوة التنظيف

و هذه تكون للبشره التي تحتاج الى التنظيف العميق , او حتى لازالة كريم الشمس الكثيف. و لاتزال فورا بالماء بل تمسح بالقطن او المناديل ثم بالماء.

d.مناديل التنظيف (المسحات المنظفه)

المسحات المنظفه هي مثالية بالنسبة للنساء اللاتي في عجله من امرهن ، أو أولئك الذين يحبون الالتزام الخفيف للعناية بالبشرة. اختاري المسحات التي تم تكييفها لنوع بشرتك .

e.مزيل الماكياج

ماكياج العيون يحتاج الى منظف خاص ليحلله و ينظفه تماما, لذلك فهو اقوى من منظف الماكياج العادي .

f.تنظيف الوجه

الدعك اللطيف بالحبيبات المقشره يؤدي الى تفتيح البشره , عن طريق إزالة البشره الميته.

g.تونك

يفضل استخدام الخالي من الكحول .

h.مرطب خفيف

الجل المرطب أو اللوشن المرطب رائع للاستخدام على مدار اليوم أو لانواع البشره التي تستفيد من كثرة الماء و قلة الزيت.



i.مرطب ثقيل

سميك و اساسه زيتي يفضل في فصل الشتاء او لبشره شديدة الجفاف او البشره الهرمه.

j.القناع الصلصالي

مناسب للبشره واضحة المسام ,و القناع الطيني يعطي نتيجه متشابهه.

k.قناع لترطيب الوجه

القناع الكريمي يعطي زيادة رطوبه للبشره, مكونات جيده له اكوا , موية الورد او الاعشاب البحريه

l.قناع التقشير

غالبا ما يكون اساسها من الخيار , هذه النوع من الاقنعه يقشر البشره و يعطي الوجه توهج و اشراق صحي.

m.كريم العين

البشره ما حول العين رقيقه و حساسه اكثر من الوجه , لذلك تحتاج الى كريمات مغذيه اكثر و ذات تهيج اقل .

n.مصل (سيريوم)

هذه تنتج دفعات مركزه من مضادات الشيخوخه للبشره.توضع قبل المرطب ب 2-3 دقائق.

o.شرائط المسام

تزيل الزوان او الحبيبات السوداء ,و تفتح المسام.

p.مزيل الزوان

يستخدم بعد التنظيف المكثف لازالة الزوان من البشره





ما نوع بشرتك ؟؟



للحصول على بشره نقيه لابد من معاملة كل خليه من خلاياها على حده.لا بد ان تعلمين ان كانت خلايا بشرتك تحتاج اكثر الى ماء او دهون اقل او تترك كما هي حتى تهدأ . و الوسيلة الوحيده الى ذلك هو معرفة و تحديد نوع بشرتك . احيانا تعتقيدن انك تعلمين نوع بشرتك لكن غالبا ما يكون تشخيص خاطئ.كبدايه فنوع البشره يختلف باختلاف العمر و احيانا تختلف باختلاف فصول السنه !! و بما ان درجة حرارة الجسم تؤثر على كمية الماء و الزيوت في البشره , فبذلك ايضا تتغير نوع البشره مع الحميه التي تستخدمينها . مع هذه الاسئله سيسهل عليك تحديد نوع بشرتك .



عندما تصحين صباحا , انظري الى بشرتك في نور الصباح ,ماذا ترين ..

a.لامعه مع رؤوس سوداء واضحه

b.تبدو متقشره و مشدوده

c.الجبهه,الذقن و الانف لامعه و البقيه مشدوده و متقشره

d.شاحبه جدا , و هناك حبوب حمراء متقشره

e.السطح باهت ,ولون البشره غبر واضح مع وجود خطوط و تجعدات.



اغسلي وجهك بصابونه عاديه و ماء , انتظري لمدة 30-60 دقيقه , الان ماذا تلاحظين؟؟

a.اقل لامعيه

b.تبدو و تشعرين انها مشدوده و تحول لونها للرمادي

c.اقل لامعيه بالانف و الجبهه بينما الخدان باهته

d.تشعرين بالحكه, و بشرتك محمره و متقشره

e.التجاعيد و الخطوط و ضحت اكثر



هل يحصل تبقع في وجهك ؟

a.نعم , ذات رؤوس سوداء او بيضاء و احيانا حمراء تؤلم

b.ليس تماما , قبل الدوره الشهري هاو اذا استخدمت مرطب سميك

c.فقط على الانف ,الجبهه و الذقن

d.نعم, و لكنها حمراء بدلا من البيضاء و احيانا تسبب طفح جلدي
e.نادر جدا



انظري الى انفك و ما حوله ,ماذا تلاحظين؟

a.رؤوس سوداء او بيضاء او زيوت

b.بقع متقشره و احمرار حول الخياشيم

c.الانف و الخدان و كانهما مختلفان في الملمس . الانف لامع و الخدان باهته

d.الكثير من العروق الحمراء , مع خدان ملونان

e.الكثير من المسام الواضحه.



ضعي السبابه على الخد و اضغطي خداك للاعلى ,ماذا تلاحظين؟

a.لاشي تماما

b.الكثير من الخطوط الرفيعه كالورق الكريبي و التي تختفي عندما اتوقف.

c.تظهر بعض الخطوط و تختفي عندما اتوقف

d.المنطقه تصبح بيضاء ثم حمراء و كانها ساخنه.

e.الحصول على طيات في البشره و تستغرق بعض الوقت للعوده الى طبيعتها



انظري الى بشرتك بمرآه مكبره ,او قفي في ضوء طبيعي ساطع و انظري الى مسام بشرتك ماذا تلاحظين عليها ؟

a.واسعه , سوداء و لامعه

b.عمليا لا وجود لها

c.واسعه على الانف ,الجبهه و الذقن و لا وجود لها في بقية الوجه

d.غير موجوده او واضحه

e.واسعه و لكن واضحه بلا زيوت فيها



بعد عمل الماكياج في الصباح, انظري وقت الغداء جيدا الى بشرتك ,ماذا تلاحظين؟؟

a.معظمه اختفى و البقيه منه لامعه

b.اصبح على شكل خطوط او متقشر

c.الخدين لا باس بهما و لكن الانف لامع

d.تبدو البشره حمارء و متهيجه

e .تجمع في خطوط الوجه او اصبح الوجه جا



النتائج !!

الاغلبيه A

بشرتك دهنيه

الاغلبيه B

بشرتك جافه

الاغلبيه C

بشرتك مختلطه

الاغلبيه D

بشرتك حساسه

الاغلبيه E
بشرتك هرمه

______________________________ _____________________
______________________________ _____________________



أنواع البشرة وطرق العناية بها .


البشرة العادية



شكلها ومظهرها الخارجي
تكون هذه البشرة ذات ملمس ناعم ونسيج مستو ونقي ولا يوجد فيها أي مسام ظاهرة ويتم يتعرف على البشرة العادية عن طريق مظهرها ذو اللون المنسجم الموحد في جميع نواحي الوجه والخالي من الاصطباغ .


مشاكلها
1- قد تنشا مواضع جافة إذا لم يتم تنظيفها و العناية بها وترطيبها كما يجب .

2- ظهور بقع في بعض أجزاء الوجه من الذقن والأنف بسبب التغيرات الجوية من حرارة وبرودة.


تنظيفها
تنظيف البشرة العادية يكون مرة واحدة على الأقل كل يوم ويفضل أن يتم في المساء حين تكون المسام ممتلئة بالغبار ويكون التنظيف باستخدام منظف على هيئة كريم سائل أو كريم منظف يذوب في الماء أو صابون رقيق بالبشرة.


إنعاش البشرة
منعشات بكحول أو بدون كحول أو ماء ورد أو بخاخ مياه معدنية مقطرة.

ترطيب البشرة
كريمات خفيفة أو لوسيونات مضاف إليها واق من الشمس.
______________________________ ____________________________
______________________________ ____________________________



البشرة الدهنية







شكلها ومظهرها الخارجي
تكون ذات قوام غير متجانس مائل اللمعان والى ظهور الشباب والزوان وغالبا ما تكون المسام فيها مفتوحة . ومن ميزاتها تأخر ظهور عوامل الشيخوخة لفترة أطول واقل تأثر بالعوامل الخارجية.
طريقة التعرف عليها
بواسطة الأصابع أو المنديل فإذا ما وضعت الأصابع على الوجه أو الجبين تصبح فيه لمعة دهن او عن طريق وضع منديل على الوجه والضغط بأطراف الأصابع فنرى في المنديل بقع دهن.
مشاكلها
*ميالة لظهور البقع و الرؤوس السوداء و المسام المفتوحة
*وجود مساحات جافة على الخدين لفقدان عامل الترطيب الطبيعي في البشرة الدهنية الجافة.
أسباب تبقع البشرة الدهنية
*عوامل وراثية أو هرمونية
* وضع اليد باستمرار على الوجه
* استخدام مناشف غير نظيفة
*الإمساك المزمن
*عدم شرب مقدار كاف من الماء
*انسداد المسام
* ضغوطات نفسية
*سوء التغذية
*عدم إزالة الماكياج قبل النوم
* الاستخدام المفرط للماكياج لتغطية المسام مما يؤدي إلى انسدادها
تنظيفها
عن طريق استخدام لوسيون او غسولا خفيفا او منظفا من الحليب مع المعالجة الطبية المناسبة لانتشارات البقع الحادة .
إنعاش البشرة
باستخدام منعشات أساسها الكحول وتجنبي المنتجات التي فيها كمية بسيطة من الكحول مثل الايثانول و الميثانول و الايسوفريفيل و التي قد تسبب الجفاف للبشرة.
ترطيب البشرة
باستخدام مستحضرات خفيفه غير دهنية مضاف إليها واق من الشمس. وينبغي أن تكون غير سادة للمسام .


علاج مشاكل البشرة الدهنية


مسام البارزة والمفتوحة في الوجه
1-يغسل الوجه بماء فاتر بداية ثم ينظف الوجه بمستحضر التنظيف ثم يغسل بماء فاتر مرة أخرى ثم بماء بارد جدا حتى تغلق المسام نظيفة والأفضل تمرير ثلجة على الوجه لإقفال المسام ولشد البشرة.
2-عمل جلسة تنظيف للبشرة مرة بالشهر.
3-عمل قناع النشا وماء الورد للبشرة (يوضع ماء الورد على النار (فنجان قهوة) وملعقة نشاء وتحرك بالملعقة حتى يتجانس ثم الانتظار حتى يبرد ويوضع على الوجه).

العلاج اليومي
استخدام صابون طبي للوجه وغسله مرتين باليوم صباحا وقبل النوم مساء .




تنظيف الوجه للبشره الدهنيه


1-






ضعي على وجهك منظف رغوي (خالي من الصابون) ثم باستخدام قطعة قماش قطنيه افركي وجهك برقه ,على شكل دائري ليعمل على تكسير الدهون و الجراثيم التي على سطح البشره بينما الحركات الدائريه لتعمل على ازالة الخلايا الميته .

2-



حمام بخار للوجه,اغلي القليل من الماء ثم ضعيه في اناء واسع وسط ,يترك من 2-5 دقائق حتى يخف البخار المتصاعد ثم قربي وجهك من الاناء (يبعد و جهك عن الاناء 10 انش) ثم تغطي راسك بمنشفه فوق الاناء لمدة 10 دقائق.

3-



استخدمي الاداه المزيله للرؤوس السوداء , او الضط بمنديل نظيف على الرؤوس السوداء (عن طريق الضط بالاصابع على اطراف الرؤوس السوداء ) بعد الانتهاء ضعي على وجهك القليل من زيت شجرة الشاي.

4-


ضعي قناع طيني ليزيل اذا تبقى تصبغات دهنيه و ينظف البشره بعمق, اذا تاثرت بشرتك عكسيا منه فهذا يعني انه غير مناسب ويكون بديل له قناع الفراوله و هو كالتالي (نصف ملعقه عصير ليمون+بياض بيضه واحده+ملعقة عسل+نصف كوب فراوله) تخلط في الخلاط و توضع على الوجه حتى تجف ثم تشطف بمياه فاتره .

الدرس الثالث


البشرة الجافة

شكلها و مظهرها الخارجي

رهيفة رقيقة خفيفة ذات مسام دقيقة وأيضا عرضة لظهور الأوعية الدموية على الخدين . تصبح مشدودة بعد التنظيف أو عند التوقف عن وضع الكريم المرطب ويمكن أن تصبح حمراء متبقعة. وقد تزداد حساسيتها وتأثرها بالعوامل الخارجية

طريقة التعرف عليها

لمسها من الأعلى إلى الأسفل بباطن الإبهام , فإذا كان هناك تدرج في الملمس فهذا يعني أن البشرة تعاني من الجفاف وإذا لم يكن هناك تدرج فهذا يعني إنها متماسكة ومنسجمة.



مشاكلها
*تفتقر إلى الرطوبة(البشرة لا تنتج دهن كافي للترطيب)

*سريعة التأثر سواء بالعوامل الداخلية أو الخارجية أو حتى بظهور بوادر آثار التقدم بالعمر أسرع من أي نوع بشرة آخر.



اسباب جفاف البشرة



*الحساسية تجاه العوامل الخارجية
*استخدام مستحضرات يوجد بها كحول

*مياه المسابح المشبعة بالكلور

*التعرض لأشعة الشمس

*غسل الوجه أو الجسم بالمياه الكلسيه أو الاغتسال المتكرر بالصابون.

*صابون غبر مناسب لنوع البشرة الجافة

*بعض الأدوية التي تؤثر على البشرة.

*بلوغ سن الأربعين.
*نقص الحموض الأساسية للدهن في البشرة.نقص الماء في الجسم.

*عوامل وراثية.


تنظيفها

عن طريق استخدام كريم منظف أو منظف سائل دسم أو صابون مرطب غير معطر ويشطف تماما

إنعاش البشرة

عن طريق استخدام منعش بشرة خفيف خالي من الكحول أو عن طريق استخدام ماء الورد أو ماء بارد.

ترطيب البشرة الجافة

باستخدام كريمات واقية مرطبة فيها واق من أشعة الشمس.

علاج مشاكل البشرة الجافة

الابتعاد عن كل مسببات الجفاف و التحسس والتنظيف المستمر بمنظفات خاصة لهذه النوعية من البشرة وترطيبها المستمر بما يناسبها.

تنظيف الوجه للبشره الجافه


1-تقشير. باستخدام مقشر لطيف جدا.و افركي البشرة بحركة دائرية . ركزي على منطقة الوجه الأنف و الجبهة. بعض الفرك أو منتج التقشير قد تسبب جفاف اكبر.لذلك اشطفي وجهك جيدا .

2-نظيف البشرة بمنظف حليبي . بهذه الطريقة بعد التقشير ستساعد على إزالة اتساخ البشرة من العمق بدلا من تقشير الخلايا الميتة فقط.امسحي البشرة بمسحات قطنية لأنها تمتص اقل من المناديل مما يؤدي إلى ترك و قايه أكثر على البشرة.

3-رشي على بشرتك بخاخ !! ولا لا لا للتونر للبشره الجافه لانه يزيل الماء من البشره مما يزيدها جفافا. بدلا من ذلك رشي عليه برذاذ من الماء البارد. ازيلي الفائض برفق و لكن لا تجففي البشره تماما.

4-Hydrating Mask هايدرايتنج ماسك (قناع يحتوي على مواد مرطبه و ملينه)ليساعد البشره على الاحتفاظ بالماء مما يخفف من جفافها أو (نصف حبه افوكادو + ربع كوب عسل اتركيها على البشره من 10-15 دقيقه ثم اشطفيها ) .

5-ضعي المرطب(الخاص بالبشره الجافه) على بشرتك و افضل طريقه هي و ضعه عن طريق الطبطبه بالاصابع مما يجعل الدم ياتي لسطح البشره مما يساعد على التنشيط من الداخل.


****************************** *****************
****************************** *****************
****************************** ******************

البشرة المختلطة

فهي إما مختلطة دهنية أو مختلطة جافة أو مختلطه عادي

شكلها ومظهرها الخارجي

تكون دهنية في منطقة T في الوجه الجبين و الذقن والأنف وعادية في بقية الوجه أو جافة

مشاكلها

*ظهور بقع دهنية على منطقة الجبين والأنف والذقن وخاصة بعد الماكياج ب عشر دقائق أو اقل
*جفافها في الخدين وقد تتكون بقع حمراء على الخدين من شدة الجفاف أو الحساسية.
*تتأثر بضغوط النفسية والتأثيرات الجوية والعمر.
*تتأثر مع تكرار الحمل وتناول أدوية معينة تؤدي إلى تهيج هذا النوع من البشرة.
*تتأثر و تتقلب على حسب التقلبات المناخية.
*وجود المسام المفتوحة

تنظيفها

اختيار منظف خاص بالبشرة المختلطة ومزيل ماكياج وغسول خاص بها وايضا غسل الوجه يوميا صباحا بالرغوة المنظفة ومساء بالسائل النغذي و الحليب المنظف.

إنعاش البشرة

استخدمي منعشات خاصة بهذة النوعية من البشرة.

ترطيب البشرة

يتم ترطيبها باستخدام كريم هيدرا ماتيفاينغ وهو كريم يعطي الوجه رطوبة ويمتص الدهون دون تجفيف البشرة ويكون استخدامه صباحا و مساء.



علاج البشرة المختلطة

الاهتمام الدائم المستمر ومراعاة استخدام المستحضرات المناسبة للبشرة المختلطة.

طريقة التنظيف المتوازن للبشره المختلطه.

1-نظفي بشرتك بصابونه مرطبه او رغوه منظفه . بهذه الطريقه تستهدفين المنطقه الدهنيه و هي الانف و الجبين مع عدم ازالة الدهون من المنطقه الجافه و هي الخدين.

2-استخدمي المقشر للتخلصي من قشر المنطقه الجافه ,عن طريق منشفه قطنيه بالفرك البسيط مع زيادة الفرك قليلا برفق على المنطقه ذات الرؤوس السوداء.

3-اغلي القليل من الماء و اسكبيها في وعاء كبير, اضيفي قطرات من ماء الورد الى وعاء الماء المغلي و ذلك ليرطب المناطق الجافه من البشره . بعد ان يذهب بخار الماء المغلي قربي وجهك من الوعاء (يبعد عن الوعاء 10 ****ت) غطي راسك بالمنشفه لمدة 10 دقائق . ثم ازيليها.

4-ضعي على منطقة الانف ,الذقن و الجبهه قناع طيني ليعمل على تقليل الدهون. و على الخد قناع ذو اساس مرطب ليعمل على ترطيب البشره. اشطفيه بماء فاتر قبل و ضع مرطب خفيف

البشرة الحساسة




شكلها ومظهرها الخارجي



صافية ولكن تصبح حمراء ومبقعة بسهولة. وتتميز برقتها ورهافتها وظهور بعض العروق الحمراء في بعض الأحيان.



طريقة التعرف عليها



عن طريق المقايسة الحيوية أو عن طريق المكبر أو عن طريق العروق الحمراء و الجفاف.



مشاكلها



*تتأثر فوريا باللمس أو مع أي ردة فعل

*تتأثر بأي عوامل داخلية أو خارجية مما يؤدي إلى ظهور انتفاخات أو تورمات على الجلد مما قد يحدث قشور.

*هذا النوع من البشرة لا يسمر مع الشمس أبدا وإنما يحترق أو يتبقع ويصاب بالكلف.



تنظيفها



عن طريق منظفات لا تسبب الحساسية واستبعدت منها المواد المهيجة والمسببة للحساسية والابتعاد عن استخدام الصابون لأنه قد يقشع طبقة الجلد الواقية ويجعلها بالتالي أكثر حساسية.



إنعاش البشرة



استخدام منعش لا يسبب الحساسية أو خالي من الكحول.



ترطيب البشرة



استخدام كريم واقي لا يسبب الحساسية و يحتوي على واق من الشمس.



علاج البشر الحساسة



* استخدام مستحضرات تجميل غير المسببة للحساسية والأفضل احتواءها على واق من الشمس

*عدم الاستخدام الكامل للمستحضرات قبل تجربتها واختبارها أولا والانتظار 24 ساعة للتأكد من وجود حساسية أم لا.

*عدم الإفراط في النظافة عن طريق الفرك و الدلك أو استخدام المياه الساخنة.

*استخدام مرطبات طبية تحت إشراف طبي.

*استخدام مواد معتدلة الحموضة أو صابون طبي أو جل خالي من مادة الصابون.

*عدم استخدام المواد المبيضة البشرة دون إشراف طبي.





تنظيف مهدئ للبشره الحساسه

1-البابونج يعتبر نهدئ رائع للبشره الحساسه . سنتخطى خطوة التنظيف و نبدأ بالتهدأه . نقعي 4 مغلفات من البابونج في ماء ساخن .عندما تبرد المياه ! اغسلي فيهاوجهك من 20 الى 30 مره.









2-بينما وجهك لا يزال رطبا , طبطبي عليه باصابعك على نحو تنازلي ليستنزف السموم و السوائل داخل البشره , و كلما قلت السموم داخل البشره كلما قلت ردات فعل البشره التحسسيه.








3-اخلطي كوب من الزبادي مع نصف كوب من الشوفان حتى ينسجمان معا , ضعيها على البشره 10 دقائق و ضعي قطن مغمس في ماء البابونج على منطقة العينين اشطفيها بماء فاتر.ينشف الوجه عن طريق الطبطبه و ليس الفرك. ضعي على وجهك جل مبرد للبشره الحساسه .

الدرس الرابع

الجزء الأول

البشرة الهرمة

إذا كنت في العشرينات أو الثلاثينيات !! أو حتى اقل ,ربما تتفاجائين أن تجدي نفسك في هذه الخانه (البشرة الهرمة) – مؤكدا ان البشره الهرمه هي في سن الاربعين ! حسنا , ليس بالضروره , فالبشره الهرمه هي التي لسبب ما (التدخين, الشمس او درجه عاليه من الضغوطات النفسيه) بسببها أصبح الجلد يتصرف كالبشره الهرمه.

طريقة تنظيف و العنايه بالبشره الهرمه

1-تنظف البشره باستخدام منظف حليبي ,يوضع مباشرة على الوجه بالاصابع و يترك قليلا للتشربه البشره ,باستخدام الاصابع في حركات دائريه على البشره للاعلى .ثم يزال بمسحات قطنيه برفق.

2-ابتداء من الذقن , اطراف الوجه الى الاعلى تطبطب الاصابع على البشره بمقادر 1 انش للاعلى , و هكذا حتى يغطى الوجه بالكامل.






3-ضعي قناع مقشر. هذا سيخلص بشرتك من الجلد الميت .ثم حلقتان من الخيار على العينين. بعد ذلك ضعي قناع ملطف للبشره و اتركيه من 5-10 دقائق. يشطف بالماء الفاتر ثم الماء البارد ليشد البشره و يغلق المسام.

4-ضعي سيريوم بالفيتامين عن طريق التربيت و الطبطبه على البشره من الاعلى الى الاسفل. من اسفل الرقبه الى اعلى الجبهه.

5-انهيي المعالجه بطبقه خفيفه من المرطب المكثف , و اتركيه لتتشربه البشره لمدة 5 دقائق ثم ازيلي الفائض بقطن.

الخطايا السبع المميته للبشره

1-الشمس
2-التدخين
3-الكحول
4-الضغوطات النفسيه
5-قلة النوم
6-قلة الرياضه
7-التلوث

طريقتك في الاكل لبشره افضل

(عناصر مهمه في الغذاء للبشره )
1-1-فيتامين A
2-فيتامسن C
3-الحديد
4-الزنك
5-الاحماض الدهنيه الاساسيه(EFA)
6-الماء.

الجزء الثاني


بشكل عام

طريقة تنظيف البشرة

1) تنظيف البشرة

1.ابعدي شعرك عن وجهك قدر الإمكان أو لفيه بمنشفة حول راسك تأكدي أن رقبتك ليست مغطاة بالملابس ومن المستحسن أن يكون تنظيف البشرة أول شئ تقومي به في الصباح وآخر شئ تقومي به في المساء.




2.اختاري منظف يناسب نوع بشرتك ودلكي برفق كل وجهك ورقبتك به بأطراف الأصابع بحركات دائرية صغيرة لإزالة الأوساخ و الشوائب من البشرة وابدئي بالوجه نزولا للأنف و الخدين والذقن فالرقبة ويكون برفق حتى لا تتأثر أو تتحسس البشرة من الفرك.





3-إن كنت تستعملين منظفا يذوب في الماء اشطفي وجهك ورقبتك جيدا بالماء (يستحسن أن يكون الماء فاتر) الماء الدافئ يزيل الدهن من البشرة الدهنية لكنه قد يهيج البشرة الجافة أو الحساسة بينما الماء الحار قد يؤدي إلى ظهور الشعيرات الدموية تحت البشرة.





4.إن كنت تستخدمي منظفا يذوب في الزيت امسحي بالمناديل أولا دون سحب الجلد أو شده غيري المنديل إذا اتسخ وإلا أعدت الأوساخ إلى بشرتك التي أصبحت متفتحة المسام.




15-تأكدي من إزالة المنظف تماما وعدم ترك بقية من المنظف فقد تسبب الجفاف للبشرة وجففي عن طريق التربيت لبشرتك ورقبتك بلطف وليس الفرك.





*طريقة اختبار الحساسية من منظف أو منعش أو مرطب

قبل شراء أي منها , افحصي المستحضر قبلا وللقيام بذلك ادعكي منه قليلا على البشرة خلف الأذن وتابعي خلال 24 ساعة إذا لم يحدث تهيج أو حساسية أو جفاف للبشرة .

الجزء الثالث

إنعاش البشرة

1)اختاري منعشا مناسب لبشرتك وضعيه على قطن مبلول ليسهل وضعه على البشرة . ربتي على وجهك ورقبتك بحركات دائرية رقيقة وضيقة وابدئي من الأعلى إلى الأسفل(دون سحب الجلد أو شده) .

2)ربتي على الوجه والرقبة بمنديل نظيف لتنشيفهما وإذا لاحظت أن المنعش قد بدا يقشر بشرتك استعملي الماء لإنعاشها حتى تستعيد البشرة توازنها وغير المستحضر لمستحضر يناسب بشرتك.وافحصي المستحضر قبل استعماله واسألي البائع عن مكوناته.

1)اختاري مرطبا يناسب بشرتك ثم وزعيه بالتساوي على الوجه عن طريق الإصبع الوسطى خمس نقاط (الجبين الخدين الذقن الرقبة) ووزعيه بالتساوي برقة على شكل حركات دائرية لتتشربه البشرة.

2)ربتي برفق حتى تتشربه ابشره وتجنبي العينين فلها معاملة خاصة.

3)انتظري خمس دقائق على الأقل لبشرتك حتى تتشرب المرطب قبل أن تضعي الماكياج فان وضعتيه ولم تتشرب البشرة المرظب فسينقشع عن الوجه.

****************************** ****************************** *******************

العناية بالعينين

تتأثر بشرة العين سريعا بالعوامل الداخلية والخارجية فلابد من معاملة خاصة واستخدام كريم مرطب خاص بهذه المنطقة صباحا ومساء .

عدم الإفراط في الكريم حتى لا يؤدي إلى الانتفاخ.بل تكتفي بوضع ثلاث نقاط تحت العين ونقطتين تحت الحاجب افركي الكريم بلطف بالأصبع الوسطى (إذا استخدمت السبابة فستشدين الجلد).

ابحثي عن كريم عين خفيف جدا ذي محتوى قليل من الزيت لان البشرة تتشربه بسرعة اكبر.
وضع كمادات على العينين لتخفيف الانتفاخ والابتعاد عن التوتر والراحة.

****************************** *********

تدليك لتماسك بشرة الوجه

الجبهه و الصدغان

ننقااط القوة او نقاط تحرير الدورة الدموية بالوجه (عشان لما تعملو مساج او قناع هذي حركة اليد ودورتها بالوجه)

-1ضعيي قليل من المرطب او الجل على اطراف الاصابع وافركيها ببعضلتدفئة الكريم لدرجة حرارة الجلد ثم ضعي الاصبع الوسطى والبنصر بين الحاجبينوارفعيهما برقة الى الاعلى وكانك تفردين التجاعيد.

-2اضغطي برفق علىالصدغين فله تاثير لطيف ومريح جالب للاسترخاء ويمكنه ايضا ان يجعل العينين تبدواناقل تعبا.

****************************** ****************************** *****

العينان و الانف

1) لمكافحة تجاعيد العينين دلكي بالبنصر حول العين بحركة انزلاقيةببطئ مبتئة من الطرف الداخلي (جهة الانف) الى الحاجب في حركات دائرية.

2) اضغطي على نقاط الضغط الابري الموضحه في الصورة فهذا يساعد فيتدفق الدموي و اللمفاوي المصرف للسوائل الى منطقة العينين .

3) ادفعي الاصبع الوسطى الى اعلى على طول الانف ثم ارجعي ودلكياطراف الانف بالاصبع الوسطى في حركات دائرية برفق..

الجزء الرابع

4) اضغطي على نقاط الضغط الابري خارج فتحتي الانف فهذا يساعد في تسليك الانف المسدود ويمنع ظهور التجاعيد الدقيقة حول الانف.

****************************** ****************************** *********
****************************** ****************************** *********

الخدان و الفم


افركي بالبنصر و الوسطى من كل يد بحركة حلزوانية من الذقن الى اسفل شحمتي الاذنين ومن ركني الفم الى الاذنين ومن جانبي الانف الى الصدغين.

هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 598x480 و بحجم 30KB.


2) اضغطي على نقاط الابري تحت الاذنين مبااااااااشرة فهذا يحفز التدفق الدموي واللمفوي الى منطقة الفك الاسفل.



3) افركي من حول الفم بالاصبع الوسطى من كل يد مبتدئة من وسط الذقن ومتجهة الى اعلى لتزيلي او تخففي تجاعيد التي حول الفم



4) اضغطي على نقاط الضغط الابري على جانبي الفم فوق منتصف الشفاة العليا وعلى الثغرة الموجودة تحت الشفة السفلى مباشرة (يساعد على عدم تكون التجاعيد في هذه المنطقة)



****************************** *******
الذقن والرقبة

1) اقرصي جلدك برفق بالابهام والسبابة (برفق لا توهقوني) ابتداء من حافة عظم الفك يمينا وشمالا واستمري على طول الفك ليعطي الجلد المترهل تماسكا ثم عودي الى طرفي الفك..

هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 553x480 و بحجم 27KB.

2) ادفعي احد كفيك على حافة فكك من اليمين لى اليسار ثم ادفعي بالاخرالعكس فهذا يساعد في تنشيط البشرة على طول خط الفك و يمنع ترهلها..

هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 523x480 و بحجم 24KB.


3) ضعي يديك على اعلى الرقبة ثم اسحبيها الى الاسفل فهذا يساعدعلى تشجيع الاوعية اللمفية والغير لمفية لعمل وظائفها...


[
4)اضغطي على نقاط الضغط الابري اعلاه متجهة خارج الاذن الى نصف الرقبة فهذا يساعد في تخفيف التوتر في تلك المنطقة...


هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 541x480 و بحجم 31KB.

5)ربتي برفق علىكامل وجهك بالسبابة والوسطى و البنصر لمدة 30 ثانية واشطفي اية بقايا للمرطب او جل التدليك بماء دافئ ثم مرري على الوجه قطعة ثلجة ملفوفة في شاش

....