أشياء يجب أن تغيرها في نفسك قبل بلوغك الثلاثين

سن الثلاثين هو وقت مثالي للتفكير في تطوير الذات والعمل على تحقيق التغييرات الإيجابية التي يحتاجها الشخص. حيث يمثل سن الثلاثين نقطة تحول مهمة في حياة الإنسان، حيث تبدأ رحلة جديدة نحو النضوج وتحقيق الأهداف الشخصية والمهنية. ووفقاً لموقع (bestlifeonline) نتناول الأمور التي يجب أن تنظر إليها وتغيرها في نفسك قبل بلوغك هذا العمر، والتي نسلط الضوء عبرها على التطور الشخصي، وتحديد الأهداف، وبناء العلاقات، وتحسين الصحة العقلية والبدنية، والاستثمار في مستقبلك المالي، فإليك بعض اقتراحات التغيير
-خطط لميزاينتك ولمدخراتك وللطوارئ

سامح نفسك على الأخطاء التي ارتكبتها على مر السنين- الصورة من -pexels-kampus production
خصص لنفسك وقت لعمل ميزانية للانفاق خاصة بك لما لديك من دخل شهري جيد وميزانية قوية لنفسك بعد سن الثلاثين، فقم بعمل ميزانية وخطط لكيفية انفاقها بصورة معتدلة . عادةً ما يؤدي كسب ما يكفي من المال للعيش بشكل مريح من شهر لآخر إلى عدم رؤية حاجة حقيقية لوضع حدود لانفاقاتك ، سواء كان ذلك الإيجار والبقالة أو الإنفاق الشخصي. من خلال تخصيص الوقت للتخطيط لأموالك، ستندهش من مقدار الأموال التي توفرها - وقد تتفاجأ بحجم الأموال التي كنت تهدرها على مر السنين.ومن المهم أيضًا التأكد من توفير الأموال جانبًا لحالات الطوارئ. الحياة غير متوقعة ولا تعرف أبدًا متى يمكن أن يحدث شيء لك أو لشخص تحبه. للتأكد من أنك لن تقلق أبدًا في وقت الحاجة، قم بتخصيص مبلغ معين كل شهر حتى يكون متاحًا دائمًا، فقط في حالة حدوث ذلك.
-مارس التمرين بانتظام
عندما تبلغ الثلاثين من العمر، لم تعد التمارين الرياضية مهمة فقط لرضاك عن ذاتك؛ إنه أمر بالغ الأهمية لرفاهيتك. لا يقتصر النشاط البدني على الحفاظ على وزنك تحت السيطرة حيث يبدأ التمثيل الغذائي لديك في التباطؤ ضع نفسك على الطريق نحو أهداف أطول لتطوير عادات جديدة بعد سن الأربعين.
-كن جادًا بشأن سداد الديون
من السهل التخلص من ديونك عندما تكون في العشرينات من عمرك، ولكن بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى الثلاثينيات، من المهم للغاية أن تبدأ في أخذ الأمر على محمل الجد . بهذه الطريقة سيكون لديك المزيد من الحرية في المستقبل.
-أعد تقييم مسار حياتك المهنية
منذ أن تخرجت من الكلية، ربما كنت تنتقل إلى نفس السلم الوظيفي في الشركة - ولكن هل أنت سعيد وتفعل حقًا ما تريد القيام به؟ تأكد من أنك راضٍ عن المسار الذي تتجه إليه مسيرتك المهنية، وما تشعر به حيال ذلك. إذا لم تكن كذلك، ابحث عن شيء ستستمتع بفعله حتى التقاعد.
-توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين
تقضي حياتك بأكملها في مقارنة نفسك بالآخرين. في المدرسة الثانوية، يتم تحديده من خلال الملابس التي ترتديها وقدراتك الرياضية، وفي الكلية هو المعدل التراكمي الخاص بك، ثم بعد الكلية هو حياتك المهنية. ولكن متى يتوقف؟ في الأساس، فقط عندما تقرر أنك تريد ذلك. وبمجرد أن تصل إلى الثلاثينيات من عمرك، ليس هناك وقت أفضل لتعيش حياتك الخاصة وتفعل ما يجعلك سعيدًا دون أن تثير نفسك أمام من حولك.
-سامح نفسك على أخطائك الماضية
الجميع يفعل أشياء في الماضي قد لا يفتخرون بها، ولكن لماذا يجب أن تحمل هذه الأشياء ضد نفسك طوال حياتك؟ سامح نفسك على الأخطاء التي ارتكبتها على مر السنين واعلم أنك تعلمت دروسًا قيمة على طول الطريق. بمجرد أن تحرر نفسك من التوتر والقلق المكبوت من شيء لا يمكنك استعادته أو السيطرة عليه، ستكون قادرًا على المضي قدمًا دون أن يكون ذلك ثقيلًا على كتفيك دائمًا.

-اتصل بوالديك

من المهم أيضًا التأكد من توفير الأموال جانبًا لحالات الطوارئ. - الصورة من pexels-karolina grabowska-
ليس من الضروري أن يكون كل يوم، ولكن بالتأكيد لا ينبغي أن يكون كل أسبوعين. مع تقدمك في السن، يكبر والداك أيضًا ولا تعرف مقدار الوقت المتبقي لك معهم. اتصل بهم وأخبرهم بما يحدث في حياتك وأنك تفتقدهم، لأن هناك شيئاً واحداً مؤكداً - أنهم بالتأكيد يفتقدونك أيضًا.
-توقف عن قضاء الكثير من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي
على الرغم من أنه قد لا يبدو أنك تهدر الكثير من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي، إلا أنها أكثر بكثير مما تعتقد. تلك الدقائق التي تقضيها في تصفح Instagram وFacebook ومشاهدة مقاطع فيديو YouTube خلال اليوم تضيف قيمة كبيرة، وقد وجدت إحدى الدراسات أن الشخص العادي يقضي أكثر من خمس سنوات من حياته على الشبكات. لن تتمكن أبدًا من العودة في هذا الوقت، لذا انشر صورك وتحديثاتك ثم افعل شيئًا من شأنه أن يجعلك تشعر بمزيد من الرضا في المستقبل.
-ابدأ بالتخطيط لعائلتك
قد تشعر أنك مستعد لتكوين عائلة، ولكن هل أنت مستعد حقًا؟ هناك الكثير من الأشياء التي يجب مراعاتها عندما يكون الأطفال في مستقبلك، سواء كان ذلك يتعلق بكيفية التخلص من وسائل منع الحمل بشكل صحيح أو إذا كان عليك ترقية شقتك المكونة من غرفة نوم واحدة إلى شيء أكثر ملاءمة للعائلة. تحدث إلى أحد الأشخاص حول قائمة المهام التي يجب عليك القيام بها قبل ولادة طفلك للتأكد من أنك مستعدة لاتخاذ هذه الخطوة الكبيرة، عاطفياً ومالياً.
-إنهاء العلاقات السامة
سواء كانت علاقة سامة مع شخص مهم آخر، أو أحد أفراد الأسرة، أو رئيسك، قم بإزالة هذا الشخص من حياتك. الحياة أقصر من أن تنفق كل طاقتك على الأشخاص الذين يستمرون في جعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك. قم بإجراء بعض التغييرات حتى تتمكن من قضاء وقتك مع الأشخاص الأكثر أهمية - وليس الأشخاص الذين يمتصونك دائمًا.
-استيقظ مبكراً
لا داعي للنوم خلال 10 دقائق قبل أن تضطر إلى الذهاب إلى العمل. ابدأ صباحك بهدوء وخالٍ من التوتر قدر الإمكان من خلال الاستيقاظ مبكرًا. تمرن وتأمل، خذ وقتك الجميل في الاستعداد، واقرأ الورقة مع فنجان قهوة في يدك. بدلاً من الشعور بالتوتر على الفور والقلق من تأخرك عن العمل، ستصل دائمًا وأنت تشعر وكأنك قد حصلت على كل شيء معًا.
-وازن بين العمل والحياة
في العشرينات من عمرك، كنت تحاول أن تصنع اسمًا لنفسك وتؤسس حياتك المهنية. الآن وقد أصبحت في الثلاثينيات من عمرك، فقد حان الوقت لجني بعض الفوائد من كل هذا العمل الشاق الذي بذلته وتحقيق التوازن المناسب بين العمل والحياة. استمر في العمل الجاد، ولكن الآن يمكنك التأكد من أنك تعمل بذكاء أيضًا.
-احصل على بعض الثقافة
قد يكون حضور المسرحيات وعروض برودواي والأحداث الثقافية الأخرى مكلفًا في العشرينات من عمرك، ولكن الآن بعد أن أصبحت في الثلاثينيات من عمرك، يجب عليك إضافتها إلى قائمة مهامك. كل تلك الأموال التي اعتدت أن تنفقها في أشياء لا قيمة لها يمكن استثمارها في أشياء من شأنها أن تضيف قيمة إلى حياتك، وتوسع آفاقك وتجعلك شخصًا أكثر شمول