|
…»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… { .. كل ما يتعلق بالأمور الطبية , صحة الإنسان تبدأ من طعامه .. } |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||
|
|||||||||
التين الشوكى سلة فيتامينات الصيف
التين الشوكى سلة فيتامينات الصيف
نصحت الدكتورة أميرة زيد، أخصائية التغذية العلاجية، بتناول التين الشوكي الذي يعد منجما للعديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية، والألياف والبروتينات والسكريات الطبيعية التي يفقدها جسم الإنسان خاصة مع ارتفاع درجة حرارة الصيف وفقد كميات كبيرة منها مع العرق. وأشارت إلى احتواء التين الشوكي على فيتامين أ، الذي يعد واحدا من مضادات الأكسدة، والضروري لرفع مناعة الإنسان، وبالتالي رفع درجة مقاومة الجسم للأورام، ونضارة البشرة. ويحتوي على فيتامين “ج “، الضروري لرفع مناعة الجسم، في علاج الأنيميا من خلال بناء كرات الدم الحمراء، وسهولة امتصاص الحديد، كما يساعد فتح شهية الأطفال للطعام، ويضبط ضغط الدم المرتفع، وتقوية اللثة، يقلل نسبة الإصابة بأمراض القلب والعيون والسرطان، يرفع قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم. كما أنه غني بالأحماض والأملاح المعدنية خاصة الفسفور والكالسيوم، ليقوي الذاكرة، ويهدئ الأعصاب، ويرفع القدرة على الاستيعاب، كما أنه مفيد لتنشيط جدار المعدة والأمعاء، ليساعد في علاج عسر الهضم والإمساك، ويمكن تناوله لعلاج الدوسنتاريا والإسهال حيث تزيد نسبة الإصابة بهما في فصل الصيف. ونصحت الدكتورة أميرة بتناول ثمار التين الشوكي بعد وجبة غداء دسمة، حيث يساعد في هضم الدهون الزائدة عن حاجة الجسم، ونظرا لمذاقه الحلو يفضل تناوله كأحد أنواع السكريات الطبيعية التي تساعد على تقليل الوزن نظرا لما تحتوي عليه من ألياف. |
06-17-2015 | #2 |
|
طرح رائع
سلمت اناملك ويعطيك العافيهه |
|
06-18-2015 | #3 |
|
سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن الاختياار
يعطيك ربي ألف عافيه..بإنتظار جديدك بكل شوق. لك مني جزيل الشكر والتقدير... |
|
06-18-2015 | #5 |
|
امتناني وشكري لك على هذا الطرح
محتواه جميل ونال الاستحسان وهذا دليل ذائقه راقيه جدا أدت لظهوره بهذا الشكل لك كل احترامي وتقديري اخوك محمد الحريري همسه: غالي غالي ياوطن |
مهم جدآ قرار بخصوص احتساب المشاركات وتوضيح مفصل بالاضافة لشروط استخدام الخاص وصندوق المحادثات تفضلوا بالدخول طريقة احتساب المشاركات وكيف تحصل على مشاركات اضافيه بنجاح - منتديات قصايد ليل قوانين استخدام الشات والرسائل الخاصة - منتديات قصايد ليل |
06-25-2015 | #8 |
|
آشكرك على المعلومآت الطبيه القيمه
طرحك نآفع و آكثر من رآئع سلمت لنآ ذائقتك الجميله . ودي |
|
07-09-2015 | #10 |
|
،‘
سلمت الكفين ومآ أنتجت شكرآ وآفره لـ ذوقكّ السخي لـ روحك عنآقيد السعآده، ,, |
احُب كل شي كان رحمه لي من الله |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
التين, الصيف, الشوكي, صلب, فيتامينات |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|