ميكانزمات الدفاع (حيل الدفاع النفسي) بالأمثلة

حيل الدفاع النفسيDefense mechanisms

تعتبر أساليب غير مباشرة تحاول إحداث التوافق النفسي،وحيل الدفاع النفسي هي وسائل وأساليب لا شعورية من جانب الفرد وظيفتها تشويه ومسخ الحقيقة حتى يتخلص الفرد من حالة التوتر والقلق الناتج عن الإحباطات والصراعات التي لم تحل والتي تهدد الأمن النفسي للفرد ،وهدفها وقاية الذات والدفاع عنها وتحقيق والاحتفاظ بالثقة في النفس واحترام الذات وتحقيق الراحة النفسية والأمن النفسي .
وتعتبر هذه الحيل بمثابة أسلحة دفاع نفسي تستخدمها الذات ضد الإحباط أو الصراع أو القلق والتوتر ، وهي محاولات للإبقاء على التوازن النفسي من أن يصيبه الإختلال ، وهي حيل يلجأ إليها كثير من الناس ، السوي واللاسوي ، العادي والشاذ ،والسليم والمريض على حد سواء ولكن الفرق هو نجاح الأول وإخفاق الثاني باستمرار ووجودها بصورة معتدلة عند الأول وبصورة مفرطة عند الثاني . ومازاد عن الحد انقلب الى الضد

وتختلف حيل الدفاع النفسي اللاشعورية عن الضبط الشعوري للسلوك الذي يعتبر عملية توافق واعية مرنة يتطلب طاقة واقعية كافية من ذات مدركة واعية
وتتعدد حيل الدفاع النفسي وتنقسم الى اقسام منها:
- حيل الدفاع الانسحابية
- حيل الدفاع العدوانية
- حيل الدفاع الابدالية
- حيل الدفاع السوية
- حيل الدفاع غير السوية

وهذه هي حيل الدفاع النفسي كاملة
1- الإعلاء (التسامي): هو الارتفاع بالدوافع التي لا يقبلها المجتمع وتصعيدها إلى مستوى أعلىأو أسمى والتعبير عنها بوسائل مقبولة اجتماعيا : مثال ذلك: اعلاء اشباع دافع العدوان الى رياضة الملاكمة 2-
2-التعويض : هو محاولة الفرد النجاح في ميدان لتعويض عجزه في ميدان آخر. مثال ذلك: الطفل الذي يعاني من اضطراب في الكلام يدفعه ذلك ليصبح خطيبا مفوها في المستقبل3-
3- التقمص (التوحد): هو أن يجمع الفرد ويستعير إلى نفسه ما في غيره من صفات مرغوبة. وهنا يختلف التقمص عن التقليد في كون الأول لاشعوري والثاني شعوري مثال ذلك : تقمص شخصيات الأبطال والنجوم والوالدين والمعلمين4-
4- الاحتواء (الاستدماج): هو امتصاص الفرد في داخله قيم الآخرين.وهو عكس الاسقاط مثال ذلك : امتصاص الفرد لمعايير السلوك الاجتماعي وادماجها في بناء شخصيته والتعبير على انها خصائص سلوكه الاجتماعي
5- الإسقاط: هو أن ينسب الفرد ما في نفسه من عيوب إلى الآخرين ويعتبر الاسقاط اعترافا لاشعوريا على النفس اكثر منه اتهاما للغير مثال ذلك : وصف الناس بالغيرة والانانية أو سوء الخلق
6- النكوص: هو العودة والتقهقر إلى مستوى غير ناضج من السلوك. مثال ذلك: شيخ يسلك سلوك مراهق بعد ان اقلع عنه
7- التثبيت: هو توقف نمو الشخصية عند مرحلة من النمو لايتخطاها عندما تكون مرحلة النمو التالية بمثابة تهديد خطير ومن مظاهر التثبيت السلوك الانفعالي الطفلي الذي يصدر عن شاب
8- التفكيك (العزل): هو فك الرابطة بين الانفعال والأفعال وبين انماط السلوك المتناقضة مثال ذلك : الذي يقول مالايفعل
9- السلبية: هي مقاومة المسئوليات والضغوط حيث يفعل الشخص غير مايطلب منه أو يتجنب فعله مثال ذلك: الصمت والمقاومة والمعارضة والرفض
10- العدوان: هجوم نحو شخص آخر مثال ذلك : الكيد أو التشهير أو النكت اللاذعة
11- الانسحاب: الهروب عن عوائق إشباع الدوافع والحاجات مثال ذلك : العزلة والوحدة لتجنب الاحباط
12- التخيل: اللجوء إلى عالم الخيال لتحقيق ماعز تحقيقه من نجاح في الواقع مثال ذلك : الاستغراق المفرط في احلام اليقظة
13- التحويل: تحويل الصراعات الانفعالية أو الدوافع المكبوتة من خلال العمليات الحسية والحركية أو العمليات الفسيولوجية مثال ذلك : العمى الهستيري
14- التبرير: تفسير السلوك الخاطئ بأسباب منطقية ويختلف التبرير عن الكذب في كون الأول لاشعوري والثاني شعوري مثال ذلك : تبرير الزواج من فتاة جميلة مرغوبة رفضت اتمام الزواج بأنها سيئة السلوك .. ويقول الشاعر وثب الثعلب يوما وثبة.. شغفا منه بعنقود العنب ..... لم ينله قال هذا حصرم .. حامض ليس لنا فيه ارب
15- الإنكار: إنكار لاشعوري للواقع المؤلم أو المسبب للقلق مثال ذلك : الذي لايعترف بموت أبيه أو ابنه رغم وفاته
16- الإلغاء (الإبطال): قيام الفرد بسلوك معاكس لما ارتكبه مسبقا وكان غير مقبول اجتماعيا مثال ذلك : الغاء الذنب بالتوبة
17- الكبت: إبعاد الأفكار المؤلمة من حيز الشعور إلى حير اللاشعور حتى تنسى مثال ذلك : الغيرة المكبوته أو الحقد المكبوت
18- النسيان: إخفاء المواقف غير المقبولة .مثال ذلك نسيان اسم شخص مكروه
19- الإزاحة: إعادة توجيه الانفعالات المحبوسة نحو أشخاص أو موضوعات أو أفكار غير التي سببت الانفعال مثال ذلك :ازاحة كره الأب الى المعلم
20- الإبدال: اتخاذ بديل لتحقيق هدف أو سلوك غير مقبول اجتماعيا مثال ذلك : ابدال السلوك العدواني الموجه الى أحد الوالدين الى لعبة وتحطيمها
21- التعميم: تعميم تجربة أو خبرة معينة على سائر التجارب والخبرات المشابهة مثال ذلك : المثل العامي من يقرصه الثعبان يخاف من الحبل
22- التكوين العكسي: التعبير عن الدوافع والرغبات المستنكرة سلوكيا في شكل معاكس مثال ذلك الإفراط في الضحك والسرور كتكوين عكسي لمصيبة كبيرة
23- الرمزية: اعتبار مثير لا يحمل أي معنى انفعالي رمزا لفكرة أو اتجاه مشحون انفعاليا مثال ذلك : اهتمام شاب بملابس النساء رمزا لاهتمامه بالجنس الآخر
24- التقدير المثالي: المبالغة في التقدير ورفع الشأن بما يعمي الفرد عن حقيقة الشيء ويحرمه من النظرة الموضوعية . ولتوضيح التقدير المثالي من خلال بيت الشعر: عين الرضا عن كل عيب كليلة
مع خالص تحياتي للجميع
--------------------------------------------------------------------------------
المرجع: الصحة النفسية للدكتور حامد زهران

يسلمو ياقلبي عالطرح

وربي يرعااااااااااااااك

الله يعطيك الصحة والعافية
كعآآدتــــــــك رآآئـعه
أأسجل اعجآبي بمتصـفـحك
..
..
راقني ماخطته اناملكي
مبدعة دائما ياقلبي
لاعدمناااك
دمتي بكل الودد
جنون أنثى

شاكره مروركنظوره ولاعدمتك قلبووو

يسلموووووووووووووو على المرور جنوووووووووووووووو