تناول الخضروات الورقية يقوي البصر

كشفت الأبحاث الطبية الحديثة عن فوائد الفاكهة والخضراوات الورقية فى حماية العين وضمان سلامة الإبصار.

وأشارت الأبحاث إلى أن الخضراوات الورقية والفواكه متعددة الألوان تؤثر إيجابياً على قوة وكفاءة الإبصار وتحد من مشكلات المؤثرة فيه بفعل عامل التقدم بالعمر.

وأكد الباحثون أن هذه العناصر الغذائية تمتلك عدداً من المركبات الطبيعية ومضادات الأكسدة التى تعمل على حماية العين والحفاظ على قوة الإبصار.

وأوضحت الأبحاث أن تناول الخضراوات الورقية الداكنة والأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف مثل الملوخية والخس والجرجير والسبانخ، تساعد في التخلص من التأثيرات السيئة للتدخين وتحمي من أضراره.

ووجد الخبراء أن هذه النباتات تخفف الاضطرابات الهضمية التي يصاب بها المدخن، عند بداية توقفه عن نفث السجائر كالإسهال والإمساك وتساعده على الاسترخاء، مؤكدين أن غنى هذه الأوراق بحمض الفوليك يجعلها مفيدة أيضاً في علاج المرضى المصابين بروماتيزم القلب واضطرابات النبض.


م/ن..........

عوافي يالبرق النجدددي

سلمتِ خيتو على المعلومات المهمه

يعطيك ألف عافيــــــــــــه


بإنتظار جديدكـــ

دمتِ بحفظ الرحمن

طرح مهم ومفيد للغاااااايه

تسلمي يالبرق النجدي

يسلمووووووووووو مهاوي على مرورك الغالي لاعدمناااك والله

يسلمووووووووووو مخاويه جروحها على مرورك ولاخلا ولاعدم خيتووو

يسلموووووووووو نظره الحب على طلتك وربي يحفظك يالغلا

ألف شكر

مروري شكر وتقدير للمجهود الراقي

بروووووقه تسلمييييين ع الطرح المفيد ,,

يعطيك العافيه

إأإأبداااااع وتميز

دوماً في الأمام

بإنتظار جديدك

أخوك : روح روحي