مجله الطب وصحه حصري لـ منتدى قصايد ليل :

هل تعاني من سمنة البطن (الكرش)؟



هناك نوعان من زيادة الوزن كلاهما سيىء ولكن أحدهما أكثر خطورة. في العادة يستخدم الأطباء وأخصائي التغذية مقياسا يعرف بمؤشر كتلة الجسم "قسمة الوزن بالكيلو غرام على (الطول بالأمتار) تربيع" لقياس مستوى السمنة. والنسبة الطبيعية هي من 20-25، وما زاد عن ذلك يدخل ضمن زيادة الوزن. بعض الناس يعاني من زيادة الوزن حسب هذا المؤشر ولكن السمنة تكون متوزعة في جميع أنحاء الجسم أو متركزة في الفخذين والأرداف. وهناك نوع آخر من السمنة يصيب الرجال أكثر من النساء ويتركز في البطن ويعرف بسمنة البطن.
والنوع الأخير أخطر بكثير من السمنة التي تتركز في الأرداف والفخذين. حيث أن سمنة البطن تكون مصحوبة باحتمالات الإصابة بالأمراض الخطيرة مثل السكر وارتفاع الدهون في الدم والضغط والجلطات واضطرابات التنفس أثناء النوم وغيرها. لذلك يفضل الأطباء قياس سمنة البطن عند الأشخاص الذين لا يعانون من السمنة المفرطة (مؤشر كتلة الجسم 25-34). ولقياس ذلك يتم قياس نسبة محيط الخصر إلى محيط الورك (الحوض). وزيادة محيط الخصر عن 102 سم عند الرجال و 88 سم عند النساء أو زيادة نسبة الخصر إلى الورك عن 1 عند الرجال أو 0.85 عند النساء يعتبر أكثر من الطبيعي ويدخل ضمن زيادة الوزن. وقد أظهرت الدراسات أن سمنة البطن تعرض أصحابها لكثير من المضاعفات. والدراسات الحديثة تدل على أن قياس الوزن ليس كافيا وخاصة عند الأشخاص غير المصابين بزيادة الوزن

اشكرك جزيل الشكر اختى الغاليه وصديقه روحي رحوله على المشاركه المستمره ^_^

******************

انتبه من هاتفك النقال قد ينفجر


لا أحد ينكر أهمية الهاتف النقال ( الجوال ) والذي أصبح جزءا هاما من حياتنا اليومية ،

ومواكبا لكافة نشاطاتنا اليومية ، وبالرغم من كل الإيجابيات والخدمات التي قدمها الهاتف

المحمول لنا في حياتنا اليومية ، إلا أن سلبياته ومخاطره أيضا لا يمكن تجاهلها ، بل هي حاليا

الشغل الشاغل لكل مهتم بالسلامة العامة وصحة الإنسان و أمنه ، فعشرات الأبحاث

تناولت مخاطر الموجات الكهرومغناطيسية الصادرة من هذه الأجهزة الصغيرة والتي تلامس

أكثر أجزاء جسم الإنسان حساسية وهي الدماغ والأذن والوجه ، وأبحاث أخرى تناولت

مخاطر استخدام الهواتف النقالة أثناء قيادة السيارات أو أثناء تواجدنا في غرف العناية

الحثيثة في المستشفيات أو مراكز العناية الطبية المختلفة.

لقد توالت خلال السنوات القليلة الماضية حوادث اشتعال وانفجار العديد من الهواتف

النقالة سواء أثناء استخدامها أو أثناء وجودها في حالة الشحن ، ففي الولايات المتحدة

الأمريكية تم تسجيل أكثر من 83 شكوى تضمنت انفجار هذه الأجهزة واشتعالها ذاتيا

، مما دفع مفوضية أمن المنتجات الاستهلاكية إلى إصدار تحذير واضح للمخاطر التي قد

تمثلها الهواتف المحمولة ، والتي قد تتفاوت بين الانفجار المفاجأ أو الاشتعال التلقائي .

وتعلق شركات صناعة الهواتف النقالة حول ذلك بقولهم ، أن اللوم هنا لا يقع على عاتق

الهاتف النقال كجهاز ، بل على البطاريات المقلدة وغير المطابقة للمواصفات والتي توضع

داخل هذه الأجهزة ، هذا علما بأن المستهلك يلجأ إلى شراء هذه البطاريات المقلدة نظرا

لقلة ثمنها عند المقارنة بالبطاريات الأصلية التي تصنعها الشركات المصنعة للهواتف النقالة ،

إذ قد يبلغ ثمن هذه البطاريات أقل من ربع ثمن البطاريات الأصلية .

من جهة أخرى فان بعض الجمعيات المدافعة عن حقوق المستهلك ترى أن المشكلة تكمن

في رغبة مصنعي هذه الهواتف في حشو جزء كبير من الطاقة الكهربائية في حيز صغير

يتماشى مع حجم هذه الأجهزة الصغيرة ، وينصحون بالتالي المستهلكين بضرورة اتباع

بعض إجراءات السلامة العامة والتي يمكن إيضاحها في النقاط التالية:-

1. لا تضع الهاتف النقال تحت وسادتك أو بالقرب منك أثناء النوم.

2. تجنب وضع الهاتف النقال في جيبك أو بالقرب من خصرك.

3. ابعد الهاتف عن وجهك أثناء استخدامه ويفضل استخدام طقم الرأس الخاص بذلك.

4. لا تستخدم هاتفك النقال بالقرب من مناطق التأثير الإلكتروني كالأبواب الإلكترونية وأجهزة التحكم عن بعد.

5. لا تستخدم هاتفك النقال أثناء العواصف الرعدية والجو الماطر وبالقرب من خطوط الضغط العالي.

6. اغلق جهازك فورا لدى دخولك إلى غرف العناية الحثيثة في المستشفيات وبالقرب
من أجهزة تنظيم وتخطيط القلب وأجهزة التحكم في التنفس وغيرها من الأجهزة الحساسة والحيوية.

/
\
/

عيادة الأطفال

ضعف الشهية


السلام عليكم ورحمة الله وبر كاته.. ابني عمره 8 سنوات وألاحظ انه نحيف مقارنة بالاطفال في مثل سنه، وليس لديه شهية للاكل ما عدا «التشبس» والمشروبات الغازية التي حاولت قدر الامكان ان امنعه منها ولكن دون فائدة. هل هناك فيتامينات معينة يمكن ان يستعملها لزيادة شهيته للاكل وزيادة بنية جسمه.. وشكرا لكم.


- هذه الشكوى تتكرر باستمرار من اهالي الاطفال ومعظم الاطفال الذين يعانون صعوبة كسب الوزن كانت باسباب سوء نوعية التغذية التي يتلقاها اطفالهم.. ومن ذلك استعمال المشروبات الغازية وغيرها من المواد التي تحتوي على صبغات ونكهات صناعية وهذا الموضوع سبق ان تطرقنا اليه في عدد سابق، وبينا الاضرار الجانبية التي قد تظهر على الطفل مع الاستعمال المستمر لتلك المشروبات، فضلا على انها تمنع الطفل من تلقي المواد الغذائية الاساسية التي يحتاجها الجسم وهو في طور النمو..

فعند اعطاء الطفل أيا من تلك المواد التي تسد جوعه ولا يستفيد منها الجسم فهذا هو السبب الاكبر لان لا يكون لدى الطفل شهية لتناول وجبة الافطار، أو الغداء مع عائلته ويتحمل الدور الاكبر في ذلك اهل الطفل، وانا بذلك لا ألومهم ولكن لايضاح ان والدي الطفل لو لم يوفروا لابنائهم تلك المشروبات والمكسرات التي تضر الطفل اكثر مما تنفعه لبحث الطفل عن الاكل بل وتناول ما يقدمه له الاهل من مواد غذائية مفيدة، ولكن عاطفة الامومة أو الابوة تحول احيانا دون ذلك، فيقومون بتوفير تلك المشروبات الغازية في المنزل واعطاء الفرصة لاطفالهم لتناولها، متى شاؤوا أو انهم يضعون المال بين ايديهم ليشتري الطفل ما يريد.


في رأيي ان الطفل في مثل هذه الحالة لا يحتاج الى أي فيتامينات مصنعة بل يمكنه تناول الفيتامينات وغيرها من المواد الغذائية، من مصادرها الطبيعية. في بعض الحالات التي يكون فيها عدم كسب الوزن للطفل ناتج عن مرض مزمن، حيث يلزم في هذه الحالة عمل بعض الفحوصات التي تستبعد مشاكل في الامتصاص مثل مرض السيلياك، حيث تتأثر الأهداب الخاصة بالامتصاص، والمغلفة للامعاء، أو قد يترافق مع مرض مزمن في أي عضو من اعضاء الجسم، وهذا يتضح من الكشف السريري للطفل وتحديد السبب الرئيس لعدم كسب الوزن والنمو الطبيعي.

طفلتي وتناول التراب


* ابنتي عمرها 4 سنوات، وتعاني من حالة غريبة جدا، حيث اني في كثير من الاحيان اراها تميل الى وضع كل ما يصل بين يديها سواء تراب أو حجارة صغيرة، أو غير ذلك وقد عرضتها على الطبيب، وبعد عمل الفحوصات المبدئية لها تبين انها ايضا تعاني فقر الدم، والسبب هو تناولها لكل ما يقع بين يديها، كما اني قلقة من ناحية نموها ووزنها حيث ألاحظها اقل من الاطفال الذين هم في سنها، مع ان شهيتها للاكل لا بأس بها، وليس لديها ولله الحمد أي امراض اخرى، كما انها ذكية، وقد حاولت معها بشتى الطرائق لابعادها عن تلك العادة ولم تتركها، فقد ضربتها وعاقبتها مرات عديدة، وفي مرات وعدتها بمكافأة، اذا تركت تلك العادة ولكن للاسف دون نتيجة.. سؤالي يا دكتور هل هذا يشكل مرضا معينا ام انه تصرف يمكن ان يختفي فيما بعد، وهل ضعف وزنها ونموها هو بسبب تلك المشكلة كما اتمنى ان ترشدني للحل المناسب، وهل تحتاج الى بدء علاج الحديد، وجزاكم الله خيرا.؟


- عندما يصبح الطفل قادرا على المشي وذلك في المتوسط عند عمر سنة، فانه يكون شغوفا الى التعرف الى ما حوله، وكثير من الاطفال في هذه المرحلة وما قبلها يحاول وضع كل ما يصل في يده تجاه فمه، وهو انعكاس طبيعي وجزء من تطور ونمو الطفل الطبيعي، ولكن يحدث في بعض الحالات ان يكتشف الاهل لجوء الطفل الى تناول مواد غير مأكولة كالحجارة الصغيرة، التراب، الصابون وغيره وتحدث هذه الظاهرة غير الطبيعية عادة في الاطفال الاكبر سنا، والذين لديهم بعض انواع الاعاقة وخاصة الفكرية.

وقد تترافق تلك الظاهرة مع مرض التوحد. قد ينتج عن ذلك مشاكل صحية خطيرة نتيجة تسمم الطفل ببعض المركبات الكيميائية، ومن ذلك التسمم بالرصاص نتيجة تناول بعض الدهانات الذي قد يؤدي بالتالي الى فقر الدم، الالتهابات الفطرية ، ضرر الاسنان عند تناول تلك المواد الصلبة ومن ثم احداث اذية للجهاز الهضمي وقد يتلو ذلك، مغص شديد بسبب انسداد في الامعاء، وقد ينتج ثقب للامعاء في حالة بلع اجسام حادة وصلبة، لم يتم التعرف إلى الاسباب الحقيقية وراء هذه الظاهرة، ولكن هناك عوامل مجتمعة عند وجودها فقد تساعد على ظهورها لدى الطفل، ومنها الاعاقة العقلية ، ضعف التغذية، نقص بعض الاملاح والعناصر المعدنية الضرورية للجسم ومنها عنصر الحديد والزنك، التوحد ، اهمال الاهل وغيرها..

ومن حسن الحظ ان ذلك العرض لا يستمر طويلا فهو يتلاشى عند تقدم سن الطفل، وقد لوحظ ايضا ان تناول المواد غير الغذائية عند الاطفال يختفي عند تزويد الغذاء بعنصر الحديد والزنك، حيث افادت بعض الدراسات ان تلك الاعراض توقفت عند الاطفال المصابين عند رفع مستويات الحديد والزنك في غذائهم.
هذه الظاهرة ليست مقتصرة على جنس معين فقد تحدث عند الذكور أو الاناث، لتاكيد التشخيص يجب ان تستمر تلك الظاهرة مع الطفل على الاقل لمدة شهر، ولمعالجة تلك الظاهرة يجب عمل فحوصات للدم والتأكد من عدم وجود فقر دم؛ بسبب نقص الحديد، التغذية الجيدة ، التعليم والتدريب للطفل أو العلاج السلوكي.

****************



الشعير.. يحافظ على سلامة الأوعية الدموية ويكافح السرطان والكولسترول ...



نخالته تسكن آلام التهاب المثانة وتلبينته غذاء خفيف ولطيف للمريض ..


الشعير.. يحافظ على سلامة الأوعية الدموية ويكافح السرطان والكولسترول


جريدة الرياض : أ. د. جابر بن سالم القحطاني


الشعير أحد المحاصيل الزراعية الذي ينتمي إلى الحبوب ويزرع في الشتاء مثله مثل القمح


ومجموعة الحبوب مثل القمح والشعير والشوفان والذرة والأرز والزوان والدخن تنتمي


إلى الفصيلة النجيلية Graminae. لقد زعم بيليني أن الشعير أقدم مادة أستعملها


الإنسان لغذائه، كما يقال إنه أقدم نبات زرع وعرفته حضارات العالم القديم. لقد كان


الشعير معروفاً في بحيرة دويلرز في أوروبا، وقيل إنه نشأ في جنوب غربي أسيا وكان مصدر


أنواع الشعير المزروع في القارة الأمريكية. وكان الشعير حتى القرن السادس عشر


المصدر الرئيسي لدقيق خبز الإنسان، ثم حل القمح محله في الدول الغنية. أن أول من


استخدم الشعير في الطب هو أبقراط، حيث صنع منه مطبوخاً لمرض الالتهابات والحميات


وعلاجاً مرخياً لشد العضلات وملطفاً.


روى ابن ماجة من حديث عائشة قالت(كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا أخذ


أحداً من أهله الوعك: أمر بالحساء من الشعير فصنع، ثم أمرهم فحسوا منه، ثم يقول:


إنه ليرتو فؤاد الحزين، ويسور عن فؤاد السقيم: كما تسرو أحداكن الوسخ بالماء عن


وجهها).


ومعنى "يرتو" يشده ويقويه و"يسرو" يكشف ويزيل.


قال ابن سينا((الشعير يستعمل ضد الكلف طلاء ويطبخ بالخل الحاذق "الحامض جداً"


والسفرجل ويضمد به النقرس والجرب المتقرح. وماء الشعير أغذى من دقيقه، وينفع


ماؤه لأمراض الصدر ويرطب الحميات).


وقال غيره من الأطباء القدامى (الشعير يسكن غليان الدم والتهاب الصفراء والعطش).


يحتوي الشعير على التوكوترينولات Tocotrienol وفيتامينات ه، ب، و،


والهوردينين والمالتين بالأضافة إلى البروتين والدهون والنشاء والمعادن مثل السيلينوم


والفوسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز وكذلك اللجنان وفيتامين ه


والتوكوترينولات تعد من المواد المضادة للأكسدة أي أنها تفيد في تقليل التلف الذي


يحدث للجسم من جراء جزيئات الأكسجين الخطيرة التي تسمى الجذور الحرة أو


الشقوق الحرة، والشعير هو أحد أغنى المصادر بهذه المركبات.


مضادات أكسدة


تعتبر التوكوترينولات مضادات أكسدة أكثر قوة من الأشكال الأخرى لفيتامين ه.


فتفوق فاعلية هذه المواد في محاربة الجذور الحرة فا عليه الأنواع الأخرى بنسبة 50%،


وهو يعني أنها فعالة في محاربة أمراض القلب حيث تحارب هذه المواد أمراض القلب


بطريقتين: الأولى منع الجذور الحرة من التأكسد، وهي عملية يتم من خلالها تصنيع


كولسترول الدهون البروتينية مخفضة الكثافة (LDL) وهي ذلك النوع الضار من


الكوليسترول الذي يلتصق بجدران الشرايين.


والثانية تعمل هذه المواد وفق عمل الكبد لتقليل إفراز الجسم من الكوليسترول. كما أن


مادة اللجنان التي يحتويها الشعير تتمتع كذلك بقدرات مضادات الأكسدة، وعليه فإنه


يوفر المزيد من الحماية والوقاية، فطبقاً لما تقوله الأستاذة الدكتورة ليليان تومسون في


جامعة تورنتو (فإن هذه المركبات تفيد في منع تكون جلطات الدم، وبهذا فإنها تقلل من


خطر الإصابة بأمراض القلب. وبما أن الشعير غني بمعدن السيلينيم وفيتامين ه وكليهما


يساعد على الوقاية من السرطان.وبعض الباحثين يعتقدون أن السيلينيوم قد يقي من


السرطان على الوجه الأمثل عندما يتحد مع مضادات أكسدة أخرى، والتي توجد في


الشعير بوفرة كما رأينا أن فنجاناً واحداً من الشعير المحبب المطهو يحتوي على 36ميكرو


جراماً من السيلينيوم أي أكثر من نصف المقدار اليومي، وخمس وحدات دولية من فيتامين


ه، أي 17% من المقدار اليومي.




الأوعية الدموية


وبالإضافة إلى فائدة الشعير في تقليل التلف الناتج عن كوليسترول الدهون البروتينية


منخفضة الكثافة (LDL) الخطير، فإن للشعير فائدة أخرى في الحفاظ على سلامة


الأوعية الدموية، فالشعير غني بمادة بيتاجلوكان (beta gluca) وهي نوع من


الألياف القابلة للذوبان التي تكون المادة الهلامية في الأمعاء الدقيقة. ويتحد الكوليسترول


مع هذه المادة الهلامية، وبذلك يخرج من الجسم معها.


إن فائدة الألياف القابلة للذوبان تتعدى كونها مجرد تخفيض الكوليسترول، فهذه الألياف


تتحد مع المواد المسببة للسرطان في الأمعاء الدقيقة وتمنع امتصاصها، والآن الألياف تمتص


الكثير من ماء القولون، فهي تساعد على أن يعمل الهضم بكفاءة أعلى، وهكذا تمنع


الإصابة بالإمساك. يدخل الشعير في عدة تراكيب طبية منها:


- يستعمل الهوردنين المستخرج من الشعير حقناً تحت الجلد أو جرعات أو شراباً في
حالات الإسهال والدسنتاريا والتهاب الأمعاء التيفوئيد.


- يصنع من الشعير منقوع حيث يؤخذ ما بين 30-50جرام ويوضع في لتر ماء ويغلي لمدة 30دقيقة
ويؤخذ شراباً مغذياً ومرطباً ومليناً.


- يصنع مغلي من حبوب الشعير والقمح، والذرة، والحمص، والعدس والفاصوليا من كل نوع ملعقة كبيرة
وتغلى مع 3لتر ماء مدة 3ساعات ويؤكل للتغذية.


- نخالة الشعير تسكن آلام التهاب المثانة حيث تغلى بالماء وتصفى
ويشرب الماء وهو ينظف الجروح المتقيحة.


- تلبينة الشعير: أمر رسول الله صلى الله عليه وسلم بالتلبين وقال "فيه بركة"
وقال: لو رد الموت شيء لرده التلبين وتعمل التلبينة بطحن بذور الشعير وتخلط مع كمية من الماء
وتوضع على نار هادئة حتى يتحول الماء إلى ما يشبه الحليب الأبيض ثم يؤكل وقد سميت بالتلبينة
لأنها تشبه اللبن في بياضها ورقتها والتلبينة غذاء جيد للمريض غذاء خفيف ولطيف.


***************

كما أكدنا أن الوذمة هي تجمع السوائل في أماكن عدة من جسم الإنسان والاسم المرادف للوذمة هي الأوديما. ويعتبر تجمع السوائل في الكاحلين والقدمين والساقين أكثر أنواع الوذمة شيوعاً . كما أن هناك بعض الأدوية التي تسبب تورم الساق والكاحل مثل حاصرات قناة الكالسيوم لضغط الدم المرتفع والاستيرويدات ومضادات الالتهاب غير الاستيرويدية ومضادات الاكتئاب ، كما أن الحمل قد يسبب الوذمة عندما يضغط الرحم على الوريد الأجوف وهو الوعاء الدموي الضخم الذي يعيد الدم من الساقين إلى القلب .
ويعتمد العلاج على معرفة السبب الذي يمكن معرفته عن طريق التشخيص الدقيق فقد يلزم عدد من الفحوص لمحاولة تحديد سبب الوذمة وهذه قد تشمل رسم القلب كهربائياً ورسم صدى القلب عبر المريء ورسم صدى القلب ، والقسطرة القلبية والأشعة السينية ووظائف الكلى وتحليل البول واختبارات الدم فإذا تحدد السبب تماماً فهناك أدوية كيميائية مشيدة وأدوية عشبية ومكملات غذائية يمكن أن تساهم في علاج السبب فمثلاً تصرف مدرات البول لمساعدة الجسم التخلص من السوائل الزائدة وأفضل علاج لذلك هو إما نبات الكنباث أو شبشول الذرة أو قشور الفاصوليا الخضراء حيث تؤخذ ملعقة أكل من مسحوق أي منهما وتوضع على ملء كوب ماء وتوضع على نار هادئة لمدة نصف ساعة ثم بعد ذلك يصفى ويشرب بمعدل ثلاث مرات يومياً حتى تزول الوذمة بإذن الله .

<DIV align=center><FONT face="comic sans ms"><FONT size=6><FONT color=red>كما أكدنا أن الوذمة هي تجمع السوائل في أماكن عدة من جسم الإنسان والاسم المرادف للوذمة هي الأوديما. ويعتبر تجمع السوائل في الكاحلين والقدمين والساقين أكثر أنواع الوذمة شيوعاً . كما أن هناك بعض الأدوية التي تسبب تورم الساق والكاحل مثل حاصرات قناة الكالسيوم لضغط الدم المرتفع والاستيرويدات ومضادات الالتهاب غير الاستيرويدية ومضادات الاكتئاب ، كما أن الحمل قد يسبب الوذمة عندما يضغط الرحم على الوريد الأجوف وهو الوعاء الدموي الضخم الذي يعيد الدم من الساقين إلى القلب . </FONT></FONT></FONT><BR><FONT face="comic sans ms"><FONT size=6><FONT color=red>ويعتمد العلاج على معرفة السبب الذي يمكن معرفته عن طريق التشخيص الدقيق فقد يلزم عدد من الفحوص لمحاولة تحديد سبب الوذمة وهذه قد تشمل رسم القلب كهربائياً ورسم صدى القلب عبر المريء ورسم صدى القلب ، والقسطرة القلبية والأشعة السينية ووظائف الكلى وتحليل البول واختبارات الدم فإذا تحدد السبب تماماً فهناك أدوية كيميائية مشيدة وأدوية عشبية ومكمل%

<P><FONT face="Comic Sans MS" size=6>*************<BR><BR></FONT><FONT color=black><FONT size=6><FONT face="Comic Sans MS"><FONT color=red>التواصل مع الطبيعة يزيد من النشاط البدني والذهني...</FONT><BR><BR></FONT></FONT></FONT><FONT color=black><FONT face="comic sans ms"><FONT size=6><BR>يحذر علماء النفس من تزايد الضغوطات الواقعة على كاهل الإنسان جراء ابتعاده عن </FONT></FONT></FONT><BR><BR><FONT color=black><FONT face="comic sans ms"><FONT size=6>الطبيعة وتسارع إيقاع الحياة، واستنزاف وقته وطاقته في العمل لساعات طويلة أو التفكير </FONT></FONT></FONT><BR><BR><FONT color=b

*************

التواصل مع الطبيعة يزيد من النشاط البدني والذهني...


يحذر علماء النفس من تزايد الضغوطات الواقعة على كاهل الإنسان جراء ابتعاده عن

الطبيعة وتسارع إيقاع الحياة، واستنزاف وقته وطاقته في العمل لساعات طويلة أو التفكير

المتواصل بتأمين متطلبات العيش.

وعلى هذا الأمر تعلق دينا يحيى، التي تعمل في مجال التربية الخاصة، قائلة إنها مقتنعة تماما

بأن الحياة في شقق أشبه بالعلب أمر يؤدي إلى الضيق النفسي وتعكر المزاج الأمر الذي لا

يدركه كثير من الأشخاص.

وتضيف أن أكثرية البيوت في المدينة مصممة بطريقة تضيق بها المساحات والشرفات،

وتخلو في معظمها من أي متنفس يستطيع من خلاله الشخص مد أفقه في البعيد متأملا

السماء أو امتداد المساحات أمامه.

ويبرر كثير من الأشخاص عدم خروجهم إلى أطراف المدينة طلبا للهدوء والصفاء بأن

وقتهم لا يسمح بذلك نتيجة الأعباء المتراكمة سواء داخل المنزل أو خارجه.

وتؤكد شهاب أن تقاعس الناس عن الخروج للطبيعة أمر يؤدي إلى التسبب بالمزيد من

الإرهاق النفسي بخاصة إذا كان الشخص يعمل لساعات طويلة بالإضافة إلى مشاكل

وأزمات الحياة المختلفة التي لا تنتهي على حد وصفها.

وتتابع أنها تقوم بالعناية المستمرة بالنباتات على شرفة منزلها طلبا لوجود أي "عرق

أخضر" يذكرها بالطبيعة مع إشارتها إلى أنها متعلقة كثيرا بنباتاتها "اتحدث أحيانا مع الزرع

وأشعر بالراحة".

كما تؤكد حرصها على السفر سنويا لزيارة أخوالها في مدينة اللاذقية طلبا للاستجمام

والتمتع بسحر الطبيعة هناك المتمثل بالجبل والبحر.

يذكر أن أحد اختصاصيي جامعة ميتشغان في ستينيات القرن الماضي قام بدراسة تأثير البعد

عن الأرض على حياة الإنسان ووضع لهذه الغاية برنامجا أطلق عليه اسم "العودة إلى

البراري".

وقد اختار لتنفيذه مجموعات من متطوعين يعانون من مشاكل صحية ونفسية متفرقة

وأشركهم دوريا على مدى ثلاث سنوات في مخيمات أقامها في الغابات والجبال وشواطئ

الجزر النائية.

كما أجبرهم خلال إقامتهم على ممارسة الحياة البدائية بقساوتها وبعدها عن الرفاهية.

وبعد عودة المتطوعين الى المدن تبين بعد خضوعهم للفحوصات الطبية أنهم تخطوا معظم

مشاكلهم القائمة، كما استعادوا كامل ثقتهم بأنفسهم وسلامهم الداخلي المفقود نتيجة

العيش ضمن جدران الإسمنت والبعد عن الأرض التي أحاطتهم على مدى العصور.

وفي دراسة أخرى أجريت على المرضى في مستشفيات المدن تبين أن المرضى المقيمين في

غرف مشرفة على الحدائق والمناظر الطبيعية يتماثلون للشفاء بنسب أكبر من المرضى

المحرومين من هذه المناظر.

كما تبين أن سكان الأحياء المفتقرة إلى الفسحات الخضراء معرضون للأمراض أكثر من

أمثالهم المقيمين في الشوارع المشجرة والغنية بالحدائق.

من جانبه يبين استشاري الطب النفسي الدكتور محمد الحباشنة أن التواصل مع الطبيعة

يعطينا إحساسا بالثراء من خلال استشعار جمال الألوان والتأمل في المسافات البعيدة التي

ينطلق بها مدى البصر.

ويتابع أن هناك أبحاثا أكدت ارتباط امتداد مدى البصر بزيادة إمكانيات الذكاء

والإدراكات العقلية، "وهذا يؤكد ارتباط الطبيعة بالتكوين النفسي والإبداعي".

ويؤكد حباشنة أن الإنسان في السابق كان يتمتع بصحة نفسية أفضل من اليوم بسبب

<FONT color=black><FONT face="comic sans ms"><FONT size=6>ارتباطه المباشر مع الطبيعة المتمثلة بالأشجb

الإعلانات التليفزيونية تسبب آلام الظهر...




محيط : برلين : أفادت دراسة جديدة أجريت لأول مرة في المانيا بأن آلام الظهر يمكن

ان يكون سببها الاعتياد على مشاهدة الاعلانات التليفزيونية عن أدوية لآلام الظهر.

وأوضح الباحثون الألمان أن عدد حالات الإصابة بآلام الظهر في المنطقة التي كانت تعرف

من قبل باسم ألمانيا الشرقية زاد بعد توحيد شطري ألمانيا بعد أن أغرقت الإعلانات

التجارية التليفزيونية للقسم الغربي من البلاد الشطر الشرقي منها، لا سيما مع عدم اعتياد

السكان هناك على مثل هذا السيل من المحطات والاعلانات عن أدوية لعلاج آلام الظهر،

وبحلول عام 2003 ارتفعت النسبة في الشطر الشرقي إلى مستوى النسبة في الشطر

الغربي من ألمانيا.

ويرى العلماء في جامعة "لوبك" الألمانية أن اضطرابات نفسية هي السبب في انتشار آلام

الظهر، وأن سماع الحديث عن الآلام في الظهر خلال إعلانات التلفزيون وراء وقوعها.

ووفقا للدراسة، فإن 15 في المائة فقط من حالات الاصابة بآلام الظهر ترجع الى أسباب

جسمية مثل الضغط على عصب أو وجود فتق عند إحدى الفقرات".

************
مودتي^_^

لقاح جديد لسرطان البروستاتا

أشارت صحيفة ديلي تلغراف البريطانية إلى اكتشاف لقاح جديد


يدعى "بروفينج" لمكافحة سرطان البروستاتا عند الرجال الذين


يعانون منه في مراحل متقدمة، حيث تتطلب كل حالة تركيب جرعة


من اللقاح تختلف من مريض لآخر.



وبينما يعمل اللقاح الجديد على تعزيز مناعة الجسم الذاتية


لمواجهة ومكافحة الداء، فإنه ينبغي إعداد كل جرعة بطريقة


تختلف من مصاب إلى آخر على عكس اللقاحات التقليدية


المعروفة.



كما أشارت ديلي تلغراف إلى أنه تمت إجازة استخدام اللقاح


الجديد في الولايات المتحدة الأميركية وأنه غير متوفر بعد في


الأسواق البريطانية، حيث يعاني أكثر من 37 ألفا من الرجال


البريطانيين كل عام جراء سرطان البروستاتا.



ويقول الخبراء إن العلاج الجديد يأتي مكملا لسابقيه ولا يعد بديلا


عنها، ولما كانت كل جرعة تحضر على حدة، فإنه يتوقع أن تكلف


الجرعة للمريض الواحد قرابة 69 ألف دولار أميركي.


تساؤلات


وقال الخبير الطبي في جمعية سرطان البروستاتا


الخيرية الأميركية جون نيت إن اللقاح الجديد يعتبر وسيلة واعدة


في تحصين مناعة الجسم الذاتية بالرغم من بقائه قيد العديد من


التساؤلات.


ومضى نيت إلى أنه لا توجد في أوروبا حتى الآن مختبرات مجهزة


للتعامل مع اللقاح الجديد، مضيفا أنه لم يتم اعتماد استخدام اللقاح


في المملكة المتحدة بعد، وأنه لا بد من الانتظار سنوات قبل


التمكن من معرفة المزيد عنه.






وقال الخبير الطبي إن الأطباء بحاجة للانتظار للتعرف على


اللقاح الواعد ولكي يكتشفوا مدى فاعليته وطبيعة آثاره الجانبية،


قبل أن يمنحوا ثقتهم لاستخدامه في حالات سرطان البروستاتا


المستفحلة، مضيفا "إننا سنراقب أي تطورات عن قرب