الغذا السليم في الست الشهور الاولى من عٌمر طفلك _ حصري منتديات قصايد ليل

. مٌحبه لكٌتب الطفل ومدمنه عليها من خلال قرائتي لها اخترت احدى الصفحات المحببه في تغذيه الطفل السليمه واهديها لكل ام عظيمه في قصايد اذاً -_! لكل ام طفلها تعدا مرحله الست شهور وبداء ياكل لازم تعرفين الممنوعات عن طفلك قبل تبدين تاكلينه السُكر : لاتضيفي السٌكر الى طعام طفلك في السنتين الاولى والثانيه من العمر لان ذلك يزيد من انجذابه لطعم السكر ويقلل تقبله للخضار والاطعمه الاخرى تجدر الاشاره الى ان العديد من طعام الاطفال الجاهز يحتوى على السكر او عصير الفاكهه المركز لذلك في حال شراء هذه الاطعمه الجاهزه ‘اقريئي الملصق الغذائي لتتاكدي خلوها من السكر ( ديكستروز -غلوكوز -فركتوز-سوكورز) الملح: الاطفال دون السنتين يؤمنون حاجاتهم من الملح من المصادر الطبيعيه كـً الخضار إضافه الملح لطعام طفلك في عمر مبكر يسبب ضغط كبير على الكليتين كما اظهرت الدراسات ان الاطفال الذين يستهلكون كميات كبيره من الملح هم عرضه لمرض القلب كــ البالغين تماماً العسل: تجنبي ادخال العسل قبل عمر السنه لانه يحتوى على البكتيرياء مؤذيه لطفلك تسمى ( الكلو ستريديوم ) التى قد تسبب ارتخاء في العضل وبعض العوارض كـ البكاء وضعف بالرضاعه والامساك . لذالك من الافضل تجنب العسل في السنه الاولى لاتحاولي وضع العسل في قنينه الحليب او على المصاصه حليب البقر: يمكن ادخال بعد عمر السنه قبل ذالك جسم طفلك غير قادر على هضمه كما انه ليس مصدر جيد للحديد في ذلك العمر طعام الاطفال الجاهز والمعلب : لانه يحتوى على السكر والملح ( الصوديوم) الافضل تقديم الوجبات المحضره في المنزل من الممكن استخدام الطعام المعلب الخاص بالاطفال في الحالات التى تصعب في تحضير الطعام ولكن الطعام المحضر في المنزل هوا الافضل دائماً بياض البيض _ حليب البقر_ والفراوله: قد تسبب حساسيه لطفلك لذالك بعد عمر السنه تُقدم له المُكسرات: قد تسبب الحساسيه ايضاً ولاينصح بها قبل 24 شهراً من تلخيصي فزولها_ عند نقل اذكر المصدر من فضلك