سبعة أشياء يجب ألا تمارسها بعد الأكل

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل




(1)



لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض



وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها



وتجعلها جافة وعسيرة الهضم

(2)



لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرةان أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء

لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين

من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية








(3)


لا ترخي حزام البنطال لاترخي حزام (مشد) البنطال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها

(4)

لاتستحم بعد الأكل لان الاستحمام بعد الاكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل

وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم

وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي




(5)

لا تمشي الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل

( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام)
في الحقيقة أن هذا غير صحيح
لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها







(6)


لا تنم في الحالإن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد

بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي



(7)

لا تدخن تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابقتدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى
( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).




م/ن

ألف شكر

مروري شكر وتقدير للمجهود الراقي

يسلمو عالطرح المهم

وي واحنا مطنشين وماهمنااااااااااااا

الله يسلمكـ على المرور الغالي
ربي يسعدكـ

طرح قمه في لاهميه لاعدمناااااك ميمو

تسلميين ع مروركـ الغالي علي
ربي يسعدكـ

طــرح مهم ومفيــــــد ..
الله يعطيك العـــآفيه قلبــي ..

الله يعافيكـ حياتو

طـــــــــــــرح مميــــــــــز

يعطيـــــك الف عافيــــــــه

بانتـظار جديدك المميـز

دمــــــــتـِ بود