خطوات تٌخلّص الفتاة الخجَل

#1 07-25-2016

يفترض دائما المجتمع العربى أن الفتاة يجب أن تتصف بشيء من الخجل والحياء والاحترام بأسلوب تعاملها وإبداء رأيها أمام الجميع بحكم طبيعة تكوينها كأنثى، وأن هناك حدود لا يجب ان تتخطاها في تعاملها مع الآخرين.أما أذا كانت جريئة بأسلوبها فالبعض يعتبرها وقاحة وقلة احترام منها وخاصة إذا عبرت عن رأيها بكل جرأة وشجاعة أمام الأخرين .

و الحقيقة ان الخجل بصفه عامه مطلوبه لكل فتاة ، ولكن المهم ان لا تصل الي درجه الخجل عند الفتاة الي درجه أعاقتها وفقدها الثقة فى نفسها فلا يجب ان يكون الخجل سبب للسلبيه فى حياة البنات المراهقات او سبب للقصور فى شخصيتهم. الخجل ممكن ان يجعل الفتيات المراهقات غير قادرات على الاختلاط بالناس وأبداء الرأي او التعبير عن النفس وبالتالي عدم الاحساس بتقدير الذات ،ويمتد تأثير خجل البنات المراهقات الزائد الي علاقتهم بالاصدقاء والاقارب والعائلة حيث تشعر الفتاة بالغربة والوحدة وعدم الثقة فى النفس.

ان الخجل الزائد الذي تشعر به الفتاة عند مواجهه الناس او حين مقابلة الاصدقاء فى المدرسه او الاقارب بالمنزل ولا تستطيع الفتاه التحدث معهم او اقامه العلاقات الاجتماعيه الناجحة مع الاخرين حيث تكون المراهقة في عزله على نفسها وقد تصاب بالاكتئاب والحل لذلك الخجل الزائد الذى تشعر به البنات المراهقات وخاصه فى مرحله المراهقه .

الخجل وعلاجه:
1- يجب أن تغير الفتاة المراهقة الأفكار السلبية إلى أفكار إيجايبة، فكل تفكير سلبي يوجد ما يقابله من فكرة إيجابية، فلماذا لا تستبدل الفتاة هذا الفكر السلبي وتغرس الفكر الإيجابي وتجعلينه هو الدافع الذي يحركك في حياتك.

2- ان تغير الفتاة طريقة التواصل مع أسرتها، وخاصة والأم، حيث ان علاقه البنات المراهقات فى هذه المرحله بالام تكون وسيلة صلة خاصة اذا كانت الام متفاهمه مع الفتاة وتستطيع توجيهها وتوسعة دائرة المعارف والاقاراب يساعد الفتاة في التغلب على خجلها الزائد والاندماج مع المجتمع .

3-لا بد ان تغير الفتاة من نظرتها السلبية عن نفسها حتى تستطيع اكتساب الثقه بنفسها لتستطيع التعامل مع الاخرين .والثقة بالنفس لها مفعول السحر فى التغلب على مشاكل التعامل مع الاخرين.
4-الشئ الهام الاخير هو أن لا تنظر الفتاة لنفسها على انها خجولة ولا تستطيع فعل اى شئ مع الاخرين، لأن الفتاة بذلك تعطي إشارات واضحة للأشخاص المحيطين بها انها لا تستطيع التعامل معهم مما قد يسبب العديد من المشاكل للفتاة. لذلك يجب على الفتاة ان تحاول ان تظهر للاخرين انها واثقه من نفسها بحيث يظهر ذلك من خلال التعامل مع الناس، هذا سيؤدي إلى أن يتعامل معك المحيطين بمزيد من الاهتمام. كذلك من المهم جدا أن تتحدي الفتاة خوفها من الاخرين وان تتقدم و تتحدث مع الغرباء وفي كل مرة ستكون اكثر ثقة من المرة السابقة.