متجدد /معلومه تفيدك/حصريا

ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر .

حلوووووو كثير عموووو

بس ترى عمووو نجنج ممرض يعني افهم

انقطاع النفس النومي يهددك بأزمة قلبية




حذرت الجمعية الألمانية لطب الأنف والأذن‬ ‫والحنجرة وجراحات الرأس والرقبة من أن انقطاع النفس النومي يرفع خطر
‬ ‫الإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية. ‬
‫لذا شددت الجمعية على ضرورة استشارة طبيب فور ملاحظة الأعراض الدالة على‬ ‫انقطاع النفس النومي، التي
تتمثل في الشعور بالتعب نهاراً والغفوة‬ ‫وتراجع القدرة على بذل المجهود.‬
ولتشخيص انقطاع النفس النومي يتم فحص سلوكيات النوم في أحد مختبرات‬ ‫النوم، وفي حال التحقق
من الإصابة يتم علاج انقطاع النفس بواسطة أقنعة‬ ‫تنفس خاصة، أو جبائر مانعة لانقطاع النفس.‬

حلو كثير

شكرا على المعلومه نبض سلمتي

موضوع جميل جدا
استمري ي حب

هكذا توقف نزيف الأنف بسرعة


لا شكّ أنّ نزيف الأنف حالة شائعة يعرفها النساء والرجال على السواء
وذلك من كافّة الفئات العمريّة. لذلك، وخصوصاً في أيّام الصيف
بعد التعرّض المطوّل للشمس، لا يستغني الأمر أن تكوني عُرضةً
لهذا النوع من النزيف! فتحضّري جيّداً، لأنّه ومهما إختلفت أسبابه،
التي غالباً ما تكون ناجمة عن جرح بسيط في الشرايين الصغيرة
داخل الأنف، تبقى النتيجة وطريقة العلاج واحدة، تتلخّص بالخطوات التالية:
- قبل التفكير بأيّ شيء، قومي بتطبيق محرمة أو منديل على فتحتي الأنف،
وذلك لإستيعاب النزيف والتركيز على الخطوات اللاحقة دون تلطيخ نفسكِ.
- بعدها، قومي بالضغط بالإبهام والسبابة على حدود العظمة العليا للأنف،
المرجّحة أن تكون منطقة النزيف، وذلك لتحاشي خسارة الدم مطوّلاً.
- من المهمّ جداً ألّا تقومي بالنفث من أنفكِ لإخراج الدم، لأنّ ذلك يزيد النزيف سوءاً.
- اجلسي على كرسي وإنحني إلى الأمام لمنع إبتلاع الدم،
الأمر الذي قد يؤديّ إلى الغثيان والتقيؤ.
- أكملي بالضغط على أنفكِ لمدّة 10 دقائق، ثمّ أفلتي لمعرفة إن كان النزيف قد توقّف،
أعيدي الكرّة في حال ما زال الدم جارياً.
- تستطيعين تطبيق رقعة باردة أو كيساً من الثلج على أعلى الأنف
في حال لم تنفع طريقة الضغط.
- إن استمرّ النزيف أكثر من 20 دقيقة، أو أنّ خروج الدم نجم عن إصابة معيّنة
في الرأس أو الأنف، لا بدّ من مراجعة طبيّة فوريّة.


اللهم اشفى كل مريض يارب العالمين

مرض خطير يسببه تجفيف الملابس داخل المنزل

يسبب تجفيف الملابس داخل المنزل مرضاً خطيراً جداً اسمه داء الرشاشيات الرئوي.
ويعتبر داء الرشاشيات الرئويّ نوع من الفطريات التي تنتج عن استنشاق الغبار والجراثيم.
ويمكن لهذا الداء أن يضرب الجيوب الأنفية، الرئتين وخلايا الدم.
وقد يكون في بعض الحالات سريع الانتشار عن طريق الدم فيؤثّر على الدماغ، القلب، الكبد والكلى.
ويسمى عندها داء الرشاشيات الغازية الذي يضعف النظام المناعي.
الجدير بالذكر أنّ تجفيف الملابس داخل المنزل يزيد من نسبة الرطوبة 30% أكثر.

لماذا يجب الحذر من النوم بالقرب من الاجهزة الالكترونية

لماذا يجب الحذر من النوم بالقرب من الاجهزة الالكترونيةلماذا يجب الحذر من النوم بالقرب من الاجهزة الالكترونية

وماهي خطورتها واضرارها علينا

هل سألت نفسك من قبل ما هو تأثير الهواتف الذكية على
الصحة العامة ؟
من خلال الانفوجراف التالى نتعرف على تأثير الهواتف
الذكية على الصحة


انفوجرافيك كيف يؤذي الهاتف الذكي صحتك ؟

عشر أسرار للغذاء في القرآن

إن الذي يتأمل آيات القرآن أثناء الحديث عن طعام أهل الجنة يلاحظ أن الله تعالى يذكر الفاكهة أولاً ثم اللحم....




أسرار للغذاء القرآن

1- فوائد الرمان

تبين الدراسات الحديثة أن الرمان مفيد لكثير من الأمراض، ومن آخر الأبحاث ما كشفه علماء أمريكيون وأوربيون عن فوائد الرمان بالنسبة للمرأة الحامل، فالرمان غني جداً بالمواد المضادة للأكسدة. وغني أيضاً بالفيتامينات والأملاح السهلة الامتصاص. ويؤكد الباحثون أن تناول الرمان بمعدل رمانة كل يوم ولمدة شهر مثلاً أو أكثر يفيد في علاج فقر الدم والتهاب المفاصل والروماتزم، بالإضافة إلى فوائد تمتد حتى القلب والشرايين، وهو ضروري للطفل والمرضع والكبير والصغير. وربما ندرك لماذا ذكر الله هذه الفاكهة في كتابه العظيم، يقول تعالى: (فِيهِمَا فَاكِهَةٌ وَنَخْلٌ وَرُمَّانٌ * فَبِأَيِّ آَلَاءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ) [الرحمن: 68-69].