ننتظر تسجيلك هـنـا


 
العودة   منتديات قصايد ليل > ..✿【 تفاصيــــلــي و أشيائيـــــي 】✿.. > …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«…
 

…»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… { .. كل ما يتعلق بالأمور الطبية , صحة الإنسان تبدأ من طعامه .. }

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-11-2019
‎‏
إرتواء نبض متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
آُنآُ، آُنثًى
تُشّـبّهِ آُلَيـآُسًـمِـيـن. تُبّقَى بّيـضـآُء
مِـهِمِـآُ خٌآُنتُهِآُ آُلَفُصِـوُلَ..!!
لوني المفضل Pink
 رقم العضوية : 27920
 تاريخ التسجيل : Oct 2014
 فترة الأقامة : 1868 يوم
 أخر زيارة : منذ 3 ساعات (05:39 PM)
 الإقامة : حَيْثُ يَهْوَىْ قَلْبِيْ♥
 المشاركات : 1,072,749 [ + ]
 التقييم : 2062036836
 معدل التقييم : إرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي السمعة السيئة للكوليسترول



السمعة السيئة للكوليسترول

السمعة السيئة للكوليسترول باعتباره سبباً للإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية؛ جعلت الجميع يصنفونه على أنه "شرير" دائماً دون الالتفات للوجه الحسن الطيب له.

وأوضح أخصائي التغذية العلاجية الألماني الدكتور يوهانيس فيكسلر، أن الكوليسترول هو مادة شبيهة بالدهون، يحتاجها الجسم لبناء الخلايا وبناء فيتامين "د"، وإنتاج الهرمون الجنسي "أستروجين"، ويقوم الجسم بإنتاج جزء كبير من الكوليسترول، كما يمكنه امتصاصه من الأغذية الغنية بالدهون.

الكثافة
ونقلت وكالة الأنباء الألمانية عن "فيكسلر"، تأكيده أن الكوليسترول ينقسم إلى نوعين: أحدهما مفيد؛ ألا وهو البروتين الدهني مرتفع الكثافة (High Density Lipoprotein) المعروف اختصاراً بـHDL، ويطلق عليه الكوليسترول "الطيب".

أما النوع الآخر فيعتبر ضاراً، وهو البروتين الدهني منخفض الكثافة (Low density lipoprotein) المعروف اختصاراً بـLDL، ويطلق عليه اسم الكوليسترول "الشرير" أو "السيئ" أو "المرضي". وكلما زاد مستوى الكوليسترول HDL في الدم، كان ذلك مفيداً للصحة؛ حيث إنه يعمل على حماية الأوعية الدموية.

قيم معيارية
وهناك قيم معيارية للكوليسترول؛ حيث ينبغي ألا يزيد مستوى الكوليسترول الكلي عن 200 ملليغرام لكل دسيليتر؛ في حين ترتبط قيم كل نوع على حدة بما إذا كان المرء يعاني من أمراض مزمنة كالسكري أو ارتفاع ضغط الدم.

وينبغي ألا يزيد كوليسترول LDL عن 150 ملليغرام/دسيليتر في حال وجود أحد عوامل الخطورة المؤدية لأمراض القلب والأوعية الدموية، أو عن 100 ملليغرام/دسيليتر في حال وجود أكثر من عامل خطورة، أو عن 70 ملليجرام/دسيليتر في حال المعاناة من السكري أو الإصابة بأزمة قلبية من قبل.

أما كوليسترول HDL فينبغي أن يزيد على 40 ملليجرام/دسيليتر لدى الرجال وعن 45 ملليغرام/دسيليتر لدى النساء.

الفحص الدوري
ومن جانبها أوصت الصيدلانية الألمانية أورسولا زيلربيرج بفحص قيم الكوليسترول مرة كل عام، مع مراعاة استشارة الطبيب في حال وجود اختلافات عن القيم المعيارية؛ وذلك لتجنب الإصابة بأمراض خطيرة.

وفي حال ارتفاع قيم كوليسترول LDL الضار بشكل مستمر، يزداد خطر الإصابة بتصلب الشرايين، ومن ثم يرتفع خطر الإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية.

ونصح المختصون لتجنب هذا الخطر، بأنه يتعين على المريض في البداية تغيير أسلوب حياته وتعديل نظامه الغذائي. وهنا أكدت خبيرة التغذية الألمانية "آنتيه جال" أهمية اختيار الدهون السليمة؛ حيث ينبغي تناول الزيوت النباتية والمكسرات والأسماك الدهنية والأحماض الدهنية غير المشبعة؛ في حين ينبغي الإقلال من الأحماض الدهنية المشبعة الموجودة مثلاً في الأغذية الحيوانية.

ومن المهم أيضاً الحذر من الدهون المختبئة في الأطعمة المصنعة؛ حيث تختبئ الدهون في البيتزا والتورتة.

وإلى جانب تعديل النظام الغذائي ينبغي أيضاً المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية والإقلاع عن التدخين والخمر من أجل خفض مستوى الكوليسترول.

وإذا لم ينخفض مستوى الكوليسترول بعد تطبيق هذا النظام العلاجي لمدة 8 أسابيع؛ فينبغي حينئذ الاستعانة بالعلاج الدوائي، الذي يتم اللجوء إليه منذ البداية إذا كان ارتفاع مستوى الكوليسترول يرجع إلى عوامل وراثية؛ حيث لن يفلح تغيير أسلوب الحياة وتعديل النظام الغذائي في خفضه حينئذ



 توقيع : إرتواء نبض



حسبي الله ونعم الوكيل على كل من اذاني
انا أتواجد فقط في منتديات قصائد ليل


مؤخراً أفتقد كلمة أبي وبشده حنين مُفاجئ تسللَ إلى داخلي ويشعر قلبي بالأختناق ،،
رغم مرور 11 سنه
رحمك الله يا ابي

رد مع اقتباس
قديم 07-11-2019   #2
‎‏


الصورة الرمزية شموخ
شموخ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28080
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 أخر زيارة : منذ 3 يوم (05:06 PM)
 المشاركات : 135,322 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
♔شموخ ♔
لوني المفضل : White
افتراضي



سلمت اناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق امانيك


 
 توقيع : شموخ






🕊
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
🕊


رد مع اقتباس
قديم 07-11-2019   #3
‎‏


الصورة الرمزية إرتواء نبض
إرتواء نبض متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27920
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : منذ 3 ساعات (05:39 PM)
 المشاركات : 1,072,749 [ + ]
 التقييم :  2062036836
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
آُنآُ، آُنثًى
تُشّـبّهِ آُلَيـآُسًـمِـيـن. تُبّقَى بّيـضـآُء
مِـهِمِـآُ خٌآُنتُهِآُ آُلَفُصِـوُلَ..!!
لوني المفضل : Pink
افتراضي



شموخ
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥


 

رد مع اقتباس
قديم 07-11-2019   #4
‎‏


الصورة الرمزية ملكة الجوري
ملكة الجوري متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29073
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 أخر زيارة : منذ 4 ساعات (04:40 PM)
 المشاركات : 295,500 [ + ]
 التقييم :  2061798157
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
جـميلة
محيا وسمحة خلق ،
ودقيقة عود
غزالن تقود البـيض
ماهيب تنقادي


لوني المفضل : Pink
افتراضي



سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك
قوافل شكري وتقديري لك


 
 توقيع : ملكة الجوري









رد مع اقتباس
قديم 07-11-2019   #5
‎‏


الصورة الرمزية إرتواء نبض
إرتواء نبض متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27920
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : منذ 3 ساعات (05:39 PM)
 المشاركات : 1,072,749 [ + ]
 التقييم :  2062036836
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
آُنآُ، آُنثًى
تُشّـبّهِ آُلَيـآُسًـمِـيـن. تُبّقَى بّيـضـآُء
مِـهِمِـآُ خٌآُنتُهِآُ آُلَفُصِـوُلَ..!!
لوني المفضل : Pink
افتراضي



ملكه
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥


 

رد مع اقتباس
قديم 07-12-2019   #6
‎‏


الصورة الرمزية اول اطيافي
اول اطيافي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28327
 تاريخ التسجيل :  May 2015
 أخر زيارة : منذ 21 دقيقة (08:55 PM)
 المشاركات : 267,316 [ + ]
 التقييم :  236449752
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
قليل الحكي في
حقك عظيم أنت في قلبي ❤
لوني المفضل : Moccasin
افتراضي








آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك


 
 توقيع : اول اطيافي








رد مع اقتباس
قديم 07-12-2019   #7
‎‏


الصورة الرمزية إرتواء نبض
إرتواء نبض متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27920
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : منذ 3 ساعات (05:39 PM)
 المشاركات : 1,072,749 [ + ]
 التقييم :  2062036836
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
آُنآُ، آُنثًى
تُشّـبّهِ آُلَيـآُسًـمِـيـن. تُبّقَى بّيـضـآُء
مِـهِمِـآُ خٌآُنتُهِآُ آُلَفُصِـوُلَ..!!
لوني المفضل : Pink
افتراضي



اطيافي
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥


 

رد مع اقتباس
قديم 07-12-2019   #8
‎‏


الصورة الرمزية الغنــــــد
الغنــــــد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28230
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : منذ 3 يوم (05:37 AM)
 المشاركات : 138,279 [ + ]
 التقييم :  2128573247
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Aliceblue
افتراضي



سلمت الأيااادي وماجاابت لنا من فاائدة

يعطيك العااافيه

شاكره لك


 

رد مع اقتباس
قديم 07-12-2019   #9
‎‏


الصورة الرمزية نجم الجدي
نجم الجدي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 134
 تاريخ التسجيل :  Feb 2009
 أخر زيارة : منذ 5 ساعات (03:24 PM)
 المشاركات : 156,059 [ + ]
 التقييم :  1911693426
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkgray
افتراضي



طرررحك رووووعه للموضوووع
والله انك ذوووق

يعطيك العاااافيه


 
 توقيع : نجم الجدي



رد مع اقتباس
قديم 07-14-2019   #10
‎‏


الصورة الرمزية البرنسيسه فاتنة
البرنسيسه فاتنة متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28643
 تاريخ التسجيل :  Oct 2015
 أخر زيارة : منذ 2 ساعات (07:00 PM)
 المشاركات : 197,006 [ + ]
 التقييم :  1954326151
 SMS ~
لوني المفضل : #Cadetblue
افتراضي



تسلم يمينك
ودام عطائك العذب
پآقة ورد


 
 توقيع : البرنسيسه فاتنة



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للكوليسترول, السآعة, السيئة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بالصور موسوعة زياد للثروة الحيوانية والنباتية وكل مايخص الحيوانات والنباتات مدعم بالصور متجدد :- بوزياد …»●[متــع ناظــريكـ بــروائــع الصــور]●«… 41 10-26-2018 01:27 AM
الزيوت الطبيعية وانواعها النافعة للرجيم والصحة ضامية الشوق …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… 16 08-15-2018 02:19 PM
الصحوة وعقوق بعض بنيها ضامية الشوق …»●[ أرواح أيمـــانيـــه ]●«… 25 09-22-2016 04:51 PM
ما حكم الزينة الظاهرة التي يجوز للمرأة إبداؤها للرجال الأجانب ضامية الشوق ( قصايد ليل للفتاوى ) 24 08-04-2016 01:41 AM
العين السخنة - مدينة الصيد مخملية …»●[معــالـــم تاريخيــهـ وسيــاحيــهـ]●«… 17 02-05-2016 03:25 AM


الساعة الآن 09:16 PM

RSS | RSS2 | XML | MAP | HTML


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
مودي ديزاين , المصممه اميرة صمتي