أطعمة لها آثار ضارة على المعدة الخاوية لا تتناوليها في وجبة الإفطار

أطعمة لها آثار ضارة على المعدة الخاوية لا تتناوليها في وجبة الإفطار

متابعات(صدى):

كشفت خبيرة تغذية عن قائمة بالأغذية التي تسبب الكثير من المشاكل الصحية إذا تم تناولها على معدة فارغة ، والأغذية البديلة التي بإمكانكِ تناولها ، لتفادي الإصابة بالحموضة وألم المعدة والتقرحات .
ومن هذه الأطعمة :
التوابل
لها تأثير سيء عند تناولها على معدة فارغة، فهي تعمل على إطلاق أحماض المعدة.
الموز
على الرغم من أنّ الموز غنيّ بالمغنيسيوم، إلا أنّ تناوله على معدة خاوية قد يؤدي إلى رفع نسبة الدم في المعدة، مما قد يؤثر سلباً على صحة قلبكِ.
الفاكهة الحمضية
تحتوي على الكثير من أحماض الليمون، ما قد يؤدي إلى تلف الأغشية المخاطية في المعدة، ويتسبب في التهابها مع الشعور بحرقة فيها.
المعجنات بالخميرة
قد تتسبب المعجنات وغيرها من الأطعمة المحتوية على الخميرة، بزيادة مستوى الخميرة الطبيعية في جسمكِ، مما يعرضكِ إلى الإصابة بعدوى في المعدة، إضافة إلى العوارض الجلدية المؤلمة.
الخضار الخضراء والبندورة
الخضار تؤدي إلى زيادة الغازات في الجسم أو حرقة زائدة، فالبندورة مثلا تحتوي على نسبة كبيرة من حمض التانيك، الذي يؤدي إلى زيادة إنتاج الحمض في المعدة وتصابين في النهاية بالعديد من اضطرابات المعدة.
المشروبات الغازية الباردة
تؤدي إلى إبطاء الدورة الدموية، مما يقود إلى عسر الهضم.
اللبن
يتسبب تناوله على معدة خاوية بتدمير البكتيريا السليمة في الجسم، كونها تتفاعل مع أحماض المعدة.

يعطيك العافية

الله يعطيك العافيه

اِنتقاء في غاية النفع والجمال

دمت وسلمت مع الود والتقدير

حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
الوجه المليح

حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
غزلان

حضورك شرف لي
نورت أخي الكريم
محمود

طرح جميل

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

يعطيك العافية على اختيار الموضوع
وحرصك على اختيارك مادة مفيدة

الله يكثر من أمثالك
وشكرا

نجم