09-03-2019
|
#41
|
![](https://mrkzgulfup.com/uploads/171773146772611.gif)
![](https://l.top4top.io/p_1604q1tae0.gif)
09-03-2019
|
#42
|
![](https://mrkzgulfup.com/uploads/171773146772611.gif)
![](https://l.top4top.io/p_1604q1tae0.gif)
|
|
|
09-03-2019
|
#43
|
![](https://mrkzgulfup.com/uploads/171773146772611.gif)
![](https://l.top4top.io/p_1604q1tae0.gif)
|
|
|
09-03-2019
|
#44
|
![](https://mrkzgulfup.com/uploads/171773146772611.gif)
![](https://l.top4top.io/p_1604q1tae0.gif)
|
|
|
09-03-2019
|
#45
|
![](https://mrkzgulfup.com/uploads/171773146772611.gif)
![](https://l.top4top.io/p_1604q1tae0.gif)
|
|
|
09-07-2019
|
#46
|
![](https://mrkzgulfup.com/uploads/171773146772611.gif)
![](https://l.top4top.io/p_1604q1tae0.gif)
|
|
|
09-07-2019
|
#47
|
![](https://i0.wp.com/beseyat.com/blog/wp-content/uploads/2018/01/%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84-2.jpg?zoom=2.625&resize=300%2C150&ssl=1)
نصائح طبية في صور أمل ان تنال رضاكم
|
|
|
|
|
09-07-2019
|
#48
|
![](https://i0.wp.com/beseyat.com/blog/wp-content/uploads/2018/01/%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84-2.jpg?zoom=2.625&resize=300%2C150&ssl=1)
نصائح طبية في صور أمل ان تنال رضاكم
دمتم بصحة وعافية
|
|
|
|
|
09-07-2019
|
#49
|
![](https://mrkzgulfup.com/uploads/171773146772611.gif)
![](https://l.top4top.io/p_1604q1tae0.gif)
|
|
|
10-02-2019
|
#50
|
![](https://mrkzgulfup.com/uploads/171773146772611.gif)
![](https://l.top4top.io/p_1604q1tae0.gif)
ما لا تعرفة عن الحمص ، غذاء ملئ بالفوائد الصحية
1- الحمص غذاء مهمل من الجميع إلى حد ما :
رغم إنه يحتوي على الكثير من الفوائد التي تفيد صحة الإنسان ولذلك قمنا بتسليط الضوء على هذا الغذاء كي يبدأ الجميع بالاهتمام به ، كما يعتبر الحمص من الأطمة ذي التسلية المفيدة ، أن التسلية بتناول الحمص المسلوق أو تناوله ضمن و صفات غذائه كطبق الكشري أو تناوله ضمن طبق السلطة يعود بفوائد عديدة على جسم الإنسان ومنها .
2- الحمص و السكر :
كما يقوم الحمص بخفض مستوي الكولسترول في الجسم يقوم أيضا بنفس الشيء مع الجلوكوز مما يقاوم ارتفاع مستواه بالدم و لذا فإن الحمص من الأغذية المفيدة لمرضي الكولسترول المرتفع و لمرضي السكر كذلك .
3- الحمص و سرطان القولون :
من النتائج التي توصل لها الباحثون في جمعية الأبحاث الأوروبية للسرطان و التغذية أن الأوروبيين الذين تدخل في غذائهم الألياف بنسبة كبيرة تنخفض بينهم نسبة الإصابة بسرطان القولون بحوالي 40% مقارنة بغيرهم ممن يفتقر غذاؤهم للألياف . و الحمص من تلك الأغذية التي تمد الجسم بكمية كبيرة من الألياف و بالتالي فهو يحافظ على الجسم من أنواع السرطان المختلفة و خاصة سرطان القولون .
4- الحمص و إنقاص الوزن :
بسبب ارتفاع نسبة الألياف في الحمص فإن 1لك يجعله غذاء مناسب لترويض الشهية حيث يعطي إحساسا بالشبع و الامتلاء في مقابل كمية محدودة من السعرات الحرارية .
5- القيمة الغذائية للحمص :
يحتوي الحمص على نسبة عالية من البروتين النباتي و على كالسيوم وماغنسيوم بنسبة متوازنة 1-1 و على قدر جيد من المعادن النادرة الضادة للأكسدة .
و قد اشتهر الحمص عند العرب بأنه غذاء مقوي للرغبة الجنسية و مزيد للمني .
|
|
|
|
|
الكلمات الدلالية (Tags)
|
-, لمعرفة, متجدد, موسوعة, المفيد, الجسم, ان, زال, عملية, في, والضار, طبيب ![](gsaid3-2022.com/misc/11x11progress.gif) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
![](gsaid3-2022.com/fotr1.gif) |
| | | | | | | | | |