فوائد الجوافة للقلب.. تتحكم في الضغط والكوليسترول

يعشق الكثير من الأشخاص تناول فاكهة الجوافة ولكن دون معرفة حجم الفوائد التي يحصل عليها الجسم، فهي تعد ضمن الفاكهة الاستوائية التي تمتاز باللون المائل للأصفر، ولبها من الداخل به العديد من البذور تشبه القلب ولونها أبيض، لذا نعرض في التقرير التالي فوائد الجوافة للقلب.

فوائد الجوافة للقلب
وقبل عرض فوائد الجوافة للقلب.. فإنها تتضمن على العديد من العناصر الغذائية منها مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين ج، وكذلك فيتامين أ، وأيضا فيتامين هـ، وأيضا مجموعة من المعادن مثل الكالسيوم، وأيضا البوتاسيوم، بجانب الماغنسيوم، والصوديوم، والزنك، وأيضا مجموعة قليلة من السعرات الحرارية، وإليكم فوائد الجوافة للقلب.



1/تساعد الجوافة على تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم ومن ثم تقي الشخص من الإصابة بجلطات القلب.

2/كما أن الجوافة تتضمن على البوتاسيوم والصوديوم.. حيث تعمل تلك المعادن على تنظيم ضغط الدم مما يقلل أيضا من الإصابة بالأمراض القلبية.

روح الندى معجب بهذا