 |
 |
 |
 |
|
 |
||||||||
 |
 |
| …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… { .. كل ما يتعلق بالأمور الطبية , صحة الإنسان تبدأ من طعامه .. } |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||
|
|
|
| …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… { .. كل ما يتعلق بالأمور الطبية , صحة الإنسان تبدأ من طعامه .. } |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
06-02-2017
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
لهذه الأسباب تكتسبون الوزن في رمضان رغم الصيام!
 رغم الصيام لساعات طويلة خلال شهر رمضان يعاني الكثير من الأشخاص زيادة الوزن . ويرتبط ذلك بأسباب عدة مثل اتباع نظام غذائي غير سليم في الفترة الفاصلة بين الإفطار والسحور وتناول الأطعمة الغنية بالدهون. كما تعود زيادة الوزن بحسب تقرير نشره موقع «العربية نت» إلى الخمول وعدم الحركة وتناول الحلويات الغنية والأطعمة المقلية بالسعرات الحرارية مثل الكنافة والقطايف والسمبوسك والكبيبة. ويرتبط اكتساب الكيلوغرامات الزائدة أيضاً بعدم تهيئة المعدة لتناول الطعام بعد فترة طويلة من الصوم. وذلك عن طريق شرب كوب من العصير الطبيعي الخالي من السكر المضاف أو تناول بضع حبات من التمر مع كوب من الماء غير المثلج والانتظار لمدة 10 إلى 20 دقيقة قبل تناول الوجبة الرئيسية. وأرجع التقرير سبب السمنة الرمضانية إلى عدم ممارسة الرياضة والميل إلى الراحة المطلقة أو النوم بعد الإفطار. ونصح بعدم الإسراف في تناول الطعام خلال وجبة الإفطار والمشي لمدة نصف ساعة على الأقل يومياً. كما أشار إلى ضرورة استبدال الحلويات الرمضانية بالفواكه الطازجة. 
   
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لهذه, الأسباب, الصيام!, الوزن, تكتسبون, رمضان, رغم, في |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الديوان المكتوب للشاعر / محمد بن فطيس المري "المقروءهـ" المكتوبه | نادر الوجود | …»●[دواويــن الشعــراء والشاعرات المقرؤهـ المسموعهــ]●«… | 23 | 07-03-2011 11:22 PM |
| العين والرؤيا ... موضوع طبي شامل . | البرق النجدي | …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… | 6 | 03-16-2009 01:04 AM |
| ااسماء الله الحسنى | ضحكة خجوله | …»●[ أرواح أيمـــانيـــه ]●«… | 8 | 01-22-2009 08:13 PM |
| موسوعه قصايد ليل المعلوماتيه ...؟ | البرق النجدي | …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… | 12 | 01-12-2009 08:18 PM |
| ღღسلـــــةفواكـــــــه والخضـــرواتღღ | نادر الوجود | …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… | 6 | 12-13-2008 01:43 AM |
 |
العرض الشجري