|
…»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… { .. كل ما يتعلق بالأمور الطبية , صحة الإنسان تبدأ من طعامه .. } |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
طرق بسيطة للتخلص من إدمان المشروبات الغازية
عددت دراسةٌ علمية حديثة عواقبَ الإسراف في شرب المياه الغازية؛ إذ تسبب زيادة الوزن، وتُضر الأسنان، وتُظهر حَب الشباب، وقد تسبب الإصابة بالأمراض المزمنة مثل: السكري، بالإضافة للأرق.
يُنصح بأن يُستبدل بالمشروبات الغازية، أخرى صحية مثل: الشاي الأخضر- مصدر الصورة بيكسلز مضغ العلكة وللتوقف عن إدمان تلك المشروبات، يمكنك اللجوء لمضغ العلكة، بحسب باحثين من جامعة «تسينغهوا» في بكين، عند الشعور برغبة في تناول المواد الغازية، أو التفكير في عمل أيّ نشاط مفيد مثل: الاستحمام أو المشي لعدة دقائق، وتجنب الشعور بالجوع عن طريق تناول بعض الوجبات الخفيفة الصحية مثل: المكسرات والفواكه الطازجة، وبالتالي تقل الحاجة إلى المشروبات الغازية. العسل واللبن ويمكن اللجوء إلى بعض البدائل الصحية التي تمنحك الطاقة مثل: العسل أو اللبن، الذي يحتوي على بعض عناصر التحلية، أو الفواكه الموسمية، ويلجأ البعض لاستهلاك السعرات الحرارية وتناول المشروبات الغازية عند الشعور بالعصبية؛ لذلك عرضت الدراسة ممارسة الرياضة والتأمل وتمارين التنفس كبدائل. يُنصح أن يُستبدل بالمشروبات الغازية، التمارين الرياضية- مصدر الصورة بيكسلز الشاي الأخضر ويُنصح أن يُستبدل بالمشروبات الغازية، أخرى صحية مثل: الشاي الأخضر والأعشاب، بحسب دراسة نُشرت عام 2017 في مجلة "ستروك" (stroke)، أو الفواكه ومياه جوز الهند أو المياه بالنعناع والخيار |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
المشروبات الغازية للطفل، خيار مليء بالأضرار | لا أشبه احد ّ! | …»●[عــالــــم الطفــولهــ ]●«… | 16 | 11-03-2022 02:44 AM |
1162 - قصة بائع المشروبات الغازية!! | جنــــون | …»●[الرويات والقصص المنقوله]●«… | 7 | 09-29-2022 11:49 PM |
اخطر 8 أضرار بسبب المشروبات الغازية | ضامية الشوق | …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… | 17 | 06-13-2022 12:48 AM |
المشروبات الغازية “دايت” قد تزيد خطر السكري | إرتواء نبض | …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… | 28 | 11-06-2016 11:41 PM |
بدء التحقيق في زيادة أسعار المشروبات الغازية | وائل العدواني | …»●[السلطهـ الرابعهـ والاخبار المثيــره ]●«… | 10 | 12-19-2009 10:17 PM |