09-27-2010
|
#121
|
لايت سيجاريت.. زيادة احتمالات الإدمان والأمراض المرتبطة بالدخان
يظن البعض ان هناك دخاناً خفيفاً (لايت) وآخر وسطاً وثقيلاً وهكذا وان نسبة النيكوتين أقل بكثير وقد لا تؤثر على الصحة في النوع الخفيف. وكل ما سبق هو نتيجة لما تسوقه شركات التبغ وما يظهر في إعلانات الدخان من ان التبغ الخفيف يعرض المدخن لنسبة أقل من النيكوتين وبالتالي لاحتمال الإصابة بمختلف الأمراض. ومن أدمن على التدخين وابتلي بهذا الداء العضال يلجأ نتيجة لعدم قدرته على ترك التدخين إلى ما يسمى بالدخان الخفيف من مبدأ أخف الضررين.
لهؤلاء ولغيرهم من المدخنين أود هنا ان استعرض بعض المعلومات عن هذا النوع من الدخان من خلال تقرير صدر عن منظمة الصحة في ولاية ماساشوسيت الأمريكية. وولاية ماساشوسيت هي من ضمن ثلاث ولايات في أمريكا تطلب من شركات التبغ رفع تقرير سنوي عن محتوى السجائر من النيكوتين ولديها قاعدة معلومات تعود إلى العام 1998م. أظهر تقرير المعهد أن مستوى النيكوتين في السجائر التي درست في أمريكا قد ارتفع بنسبة 10٪ خلال الست سنوات الماضية مما يرفع من احتمال الإدمان على السجائر. وأظهر التقرير كذلك ازديادا في نسبة النيكوتين الذي يصل الرئتين بغض النظر عن نوع الدخان المستخدم. ومن نتائج التقرير المهمة أن نسبة النيكوتين في أكبر ثلاث شركات أمريكية للدخان قد ارتفع عن سنوات مضت بنسبة كبيرة تصل إلى 20٪ في بعض الأنواع. وأظهر التقرير أن قياس مستوى النيكوتين في الدم لدى المدخنين هو ضعف ما يعلن عنه في الشركات لأن طريقة التدخين تلعب دوراً كبيراً في مستوى النيكوتين في الدم فأغلب المدخنين يقفلون فتحات التهوية الصغيرة في جانب السيجارة بأصابعهم أو بشفاههم عند تناول الدخان مما يقلل من اختلاط الدخان مع الهواء النقي ويزيد نسبته في الدم. وبين التقرير أن الذين يستنشقون الدخان بعمق يصابون بنسبة أكبر بسرطان الرئة والذين يستنشقون بشهيق خفيف (وهناك اعتقاد لدى بعض المدخنين بأنه يقلل من الأعراض الجانبية) يصابون بسرطان الجهاز التنفسي العلوي. ومن بين 179 نوعاً من الدخان تم دراستها اتضح أن 93٪ من السجائر الموجودة تحتوي على نسبة نيكوتين مرتفعة حتى وان وصفت بأنها خفيفة مقارنة ب 84٪ في العام 1998م. وخلص التقرير إلى أنه لا فرق بين ما يسمى بكامل النكهة، أو الوسط والخفيف والخفيف جداً فكلها تحتوي على نسب عالية من النيكوتين. لذلك على المدخنين أن لا ينخدعوا بما تروج له شركات التبغ من قلة نسبة النيكوتين وبالتالي قلة الأعراض والأمراض الجانبية فنسبة النيكوتين في السجائر كما هو مثبت الآن في ازدياد على مدى السنوات الماضية مما يعني زيادة احتمالات الإدمان وزيادة الأمراض المرتبطة بالدخان.
|
|
|
09-27-2010
|
#122
|
العظام والإصابات الرياضية
ألام الرقبة والكتف شائعة خصوصاً عند الاشخاص الذين تتطلب حياتهم استخدام الكمبيوتر
لفترات طويلة أو استخدام الجوال لفترات طويلة لأن هذه الوضعيات تضع عضلات الرقبة
والكتفين في وضعيات مشدودة لفترات طويلة مما يؤدي إلى حدوث التهابات مزمنة فيها.
والواجب على أي شخص هو أن يتجنب أي نشاط يؤدي إلى ظهور مثل هذه الآلام.
ولذلك نحن ننصح باستخدام الوسادة الطبية (Health pillow) عند الجلوس أمام الكمبيوتر
لفترات طويلة واستخدام الوسادة الطبية للعنق عند النوم ومحاولة التقليل من استخدام الهاتف
أو الجوال لفترات طويلة والمحافظة على لياقة عضلات الرقبة بعمل تمرينات بسيطة للإطالة (stretching) ولتقوية هذه العضلات . كما يمكن استخدام بعض الأدوية المسكنة والمرخية
للعضلات لمدة يوم أو يومين عند اشتداد هذه الآلام.
دور حبوب الجلوكوزامين
* أم عبدالله تسأل عن دور حبوب الجلوكوزامين التي يتم صرفها لترميم غضروف الركبة
وهل هي فعالة. لأنها تأخذها لمدة شهور كثيرة من دون أي فائدة تذكر ؟
لقد سبق وكتبنا عن هذه الحبوب التي تحتوي على مادة الجلوكوزامين (glucosamine)
وكذلك على مادة الكوندروتين (chondrotin) . هذه المواد هي عبارة عن بروتينات
يقال ان استخدامها بشكل يومي وعلى مدى شهور عديدة يؤدي إلى المساعدة على بناء
وترميم الغضاريف التي يتكون منها مفصل الركبة. وهذه الأدوية عادةً ما تباع في الصيدليات
الكبرى وفي محلات بيع الأعشاب والفيتامينات. وهي غالية الثمن وقد يبلغ سعر العلبة الواحدة
عدة مئات من الريالات. بل قد تقوم بعض المراكز الطبية الخاصة ببيعها للمرضى بأضعاف ذلك
السعر بحجة أنه يتم استيرادها من الخارج وأنها ذات تركيبة مخصوصة وفعالة. والواقع أن
الأبحاث التي تم إجراؤها على آلاف من المرضى الذين يعانون من مرض خشونة الركبة في
الولايات المتحدة الأمريكية أثبتت بأنه لا يوجد فرق بين المرضى الذين تم إعطاؤهم هذه البروتينات
وبين المرضى الذين لم يتم إعطاؤهم هي. وهذا يثبت بالدليل العلمي القاطع بأن هذه الأدوية ليست
لها أية فعالية علمية في علاج مرض خشونة الركبة. والواجب على المريض أو المريضة أن لا يتعلق
بهذه الحبوب أملاً في علاج مرضه وأن يبحث عن الطرق الأخرى الفعالة والمثبتة علمياً لعلاج
مرض خشونة الركبة.
انزلاق غضروفي
* تعاني من انزلاق غضروفي وقرر لها الطبيب عملية جراحية لاستئصال الانزلاق الغضروفي
ولكنها متخوفة جداً وتسأل عن نسبة نجاح هذه العمليات وعن مخاطرها ؟
مع التقدم الكبير في مجال جراحة العمود الفقري فإن عمليات استئصال الانزلاق الغضروفي
في الفقرات القطنية (lumbar microdiscectomy) أصبحت من العمليات الروتينية
والسهلة بإذن الله وهي تجرى في كثير من المراكز والمستشفيات في المملكة بشكل يومي تقريباً.
وعادةً مايتم إجراء هذه الجراحة من قبل أطباء متمرسين في هذا المجال وباستخدام جهاز
مكبر يشبه الميكروسكوب الطبي (microscope) يساعد على تكبير المنطقة الجراحية وبالتالي
يساعد على سهولة إجراء العملية. وعادةً ما تستغرق الجراحة من ثلاثين إلى خمس وأربعين دقيقة
وتتم من خلال جرح صغير لا يتجاوز الثلاثة أو أربعة سنتيمترات. وفي الغالبية العظمى من المرضى
فإن آلام أسفل الظهر وآلام الساق التي تصاحبها تختفي تماماً بعد العملية وتبقى آلام بسيطة في
منطقة الجرح تستمر ليومين أو لثلاثة أيام فقط. وبصفة عامة فإن نسبة نجاح هذه العمليات تفوق
الخمسة وتسعين في المئة بإذن الله. ومن الطبيعي أن يكون هناك دور للتجهيزات الطبية المتوفرة
في المركز أو المستشفى الذي يتم إجراء هذه الجراحة فيه وكذلك دور كبير لمهارة الجراح وخبرته
وكذلك لتعاون المريض ومدى تفهمه للمرض وللنصائح التي يمليها عليه الطبيب بعد الجراحة.
وفي معظم الحالات يتمكن المريض أو المريضة من العودة لممارسة حياتهم بشكل طبيعي خلال
بضعة أسابيع بعد إجراء عملية استئصال الانزلاق الغضروفي بإذن الله .
|
|
|
09-27-2010
|
#123
|
***************
ما هي قصة اختراع ضمادات الجروح اللاصقة
كثيرا ما نتعرض لجروح سطحية أو عميقة تستلزم إسعافا فوريا وتضميدا عاجلا ،
فنستخدم ضمادات الجروح اللاصقة والتي يمكن العثور عليها في كل مكان وفي كافة
صناديق الإسعافات الأولية ، والتي تعتبر من احد أهم مستلزمات التمريض في الوقت
الراهن ، حتى أن مجمل ما تم إنتاجه منها منذ اختراعها ولغاية اليوم بلغ أكثر من 100
مليار قطعة ، فما هي قصة اختراعها ومن مبتكرها ؟
حل لمشكلة عائلية معقدة
يعود اختراع هذه الضمادات اللاصقة إلى ( إيرل ديكسون )، وقد كان يسعى من
خلال هذا الاختراع البسيط إلى حل مشكلة سلوكية تعاني منها زوجته .
ففي عام 1917 تزوج إيرل من جوزفين فرانسيس نايت ، وقد اكتشف أن زوجته لا
تتقن التعامل مع أدوات المطبخ ، بل انه قلما تخرج من مطبخها دون جروح أو خدوش أو
إصابات أو كدمات أو حروق ، مما كان يستلزم إجراء إسعاف فوري وعاجل لها .
مع تكرار حدوث مثل تلك الإصابات والحوادث والتي لم يكن من المناسب استخدام
الضمادات الكبيرة الشائعة الاستخدام في حينه والتي كانت تغطي مساحة كبيرة من
العضو المصاب ، كان لا بد من إيجاد حل جذري وفوري لتلك المعضلة ، فعمد ديكسون
إلى لصق قطعا صغيرة من القماش النظيف والمعقم في منتصف شريط لاصق ، بحيث تبقى
هذه القطع جاهزة للاستعمال فورا عند حدوث أي طارئ .
بالفعل نجحت الفكرة وأخذت زوجته بمعالجة نفسها وتطبيب جراحها بعد كل إصابة .
شركة جونسون آند جونسون تتبنى الاختراع
بعد مضي بعض الوقت ، ذكر ديكسون لأصدقائه في العمل في شركة ( جونسون آند
جونسون ) ابتكاره هذا وكيف انه تمكن من حل مشكلة زوجته الغالية ، فشجعوه على
عرض هذه الفكرة على إدارة الشركة .
تم الترحيب بهذا الاختراع من قبل إدارة الشركة والتي كانت تصنع القطن والشاش
والضمادات الكبيرة وتزود بها المستشفيات والمراكز الصحة ، وبالرغم من سهولة
استخدامها إلا أن الإقبال عليها كان ضعيفا في البداية حيث بلغ قيمة ما تم بيعه منها في
السنة الأولى حوالي 3000 دولار فقط ، لذلك لجأت الشركة إلى إنتاج أحجام
متفاوتة منها وبدأت بتوزيعها مجانا على الفرق الكشفية في كافة أنحاء الولايات المتحدة
الأمريكية وكان ذلك في عام 1924 ، وفي عام 1939 طورت الشركة منتجها
وأصبحت تنتج الضمادات المعقمة بالكامل .
حظي إيرل ديكسون بتقدير شركته ، فعين نائبا للرئيس حتى عام 1957 عندما تمت
إحالته على التقاعد ، واستمر بعدها عضوا في مجلس أمناء هذه الشركة حتى توفي في عام
1961 بعد أن وصل اختراعه إلى كافة أصقاع الأرض.
******************
وهذا لليوم اتمنى ان يكون فيه افاده لكم
مودتي^_^
|
|
|
| | |