الله يحييك معنآ هـنـا


 
العودة   منتديات قصايد ليل > ..✿【 تفاصيــــلــي و أشيائيـــــي 】✿.. > …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«…
 

…»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… { .. كل ما يتعلق بالأمور الطبية , صحة الإنسان تبدأ من طعامه .. }

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 11-11-2017
Oman     Female
SMS ~ [ + ]
أحبك وأنت النبض ودقات قلبي كله:066
لوني المفضل White
 عضويتي » 28589
 جيت فيذا » Oct 2015
 آخر حضور » منذ 8 ساعات (06:30 PM)
آبدآعاتي » 1,057,637
الاعجابات المتلقاة » 13963
الاعجابات المُرسلة » 8088
 حاليآ في » سلطنة عمان
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Oman
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الفنى
آلعمر  » 22سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » ضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك mbc
اشجع ithad
مَزآجِي  »  اطبخ
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي فوائد الزنجبيل الصحية للجسم







الزنجبيل يأتي على رأس قائمة العلاجات المنزلية الطبيعية الفعالة ، والزنجبيل يعتبر من الأطعمة الصحية، لأنه مليء بالفوائد الصحية لجسمك وعقلك ، ومن فوائد الزنجبيل أنه يقلل من ضفط الدم المرتفع ، ويقوى الجهاز المناعى ، ويعالج امراض الجهاز الهضمى ، ومن فوائد الزنجبيل أنه مضاد للالتهابات ، ويسهل عملية الهضم ، ومن فوائد الزنجبيل ايضا تقليل انتاج الكورتيزول ، وتنظيم مستوى الكوليسترول ، وسوف نتحدث فى هذا المقال عن اهم فوائد الزنجبيل .


1- من فوائد الزنجبيل تقوية الجهاز المناعى :
الزنجبيل يساعد على تحسين الجهاز المناعي ، والزنجبيل يعتبر أحد أقدم العلاجات للبرد والغثيان والانفلونزا ، كما أن لديه خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للفطريات ، ومن فوائد الزنجبيل أنه يشفي من البرد ويوفر المساعدة الفورية، ويقتل أيضا البكتيريا التي تسبب البرد ، ويضمن أنه لا يعود ، وشرب الشاى بالزنجبيل سوف يخفف التهاب الحلق، ويؤدى إلى توقف السعال .


ومن فوائد الزنجبيل أنه يحتوي على الكروم والمغنيسيوم ، والزنك، وهذه العناصر يمكن أن تساعد فى منع القشعريرة، والحمى، والعرق المفرط ، بالإضافة إلى ذلك، والزنجبيل يعتبر مضاد للهيستامين، وبالتالي هو مفيد في علاج الحساسية ، ويستخدم الزنجبيل لانقاص الوزن لأنه يزيد من عملية التمثيل الغذائي، ويحفز الدورة الدموية ، وإخراج السموم من الجسم .


2- من فوائد الزنجبيل معالجة الجهاز الهضمي :
الزنجبيل فعال جدا في منع أعراض امراض الجهاز الهضمى، وخاصة مرض البحر ، ومن فوائد الزنجبيل انه يقلل من جميع الأعراض المرتبطة بمرض دوار الحركة بما في ذلك الدوخة، والغثيان، والتقيؤ، والتعرق .


والأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة وعسر الهضم قد يكون الزنجبيل مفيد لهم أيضا ، وهو يساعد فى تنظيف القولون ، ويساعد أيضا على الهضم الجيد، وبالتالي المزيد من الهضم، يؤدى إلى فقدان الوزن .


3- من فوائد الزنجبيل العمل كمضاد للالتهابات :
واحدة من الاستخدامات الأكثر فعالية للزنجبيل هو أنه يعمل كمضاد للالتهابات ، حيث أنه يساعد على تقليل الالتهابات ، وتسمى المركبات المضادة للالتهابات الموجودة فى الزنجبيل والمسؤولة عن الحد بشكل كبير من الالتهاب (جينجيرولس) ، وهى مفيدة لمرضى التهاب المفاصل .




فوائد الزنجبيل
ومن فوائد الزنجبيل انه يعالج التهاب الأوعية الدموية وبالتالي فإنه يساعد على زيادة تدفق الدم إلى الجسم ، والزنجبيل يساعد ايضا في توسيع الأوعية الدموية مما يزيد من حرارة الجسم ، وذلك يجعل جسمك يحرق المزيد من الدهون ، وبالتالى يؤدى إلى فقدان الوزن .


4- من فوائد الزنجبيل تعزيز الاحساس بالشبع :
بالإضافة إلى أن الزنجبيل يؤدى إلى زيادة فقدان الدهون ، فهو قد يؤدى أيضا إلى زيادة الاحساس بالشبع، والذي بدوره يقلل من استهلاك الطعام ، وأيضا ثبت أن الزنجبيل يعمل على قمع الشهية الطبيعية التي هي أفضل وسيلة لانقاص الوزن ، حيث أنه يعتبر من مثبطات الشهية الطبيعية وهو آمن ولا يسبب أي مشاكل .


ومن فوائد الزنجبيل ايضا أنه تقريبا خالي من السعرات الحرارية، وعندما يستخدم في الطبخ أو يوضع مع الشاي، فإنه يؤدى إلى فقدان الوزن ، والزنجبيل يرفع درجة حرارة الجسم ، ويساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي ، وبالتالى يؤدى إلى حرق المزيد من الدهون .



5- من فوائد الزنجبيل تنظيم الكوليسترول :
ومن فوائد الزنجبيل أنه يساعد على تنظيم الكوليسترول ، حيث أن استهلاك الزنجبيل يمكن أن يكون له تأثير كبير على مستويات الكوليسترول ، حيث أن مستويات الكوليسترول العالية غالبا ما تؤدى إلى السمنة فى النساء والرجال .


فهو يعمل على خفض مستويات الكوليسترول عن طريق تقليل الكوليسترول فى الدم والكبد ، وارتفاع مستويات الكوليسترول يمكن أن تؤدى إلى بعض الأمراض المرتبطة بالسمنه مثل أمراض القلب وبعض أنواع السرطان .


6- من فوائد الزنجبيل تقليل إنتاج الكورتيزول :
الكورتيزول هو هرمون ستيرويدى وهو ضرورى لتنظيم الطاقة ، ولكن الإجهاد المزمن يتسبب فى ارتفاع مستويات الكورتيزول ، وذلك يؤدى إلى زيادة الدهون فى الجسم وبالتالى يؤدى إلى زيادة الوزن ، ومن فوائد الزنجبيل التحكم فى مستوى الكورتيزول فى الجسم حتى لا يزيد عن المستوى الطبيعى له ويتسبب فى الكثير من المشاكل الصحية ومنها السمنة .



7- من فوائد الزنجبيل المساعدة على الهضم :
الزنجبيل له تأثير مفيد على الجهاز الهضمي ، فهو يساعد على تنظيم وتسهيل حركة الطعام خلال المعدة ، والأمعاء الصغيرة والكبيرة ، وعندما تصبح عملية الهضم سهلة وسريعة ، يؤدى ذلك إلى فقدان الوزن بسهولة أكبر .


والزنجبيل لا ينبغي تتناوله الحوامل أو المرضعات إلا تحت إشراف الطبيب ، لأن الزنجبيل أيضا يحتوى على نسبة عالية من الألياف ، ويزيد من حركية الجهاز الهضمي عن طريق زيادة معدل التمثيل الغذائي، ولذلك يجب اسشارة الطبيب ، ومن فوائد الزنجبيل أيضا المساعدة فى حرق بعض الدهون المخزنة في الجسم .


طرق استخدام الزنجبيل :

* يمكنك وضع الزنجبيل على عصير الليمون أو عصير القصب أو العسل والماء .

* يمكنك وضع الزنجبيل أيضا على السلطات .
* رش الزنجبيل المبشور على أطباق الأرز .
* خلط الزنجبيل مع صلصة الصويا وزيت الزيتون والثوم لعمل سلطة رائعة .
* استخدام الزنجبيل مثل التوابل عن طريق اضافة الزنجبيل المفروم الطازج على الخضراوات .
* شرب الزنجبيل مع الشاى الاخضر والأسود







 توقيع : ضامية الشوق



رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للجسم, الصحية, الزنجبيل, فوائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلسله يدونها لاعضاء...؟؟؟ البرق النجدي …»●[الرويات والقصص المنقوله]●«… 9 02-13-2009 01:10 AM
فوائد التمر ... البرق النجدي …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… 3 01-23-2009 07:55 AM
انواع من الخضروات والحبوب . وفوائدها نادر الوجود …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… 4 12-13-2008 08:08 PM
ღღسلـــــةفواكـــــــه والخضـــرواتღღ نادر الوجود …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… 6 12-13-2008 01:43 AM
الزنجبيل بقايا الجرح …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… 3 10-13-2008 09:14 AM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية