طرق التغلب على امراض المناعة الذاتية

	الجهاز المناعي هو المسؤول عن حماية الجسم ضد الغزاة الخارجيين او الأجسام الغريبة و الامراض التي يمكن أن تصيب الإنسان , لذا حتى يقوم هذا الجهاز بعمله يجب أن يقوم بالتمييز بين الغريب عن الجسم و الأشياء التي تنتمي للجسم و في حال فشل الجهاز المناعي في التمييز بين الاجسام الغريبة و الإجسام الصديقة فيقوم الجهاز المناعي بمهاجة أجزاء من الجسم ذاته مما يدل على وجود مرض مناعي , يوجد أكثر من 80 مرض مناعي و أضعافها أمراض يعتقد أن لها خلفية مناعية ذاتية و يتعرض النساء الى تلك الأمراض بشكل أكبر من الرجال بنسبة تصل الى خمسة أضعاف و يوجد الكثير من تك الأمراض التي يصعب تشخيصها و تحتاج الى المعالجة بإستخدام انواع مختلفة من المعالجات . أسباب أمراض المناعة الذاتية . 1- عوامل وراثية . 2- وجود خلل في الجهاز المناعي . 3- وجود خلل في المنظومة الهرمونية خاصة عند النساء . 4- العوامل البيئية كالأدوية , المواد الكيميائية , الفيروسات , الجراثيم , التغذية , التوتر النفسي . المعالجة لأمراض المناعة الذاتية . يوجد مجموعة متنوعة من أدوية المعالجة لتلك الأمراض و التي تختلف من حالة الى أخرى و لكن في اغلبها تميل الى أدوية مضادة للإلتهابات , أدوية مثبطة للمناعة . بعض العلاجات المركبة كأن يتم نقل مضادات من شخص الى آخر مصاب عبر الأوردة , او المعالجة بالمضادات الاحادية النسلية و التي تحقق نتائج ضد مكونات الإلتهاب , لكن هل قمت يومًا بتجربة الطب البديل في المعالجة لتلك الأمراض و التي اثبتت قدرًا او نسبًا جيدة في الشفاء . طرق المعالجة البديلة و المساعدة لأمراض المناعة الذاتية . أكدت العديد من الأبحاث مؤخرًا ازدياد الإتجاه نحو المعالجة البديلة او المعالجة بالطب البديل لأمراض المناعة الذاتية , فبدأ ينتشر إستخدام الإبر الصينية التي تساعد على تحقيق التوازن المناعي مما يساعد على التخلص و بشكل تدريجي من الأسباب الكامنة خلف الإصابة بالمرض , لذا قوموا بتعلم مجموعة من الطرق تساعدكم في التخلص او الحد من آثار المرض و تتمثل تلك الطرق في : – 1- التخلص من التوتر : – تعلم و لو تقنية او طريقة واحدة على الأقل للتخلص من التوتر , حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن العمل على إزالة التوتر او التخلص منه يساعد في التخلص من مستويات الهرمونات العالية المسؤولة عن التوتر في الجسم و هى هرمونات تتسبب في حدوث الإلتهابات التي تمثل أول اسباب الأمراض المناعية . 2- المشي : – المشي يعتبر ملك الرياضات و هنا لا يقصد المشي السريع او لفترات طويلة فقط حاولوا أن يكون المشي جزء من نمط حياتكم و لو لمدة 20 دقيقة في اليوم , حيث أن المشي المعتدل سواء في مكان مغلق او مفتوح يعمل على المساعدة على شد الجسم و تحسين المناعة و تحسين المزاج و كلما كان المشي في اماكن مفتوحة كلما ساعد في التخلص من التوتر . 3- الراحة : – يجب أن تقوموا بتحديد وقت خلال اليوم للراحة او الإستلقاء او التأمل او القراءة او حتى النوم حيث تساعد تلك الطريقة على تجديد النشاط و الحيوية لبقية اليوم . 4- الدعم : – يمكن ان يحتاج المريض الى شخص يدعمه و قد يكون هذا الشخص العائلة او الاصدقاء او مرضى بنفس المرض و بأي حال من الاحوال فإن المريض يحتاج الى هذا الداعم و بخاصة في الاوقات التي يفقد فيها المريض القوة . 5- البطئ : – اثبتت الدراسات الحديثة ان المرضى الذين تكيفوا مع امراضهم المزمنة هم من تعلموا القيام بالاعمال ببطئ و ممارسة العمل بعيدًا عن اسباب التوتر , لذا حاولوا دائمًا تكييف حياتكم مع المرض مما يساعد على التعامل معه بشكل أفضل . 6- المشاركة في العلاج : – كن طبيب نفسك في حال فقدت القدرة على التواصل مع طبيبك المعالج و اصبح لا يستمع لشكواك بالشكل المطلوب و لا يحاول رغم الشكوى إتباع طرق او معالجات جديدة قم بتغيير الطبيب و ابحث عن طرق علاج بديلة . 7- التأقلم : – هيئ نفسك و جهزها و أقنعها بانها في رحلة طويلة لا نهاية لها , حيث ان هذا النوع من الأمراض غالبًا لا شفاء منها كما يجب التركيز على طرق العلاج و النواحي الإيجابية للإستفادة منها , لذا حاولوا دائمًا الإعتياد على المرض لا الإستسلام له و التفاؤل دائمًا فهو احد الاسلحة المؤثرة في