|
…»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… { .. كل ما يتعلق بالأمور الطبية , صحة الإنسان تبدأ من طعامه .. } |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
دراسة: المشي 6000 خطوة يوميًا يقي من الإصابة بالنوبات القلبية
-
فوائد المشي على صحة القلب ووفقًا للدراسة، فإن الأشخاص الذين يمشون من 3 إلى 4 أميال بشكل يومي، أي نحو من 6000 إلى 9000 خطوة، هم أقل عُرضة بنسبة 40: 50% للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، عن أولئك الذين لا يلتزمون بنظام رياضي أو يقومون بحركة منتظمة يوميًا. واستندت النتائج إلى بيانات شكلت 8 دراسات، أي نحو 20152 شخص، تتراوح أعمارهم بين 18 عامًا فيما فوق ذلك، وتم تتبع نظام حركتهم وصحتهم لمدة 6 سنوات تقريبا. |
01-13-2023 | #2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع حضوري شكر وتقدير لك ولاهتمامك في مواضيعك اخوك نجم الجدي
|
|
|