كيف نحترم ذاتنا نصائح لتنمية الثقة بالنفس

النصيحة الثالثه و الأربعون

*** قل: (لا) عندما ترغب بذلك***

(لا) كلمة صغيرة ولكنها تبدو واحدة من ؟أصعب الكلمات التي نحتاج قولها.
إذا كنت تقول "نعم" و في الواقع تريد قول : "لا" فإنك إذا لا تقول الذي تعنيه ولا تقول الحقيقة..وسوف يؤثر هذا على مشاعرك واحترامك لذاتك.
إننا جميع نكافح مع هذه الكلمة"لا" وإذا لم نقل : "لا" عندما نريد ذلك فإننا نقوم بالأعمال بغضب و استياء , ينخفض احترامنا لأنفسنا سريعا.
تدرب على قول : "لا" فالتدريب يقود إلى الإتقان . قلها لنفسك بصوت عال عندما لا يوجد أحد حولك وذلك لتعتاد عليها.. تخيل الحالة التي ترغب فيها بقول: "لا" تصور الشخص و تخيل نفسك تقول له: "لا".
في المرة الأولى التي تقول فيها : "لا "قد تشعر ببعض الخوف .. وتأكد أن قول : "لا" في المرة القادمة سيكون أسهل.
وعندما تقول:"لا" لا تعتذر بعد قولها بل هنئ نفسك!
وكلما شعرت أنك ضحية ..منخفض الاحترام للذات فإنك بحاجة لقول: "لا"..قل:"لا"..وسوف تفتخر بنفسك.

ذلك أن الإنسان يشعر و كأنه يعاقب نفسه في الوقت الذي بكلمة واحدة يقولها: (لا أريد) يمكنه تجنب القيام بما يكره ولا سلطان لأحد عليه , إنك إن قلت :"لا" للخطأ تكون قد حافظت على إنسانيتك فأنت لست بوقا,ولست عصا أو سوطا,ولست بندقية ولست أداة ينفذ بك الآخرون ما يريدون ولست عبدا إلا لله .إن لك شخصيتك و كرامتك واستقلاليتك ووجودك..فصن كرامتك بتواضع و محبة وحقق وجودك من خلال قيامك بما يجب عليك القيام به و ليس لما يملي أو يفرض عليك.

بالأخير أتمنى من الله أن أكون قد وفقت بهذآ
النقل..

موجود شوي أخطــآء أملآئيه
حآولت تعديل البعض ...
كنت مهتمه بالقرآءه أكثر من التعديل

الله لآيحرمكم الفآئده اللي أستفدتهـآ
من هذآ الموضوع...


دمتم بسعــــــــــآده..


أختكم...البرق النجدي

يسلموووووووووووووووو على المرور اخر احساس

البرق النجدي

المشـــرفة العــــامــة


ماشاء الله عليك عادتك الابداع

ربي يحفظك ويخليك

احترامي

لبى روحك يااااقلبي
ايه هذي المواضيع والا بلاااااااش
يعطيك الف عااااافيه
واحلى تقييم جاااايك 2000 << استريحي

احترااامي

يسلمووووووووووو على المرور عود الليل

يالبا قلبك جنووو يسلمووووووووووو على الطله الجميله غلاتي