 |
 |
 |
 |
|
 |
||||||||
 |
 |
| …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… { .. كل ما يتعلق بالأمور الطبية , صحة الإنسان تبدأ من طعامه .. } |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||
|
|
|
| …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… { .. كل ما يتعلق بالأمور الطبية , صحة الإنسان تبدأ من طعامه .. } |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
07-03-2009
|
|||||||||||
|
|||||||||||
أهم مصادر الفيتامين
بسم الله الرحمن الرحيم
أهم مصادر الفيتامين تعتبر ألأوراق الخضراء الطازجة من أهم الفيتامين كما تزداد نسبتة في لبن ألأبقار التي يعتمد غذائها على العلف ألأخضر0بينما تقل نسبته لبن ألأبقار , التي تعتمد على ألأعلاف الجافة, .. كما تعتبر الخميرة, مصدرآأساسيآ0للريبواملافين.. والجدول آلاتي:- يوضح أهم المصادر الغذائية لهذا الفيتامين, ونسبة وجوده بالميليجرام في كل[100] جـــــــــرام منها!! الجــــــــــــدو الصنف... النسبة... الصنف... النسبة... الصنف... النسبة ------------------------------------ اللبن الطازج( 2,) الكبد (3,5) السالمون( 28,) ------------------------------------ الخـــــــــس(12,) عسل نحل (04,) البيض (34,) -------------------------------------- لحم دجاج (16,) عسل أسود (16,) السبانخ (31,) -------------------------------------- الـــتفاح (02,) فاصوليا( 25,) الجرجـير( 3,) -------------------------------------- الجزر (06,) البلح (05, ) الخيار (15) -------------------------------------- العنب (02,) الخميرة (5,54) الطماط (035,) -------------------------------------- اللحم (3,) لوبيا (25,) البرتقال (09,) -------------------------------------- نتمنى لكم غذاء صحي والسلامة.. من زيادة ألإفراط .. دمتم بخــــــــــــير ..!!
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| مصادر, الفيتامين |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أهم الـ ط ـرق التربويه الرائده والحديثه في تـ ع ـليم المـ ع ـاقين | مزاجية | …»●[آمال وتطلعــات الفئـهـ الخاصــهـ ]●«… | 15 | 08-02-2010 04:47 AM |
| العلامات المبكرة التحذيرية للإعاقة [ مهم للوالدين وللمعلمين والمعلمات] | نادر الوجود | …»●[آمال وتطلعــات الفئـهـ الخاصــهـ ]●«… | 13 | 07-31-2010 03:25 AM |
| وصف جهنم بالتفصيل اللهم أعتقنا من النار | εϊз šαđέέм εϊз | …»●[ أرواح أيمـــانيـــه ]●«… | 10 | 02-15-2009 11:36 AM |
| القصة التي ابكت حبيبنا محمد عليه صلوات الله وسلامه عليه.. | زخــآت مطر~ | …»●[ خ ـــيـر الخـلــق ]●«… | 7 | 12-04-2008 10:38 AM |
 |
العرض الشجري