من أجل صحتك

:bismalh:

Common cold


Common cold is a viral infection in the upper respiratory
Alonfoalhngerh the common cold and is usually harmless, despite the sense of otherwise
If there is not a neighbor's nose, and throat, cough Mottaglahh, so with watery eyes, sneezing
And congestion, or perhaps all of the above, and the reason for the discrepancy is due to symptoms, there are more
100 kinds of viruses cause the common cold and most of the adults suffer from colds
Two to four times a year in regard to the children, especially children who Aivhabon to school
Ieno it may be that of a six to colds, ten times Snow O

Cold treatment at home

* Drink a lot of fluids
* Chicken soup
* Get some rest
* Amendment RH
* Tlt in the throat
* Use saline nose drops
* Taking vitamin c
* Zinc supplements ............

Source
Saudi health attaché
Balhlayat United Alalomrakih, Canada


الزكام الشائع هو التهاب فيروسي في القسم العلوي من الجهاز التنفسي
في الأنفوالحنجرة ويكونالزكام الشائع غير مؤذي عادةً بالرغم من الأحساس بغـير
إذا لم يكن هناك أنف جار,وحنجرة متقلاحة وسعال, فتكون العينان دامعتين مــع عطاس
واحتــــــقان أو ربما كل ما ســبق, وسبب أخـــــتلاف الاعـراض يعـــود إلى أن هناك أكثر
من 100 نوع من الفيروسات يسبب الزكام الشائـــــــع ويعاني معظم الراشدين من الزكام
مرتين إلى أربع مرات سنوياً أما الأولاد , وخصوصاً الأطفال الذين لايذهبون إلى المدرســـة
فيحــــتمل أن يعانو ا من الزكــــــام ست إلى , عشــــــــــــــــــــــــــــرة مرات ســـــــــــــــنو ياً

عـلاج الزكام بالمنزل

* شرب كمية كثير من السوائل
* حـســــــــــــــــــاء الدجــــاج
*الحصول على بعض الراحـــة
* تعــديل رطـــــوبة الغـــرفــة
* تلــط ــيف الحـنجــــــــــــرة
* أستخدام قطرات الأنف المالحة
* تــناول الفيتـامـــــــــــين c
* مكملات الزنك............

المصدر
الملحقية الصحية السعودية
بالةلايات المتحدة الالأمريكية وكندا


نتمنى لكم حياة صحية وسليمة من الأمراض
مع تقدير اخيكم المغترب/ ابو اسامة