أخصائية تغذية تحذر من الجبن الكاسات وتحدد البدائل

حذرت أخصائية التغذية، وسام باكير، من تناول الجبن الكاسات، مؤكدة أنها تضر أكثر مما تفيد لأنها مليئة بالدهون المشبعة، تسبب الكولسترول والسيلوليت وتضر بالأطفال
وأوضحت باكير، خلال لقائها مع برنامج سيدتي على قناة روتانا خليجية، الإثنين، إلى البدائل الأكثر إفادة لصحة الأطفال، ومنها الجبن القريش، قائلة: يمكن اختيار الجبن الحلوم والجبن القريش والجبن الفيتا، داعية في الوقت نفسه إلى تقليل الاختيارات أمام الطفل حتى لا ينصرف عن تناول الجبن.
كما حذرت من تناول الجبنة الشيدر المصنع، ناصحة بضرورة قراءة بطاقة الغذاء قبل شراء المنتجات الغذائية لنعرف محتوياتها وكم نسبة السكر والدهون بها، وهل تحتوي على حليب بقري أم مصنع.

جنــــون ,إرتواء نبض معجبون بهذا