فوائد العنب وعصير العنب

فوائد العنب الصحية وفوائد عصير العنب :

1. علاج الصداع النصفي :

يمكن للعنب أن يساعد في تخفيف الصداع النصفي . وخصوصاً أنه
تم إستخدام عصير العنب منذ القدم كأحد علاجات الطب البديل في التخلص
من الصداع النصفي، ويفضل تناوله مركز دون خلطه بالماء للحصول علي فوائده .
2. مرض الزهايمر :
يحتوي العنب علي مادة ريسفيراترول تعمل علي تقليل مستويات البيتدات
والتي تؤدي إلي الإصابة بمرض الزهايمر مع مرور الوقت. كما أن العنب
أيضاً مفيد في تعزيز صحة الدماغ وتأخير ظهور الأمراض العصبية .
3. علاج عسر الهضم :
يساعد العنب علي الوقاية من سوء الهضم، ومسئول عن
علاج عسر الهضم وتهيج المعدة.
4. الوقاية من سرطان الثدي :
نشرت دراسة حديثة بأن العنب البنفسجي اللون يساعد في الوقاية من سرطان الثدي
. حيث يعمل علي تقليل كتلة تورم الثدي لذلك بعد تشخيص
مرض سرطان الثدي يجب الحفاظ علي تناول عصير العنب بشكل يومي .
5. تحسين الرؤية :
من الفوائد الصحية المعروفة للعنب أنه يساعد في تحسين صحة العين .
وذلك لأن العنب غني بالوتين، وزياكسانثين وهذه المكونات هي المسئولة
عن الحفاظ علي صحة العيون مع التقدم في العمر .
6. خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم :
يحتوي العنب علي مركب Pterostilbene يعمل علي خفض مستويات الكوليسترول الضارة في الدم .
7. الربو :
يمتلك العنب قدرة هائلة علي إستيعاب زيادة مستوي الرطوبة الموجودة
في الرئتين. لذلك فإن العنب له قيمة عالية في علاج الربو .
8. علاج إضطربات الكلي :
يساعد العنب علي تقليل مستويات الحموضة وحمض اليوريك، لذلك يقوم
بالتخلص من الكمية الزائدة من الحمض وتقليل الضغط علي الكلي .
9. مضاد للجراثيم :
العنب الأحمر من الفواكه الغنية بمضادات الجراثيم والفيروسات،
يعمل علي حماية الجسم من الإصابة بالأمراض المعدية المختلفة .
لأن له خصائص مضادة للفيروسات فعال جداً في علاج فيروس شلل الأطفال وفيروس الهربس .
10. الإمساك :
العنب من الوسائل الفعالة جداً في علاج الإمساك . لأنه يعد من الأطعمة الملينة
لأنه غني بالسكر والأحماض العضوية التي تقوم بتخفيف الإمساك المزمن .