كيف تتخلصين من جفاف البشرة؟

كيف تتخلصين من جفاف البشرة؟

مع قدوم الصيف قد تعاني المرأة من جفاف البشرة نتيجة لعدة عوامل‏، منها: التعرض للشمس الحارقة في فصل الصيف‏،أو التعرض للمواد الكيماوية التي تحويها بعض مستحضرات التجميل رخيصة الثمن،
أو المصنعة بدون ترخيص، وقد تتعرض الكثيرات لإصابة بشرتهن بالجفاف نتيجة للإكثار من الاستحمام بصابون قوي أو لحدوث نقص لديهن في بعض الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ب، مما يؤدي إلي جفاف البشرة، ذلك ما يؤكده الدكتور محمد أرناؤوط الأستاذ بمركز البحوث الزراعية وعضو الجمعية العلمية للإرشاد الزراعي، موضحا أنه غالباً ما تعاني صاحبات البشرة البيضاء والفاتحة أكثر من غيرهن من الإصابة بجفاف البشرة، خاصة مع تقدم السن حيث تميل البشرة إلي أن تصبح أكثر سمكا وأكثر جفافا.

وبحسب ما نشرته صحيفة الأهرام فيما يتعلق بسبل التغلب على مشاكل البشرة الجافة استعرض الدكتور أرناؤوط النصائح التالية للتغلب علي مشاكل البشرة الجافة وعلاجها:


• وضع لب الصبار أو قلب الصبار علي المناطق المصابة بالجلد، حيث يعتبر الصبار من الأعشاب الملطفة والشافية عند استعماله خارجيا علي الجلد، كما أنه يساعد علي التخلص من خلايا الجلد الميتة وتجديد خلايا البشرة، وذلك بنزع القشرة الخارجية وتقطيعه أو ضربه في الكبة ووضعه علي الوجه لمدة ثلاثين دقيقة.


• لاستعادة الرطوبة المفقودة للبشرة ينصح بترطيب الوجه بماء الزهر أو الورد طوال اليوم.


• تناول الغذاء الصحي والمتوازن خاصةً الأطعمة الغنية بعنصر الكبريت مثل الثوم والبصل والبيض والتي تساعد علي إبقاء البشرة ناعمة وشابة، وتناول الفاكهة والخضراوات الطازجة خاصة ذات اللون الأصفر والبرتقالي الغنية بمادة البيتاكاروتين.


• الحرص علي تناول 8 أكواب من الماء علي الأقل يوميا وتجنب الأطعمة المقلية والدهون الحيوانية، وكذلك تجنب الكافيين القهوة والنسكافيه المدر للبول والذي يؤدي إلي فقدان السوائل والمعادن للجسم، مع تجنب التعرض للشمس قدر الإمكان.


• يفضل تناول أدوية مدرة للبول ومضادات للتقلص والهستامين بالنسبة للمصابين بنقص في إفراز الغدة الدرقية.


• استعمال زيت الزيتون وزيت اللوز لتنظيف البشرة الجافة كلما أمكن ويمكن أن يكون ذلك بشكل يومي.


بالإضافة لما سبق يعتبر قناع العسل والزبادي من أفضل الأقنعة المناسبة لصاحبات البشرة الجافة.