حديثك ع نفسك , , : هو سر قوتك

حديثك ع نفسك , , : هو سر قوتك حديثك ع نفسك , , : هو سر قوتك الرســالة الأولى الحـوار الإيجابـي مع النفـس حديثك مع نفسك هي كلماتك التي تكررها في داخلك ... [ دون ] أن يسمعها غيرك ... اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ... كأن تقول : ( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيـد .. أنـا متميـز ) عندها يخزنها عقلك .. و مع الأيـــام تنعكس على سلوكك ... و تجعــل منك شخصـا أكثر إيجابيـــة .. و سعادة ... في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م عن التحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80% مما نحدث به انفسنا هو سلبي و ضد مصلحتنا .... و أن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75% من الأمراض التي تصيبنا بما فيها أمراض الضغــط و السكر و النوبات القلبية و غيرهـــا .. حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع :: [ النوع الأول ] الحديث السلبي حديث الفاشلين . . الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . . . حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل : "لا أستطيع " " لا أقـدر" " مستحيل " [ النوع الثاني ] الحديث المصحوب بكلمة ( ... و لكن ... ) هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول إذ أن كلمة "لكن" تقف حائلا بينه و بين الفعل " أستطيع . . لكني أخاف الفشـل " و قد ينجح متبع هذا النوع . . إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه . . [ النوع الثالث ] الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . . فمجرد المحاولة بالنسبة له . . مكسب و نجاح . . خطــواتــك لحـــوار إيجـــابي يجـــب أن : - تكون رسالتك إيجابية . . محددة و تبدأ بكلمة أنـا . . ( مثل : أنا قوي . . أنا سليم . . ) - تدل رسالتك على الوقت الحاضر . . ( مثال لاتقل " أنا سوف أكون متفائل " ،، بل قل: " أنــا متـــفائــل) - يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل و يبرمجها . - تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً . . ركـّــز على إيجابيـــاتـك . . عِـش مع إنجازاتـك . . و ردد دائمـا : " أنا أقترب من أحلامي . . التوفيق حليفي . . بالتأكيد أستطيع إنجاز ذلك" و تأكد بأنك . . فريـد بقدراتـك . . و طــموحاتــك . . و بأحلامــك و أفــكارك . . جــرّب . . و ابدأ بتدريـب نفسـك على ذلك . . و املأ قاموسـك بالكلمات الإيجابيـة . . اجعل من هذه المهارة . . هوايـتك التي تمارســها صبـاح كل يـــوم . . فحديثـك مع نفســك . . " ســر قوتـــك

طررح جميل جدا

( مثال لاتقل " أنا سوف أكون متفائل " ،، بل قل: " أنــا متـــفائــل)
شدني هالسطر

آبدعت بـ آلانتقاء اخوي مبآرك
ويعطيك العافيه ..

موضوع يبعث في النفس التفاؤل والثقة والاستمرارية
سلمت..

اختيار ذووق ووطرح انيق
ربي يعطيك العافيه لجهودك المميزه واختيارك المميز
كل الود••

بوركت جهودك الله يعطيك الف عافية
على الطرح الرائــــع

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

سلمت يدآك..
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير

تَحية تلطفهآ قلوب طيبة ونقٌية
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ
ووآصل فيٌ وضعٌ بصمـتكـ بكل
حرٍفٌ تزخرفه لنآ‘
مِنْ هنآ أقدمٌ لكـ بآقـة وردْ ومحبـة خآلصـة لله تعآلىٌ
وٍنحن دوٍمآ نترٍقبٌ آلمَزٍيدْ
ودٍيٌ قبْلٌ رٍدْيٌ
وسَلآإميٌ

‏هكذا تكون الفائدة

‏عندما
اجد جلب بهذه القيمة
ومحتواه اكثر من رائع
يسهم في زيادة الرصيد الثقافي
داخلنا

‏اشكرك من القلب

‏عود الليل