الله يحييك معنآ هـنـا


 
العودة   منتديات قصايد ليل > ..✿【 تفاصيــــلــي و أشيائيـــــي 】✿.. > …»●[ كوني قـمرآ .. في ليلة العمـر ]●«…
 

…»●[ كوني قـمرآ .. في ليلة العمـر ]●«… .. كل مايخص العروس من إحتياجات ..

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-04-2024
Oman     Female
SMS ~ [ + ]
أحبك وأنت النبض ودقات قلبي كله:066
لوني المفضل White
 عضويتي » 28589
 جيت فيذا » Oct 2015
 آخر حضور » منذ 4 يوم (12:54 AM)
آبدآعاتي » 1,103,458
الاعجابات المتلقاة » 14383
الاعجابات المُرسلة » 8495
 حاليآ في » سلطنة عمان
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Oman
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الفنى
آلعمر  » 22سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » ضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك mbc
اشجع ithad
مَزآجِي  »  اطبخ
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أسرار الحياة الزوجية السعيدة: تعرف عليها



يعتمد الزواج الناجح على التفاهم والتقبل المتبادل، لذا لمعرفة أسس هذا التفاهم لا بد من معرفة أسرار الحياة الزوجية السعيدة.


الحفاظ على العلاقات الحميمية يتطلب الثبات وروح المبادرة والكثير من الحب، ولهذا خُصص المقال لذكر أبرزأسرار الحياة الزوجية السعيدة:

أسرار الحياة الزوجية السعيدة
في حال كنتم من أولئك الأشخاص المستعدين لبذل الجهد من أجل الحفاظ على الوهج الجنسي فيالعلاقة الزوجيةفبعض العادات ستساعدكم لتكونوا من أنجح الأزواج والزوجات، إليكم بعض من أسرار الحياة الزوجية السعيدة:

1. إمتاع بعضكم الآخر
هدفكم من العلاقة الجنسية هو إسعاد أحدكم الآخر أو بالعكس وعدم التسبب بالألم، ولمساعدتكم في هذه المهمة من أجل تحقيقالسعادة الزوجيةننصحكم بكتابة قائمتين، وهما:

الأمور الذي يقوم بها شريككم وتؤلمكم.
الأمور التي تودون أن يتصرف الشريك بها.
بدلوا القوائم فيما بينكم وهكذا ستدركون جيدًا كيفية التصرف دون الحاجة للتكهن.

2. وضع طقوس حب خاصة بكم
يقع الشخص عادةً بالحب بسبب العلاقة واللحظات الحميمية التي تشمل الرومانسية وأحاديث ليلية ورحلات مشتركة، وعندما تقعون فيالحبتصبح الشراكة الزوجية محور الحياة ويصبح كل شيء آخر هامشيًا، لكن مع الوقت ورتابة الحياة وخاصة بعد إنجاب الأطفال تنقلب الأمور، في هذه المرحلة يصبح الأطفال والأصدقاء والعمل في مركز حياتنكم وتتراجع حياتكم الزوجية لمرتبة متأخرة.

وهنا من أسرار الحياة الزوجية السعيدة وضعالطقوس الرومانسيةلتقوية مشاعر الحب، مثلًا: خصصوا ساعتين في نهاية الأسبوع لتقضوها سوية دون إزعاج، ودون مكالمات هاتفية، دون رسائل إلكترونية، ودون تلفاز فقط أنتم الاثنين وعلاقتكما.

3. الحفاظ على علاقات ثقة وصراحة متبادلة
خصصوا مكانًا معنويًا من الثقة والقبول بينكم فيه يمكنكم التعبير عن المشاعر، والمشاكل، والتوقعات والخيبات، وطهروا الأجواء من ترسبات وجراح الماضي عبر الحديث عنها.

في كل ليلة قبل النوم افحصوا سوية أحدكم مع الآخر أين أخفقتم في هذا اليوم في العلاقة، وامنحوا فرصة لبعضكم للتشارك في اللحظات غير الناجحة من اليوم، هذه فرصة جيدة للحديث عن المخاوف والخشية بالنسبة للمستقبل، وفي مثل هذا الأجواء من الانفتاح والوضوح يُمكن الوصول لحلول.

4.حل الأزمات والمواجهات سويًا
مشكلة أغلب الأزواج والزوجات أنهم يحاولون حل المشاكل حتى قبل أن يمنحوا فرصة أحدهم للآخر ليبوحوا بكل ما يعتمل بقلوبهم، لذا لمنح فرصة لكل واحد بالتكلم ومن أسرار الحياة الزوجية السعيدة يمكن اختيار دمية ما مثلًا بحيث يمكن لكل من يمسكها البوح بما لديه بأريحية.

5.التعاون سويًا وعدم وقوف واحد ضد الآخر
الحميمية من أهم أسرارالحياة الزوجيةالسعيدة، فخلال اليوم:

توقفوا وامنحوا واحدا للآخر تدليكًا ممتعًا أو قبلة على الخد.
اهمسوا في أذن شريككم أو شريكتكم كلمات حول الحب.
حولوا شريككم لرأس سلم أولوياتكم.
جدوا السبل لقضاء الوقت سوية والاستمتاع برفقة بعضكما.
احتسوا القهوة بعد العشاء أو استمعوا للموسيقى.
6.تحديد وقتًالممارسة الجنس
تريدون تحسين حياتكمالجنسيةعليكم إعادة إنتاجها، قد لا يبدو الأمر رومانسيًا، لكنه ينفع، ففي حال انتظرتم لحظات السمو التي تكونون فيها في أنسب مزاج للجنس فقد يمر وقت كثير دون ممارسته.

حددوا في الصباح أنكمستمارسون الجنسفي ذات الليلة، أو اتصلوا ببعض وتحدثوا حول ذلك.

تحدثوا وأدخلوا أفكار ومقترحات مثيرة ومغرية، حيث أن طول الانتظار خلال اليوم سيجعلكم تنتظرون بفارغ الصبر مجيء الليل ولقاءكم الموعود.

7. إدخال معنى لعلاقتكم
يُمكنكم إثراء حياتكم بواسطة التجارب المشتركة، وبواسطة التشارك في فلسفة حياة وهدف حياتكم.

الكثير من الأزواج يختارون النضوج سوية وتبني نمط حياة مشترك قد يُعبر عنه بممارسة اللياقة، أو التغذية، أو الروحانيات.



 توقيع : ضامية الشوق





مشكوره قلبي ضوى الليل على تصميم مميز ربي يسعدك يارب


رد مع اقتباس
قديم 12-04-2024   #2


الصورة الرمزية عـــودالليل

 عضويتي » 2
 جيت فيذا » Sep 2008
 آخر حضور » منذ 3 يوم (07:57 PM)
آبدآعاتي » 776,967
الاعجابات المتلقاة » 2235
الاعجابات المُرسلة » 4170
 حاليآ في » فوق الكواكب والنجوم
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الادبي
آلعمر  » 28سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » اعزب
 التقييم » عـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond reputeعـــودالليل has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   7up
قناتك action
اشجع ithad
مَزآجِي  »  استغفر الله

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera: استخدم كاميرا الجوال

мч ѕмѕ ~
ياهلا باللي ينور

دنيتي صوته



كيف

لوجيتني

وش حالها الدنيا
мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



قيمه عاليه من خلال هذا الجلب
المميز
هكذا طرح يغذي الثقافة لدى المتلقي
اجتهاد يحسب لمصلحتك
ولك مني
جزيل الشكر والامتنان

عودالليل


 توقيع : عـــودالليل


مهم جدآ
قرار بخصوص احتساب المشاركات وتوضيح مفصل
بالاضافة لشروط استخدام الخاص وصندوق المحادثات

تفضلوا بالدخول

طريقة احتساب المشاركات وكيف تحصل على مشاركات اضافيه بنجاح - منتديات قصايد ليل

قوانين استخدام الشات والرسائل الخاصة - منتديات قصايد ليل


رد مع اقتباس
قديم 12-16-2024   #3


الصورة الرمزية ضامية الشوق

 عضويتي » 28589
 جيت فيذا » Oct 2015
 آخر حضور » منذ 4 يوم (12:54 AM)
آبدآعاتي » 1,103,458
الاعجابات المتلقاة » 14383
الاعجابات المُرسلة » 8495
 حاليآ في » سلطنة عمان
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Oman
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الفنى
آلعمر  » 22سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » ضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
قناتك mbc
اشجع ithad
مَزآجِي  »  اطبخ

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera: استخدم كاميرا الجوال

мч ѕмѕ ~
أحبك وأنت النبض ودقات قلبي كله:066
мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عـــودالليل مشاهدة المشاركة
قيمه عاليه من خلال هذا الجلب
المميز
هكذا طرح يغذي الثقافة لدى المتلقي
اجتهاد يحسب لمصلحتك
ولك مني
جزيل الشكر والامتنان

عودالليل
يسلمو على المرور




رد مع اقتباس
قديم 12-04-2024   #4


الصورة الرمزية مديونه

 عضويتي » 30281
 جيت فيذا » Nov 2023
 آخر حضور » منذ 12 ساعات (11:43 AM)
آبدآعاتي » 74,704
الاعجابات المتلقاة » 259
الاعجابات المُرسلة » 187
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 24سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » مديونه has a reputation beyond reputeمديونه has a reputation beyond reputeمديونه has a reputation beyond reputeمديونه has a reputation beyond reputeمديونه has a reputation beyond reputeمديونه has a reputation beyond reputeمديونه has a reputation beyond reputeمديونه has a reputation beyond reputeمديونه has a reputation beyond reputeمديونه has a reputation beyond reputeمديونه has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   cola
قناتك action
اشجع ithad
مَزآجِي  »  احبكم

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: استخدم كاميرا الجوال

мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



لجهودك باقات من الشكر والتقدير

على روعة الطرح




 توقيع : مديونه







رد مع اقتباس
قديم 12-16-2024   #5


الصورة الرمزية ضامية الشوق

 عضويتي » 28589
 جيت فيذا » Oct 2015
 آخر حضور » منذ 4 يوم (12:54 AM)
آبدآعاتي » 1,103,458
الاعجابات المتلقاة » 14383
الاعجابات المُرسلة » 8495
 حاليآ في » سلطنة عمان
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Oman
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الفنى
آلعمر  » 22سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » ضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
قناتك mbc
اشجع ithad
مَزآجِي  »  اطبخ

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera: استخدم كاميرا الجوال

мч ѕмѕ ~
أحبك وأنت النبض ودقات قلبي كله:066
мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مديونه مشاهدة المشاركة
لجهودك باقات من الشكر والتقدير

على روعة الطرح


يسلمو على المرور




رد مع اقتباس
قديم 12-04-2024   #6


الصورة الرمزية نجم أبو أحمد

 عضويتي » 134
 جيت فيذا » Feb 2009
 آخر حضور » منذ يوم مضى (12:14 AM)
آبدآعاتي » 356,558
الاعجابات المتلقاة » 2603
الاعجابات المُرسلة » 5941
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 48سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » نجم أبو أحمد has a reputation beyond reputeنجم أبو أحمد has a reputation beyond reputeنجم أبو أحمد has a reputation beyond reputeنجم أبو أحمد has a reputation beyond reputeنجم أبو أحمد has a reputation beyond reputeنجم أبو أحمد has a reputation beyond reputeنجم أبو أحمد has a reputation beyond reputeنجم أبو أحمد has a reputation beyond reputeنجم أبو أحمد has a reputation beyond reputeنجم أبو أحمد has a reputation beyond reputeنجم أبو أحمد has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   cola
قناتك mbc
اشجع naser
مَزآجِي  »  احبكم

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: استخدم كاميرا الجوال

мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع

حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك

اخوك
نجم الجدي


 توقيع : نجم أبو أحمد








رد مع اقتباس
قديم 12-16-2024   #7


الصورة الرمزية ضامية الشوق

 عضويتي » 28589
 جيت فيذا » Oct 2015
 آخر حضور » منذ 4 يوم (12:54 AM)
آبدآعاتي » 1,103,458
الاعجابات المتلقاة » 14383
الاعجابات المُرسلة » 8495
 حاليآ في » سلطنة عمان
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Oman
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الفنى
آلعمر  » 22سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » ضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
قناتك mbc
اشجع ithad
مَزآجِي  »  اطبخ

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera: استخدم كاميرا الجوال

мч ѕмѕ ~
أحبك وأنت النبض ودقات قلبي كله:066
мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجم الجدي مشاهدة المشاركة
الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع

حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك

اخوك
نجم الجدي
يسلمو على المرور




رد مع اقتباس
قديم 12-04-2024   #8


الصورة الرمزية نظرة الحب

 عضويتي » 68
 جيت فيذا » Jan 2009
 آخر حضور » منذ 12 ساعات (11:46 AM)
آبدآعاتي » 715,469
الاعجابات المتلقاة » 1176
الاعجابات المُرسلة » 477
 حاليآ في » بين قصــائــدهـ
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 27سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » نظرة الحب has a reputation beyond reputeنظرة الحب has a reputation beyond reputeنظرة الحب has a reputation beyond reputeنظرة الحب has a reputation beyond reputeنظرة الحب has a reputation beyond reputeنظرة الحب has a reputation beyond reputeنظرة الحب has a reputation beyond reputeنظرة الحب has a reputation beyond reputeنظرة الحب has a reputation beyond reputeنظرة الحب has a reputation beyond reputeنظرة الحب has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع naser
مَزآجِي  »  استغفر الله

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

мч ѕмѕ ~
ماعلموك ؟
إنه في غيابك
يلف دنياي السكون وفي وجودك
تضحك احزاني وتهون..
мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



يعطيك العافيه على الاختيار
ويعطيك العافيه على مجهودك
.
.
احترامي..


 توقيع : نظرة الحب









رد مع اقتباس
قديم 12-16-2024   #9


الصورة الرمزية ضامية الشوق

 عضويتي » 28589
 جيت فيذا » Oct 2015
 آخر حضور » منذ 4 يوم (12:54 AM)
آبدآعاتي » 1,103,458
الاعجابات المتلقاة » 14383
الاعجابات المُرسلة » 8495
 حاليآ في » سلطنة عمان
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Oman
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الفنى
آلعمر  » 22سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء
 التقييم » ضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
قناتك mbc
اشجع ithad
مَزآجِي  »  اطبخ

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera: استخدم كاميرا الجوال

мч ѕмѕ ~
أحبك وأنت النبض ودقات قلبي كله:066
мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نظرة الحب مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيه على الاختيار
ويعطيك العافيه على مجهودك
.
.
احترامي..
يسلمو على المرور




رد مع اقتباس
قديم 12-05-2024   #10


الصورة الرمزية أبو إبتهال

 عضويتي » 27626
 جيت فيذا » Jul 2014
 آخر حضور » منذ يوم مضى (11:24 PM)
آبدآعاتي » 326,961
الاعجابات المتلقاة » 2189
الاعجابات المُرسلة » 8986
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 51سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » أبو إبتهال has a reputation beyond reputeأبو إبتهال has a reputation beyond reputeأبو إبتهال has a reputation beyond reputeأبو إبتهال has a reputation beyond reputeأبو إبتهال has a reputation beyond reputeأبو إبتهال has a reputation beyond reputeأبو إبتهال has a reputation beyond reputeأبو إبتهال has a reputation beyond reputeأبو إبتهال has a reputation beyond reputeأبو إبتهال has a reputation beyond reputeأبو إبتهال has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك   cola
قناتك mbc
اشجع ithad
مَزآجِي  »  احبكم

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: Sony

мч ммѕ ~
MMS ~

افتراضي



بيض الله وجهك
طرح واختيار روعه للموضوع
لاحرمك الله رضاه

لك كل
تقديري واحترامي


مجنون قصآيد


 توقيع : أبو إبتهال








رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علامات الحياة الزوجية السعيدة طهر الغيم …»●[ كوني قـمرآ .. في ليلة العمـر ]●«… 4 11-19-2023 05:34 AM
أسرار الحياة الزوجية السعيدة طهر الغيم …»●[ كوني قـمرآ .. في ليلة العمـر ]●«… 11 03-10-2022 05:59 AM
العطاء مفتاح الحياة الزوجية السعيدة سيرين …»●[ كوني قـمرآ .. في ليلة العمـر ]●«… 14 01-01-2017 11:38 PM
تقبل الشريك كما هو, مفتاح الحياة الزوجية السعيدة سيرين …»●[ كوني قـمرآ .. في ليلة العمـر ]●«… 16 11-15-2016 12:59 PM
من منا لا يؤمن بالرومنسية بين الأزواج أربع طرق تعرف هنا عليها من أجل الحفاظ على الحياة الزوجية بوزياد …»●[ كوني قـمرآ .. في ليلة العمـر ]●«… 16 08-13-2016 06:59 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية