|
…»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… { .. كل ما يتعلق بالأمور الطبية , صحة الإنسان تبدأ من طعامه .. } |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
|
|||||||||||
|
|||||||||||
نصائح مهمة لطرق الجلوس الصحيحة للحفاظ على صحة العمود الفقري
أماني الغامدي(صدى): الجلوس لفترات طويلة، من السلوكيات الخاطئة التي تؤثر على صحة العمود الفقرى، وتسبب آلاما بالظهر والرقبة، خاصة إذا كان وضع الجلوس خاطئا.
وقدمت مدربة الأيروبكيس كوكي الكفراوي ، خلال حلولها ضيفة ببرنامج ” ست الحسن ” ، نصائح هامة لطرق الجلوس الصحيحة. وقالت الكفراوي ، عندما أجلس يجب أن لا يكون هناك مسافة بين الظهر والكرسي وأن تلامس القدم الأرض قدر الإمكان ، حيث يكون الظهر مفرود . وتابعت ، علينا قدر الإمكان الحفاظ على الصحة ، وأن لا نؤذي العمود الفقري ، فهناك تصرفات كثيرة خاطئة ولكن لأن الشخص تعود عليها فيرى أنها طبيعية وليست خاطئة . علينا عدم الانحناء عند استخدام الهاتف المحمول ، والشنط التي تُجر باليد تؤثر على الكتف لهذا يجب الموازنه بين اليدين . |
08-05-2018 | #2 |
|
سلمت اناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق أمانيك 💚🍃🍃💚🍃🍃💚🍃🍃💚 |
اللهم احفظ لي أمي حبيبتي اني أخشى عليها من ضرر يمسها فيمسني أضعافه اللهُم أني استودعك إياها في كل حين فاحفظها يارب♥ اللهم أرحم أبي وخالي رحمة تدخلهم بها جنة الفردوس بلا حساب ولا سابق عذاب واجبرنا جبراً انت وليه فالدنياء والأخره |
08-05-2018 | #3 |
|
يعطيك العافيه
|
|
08-06-2018 | #5 |
|
يُعَطِّيگ الْعَافِيَةُ لِرَوْعَةِ الطَّرْحِ،،
تَعَطَّرَتْ زَوَايَا الْمُنْتَدَى بگ تَقْديرُ يليق بگ وُدِيَ وَعَبِقُ وردَيْ |
|
08-06-2018 | #10 |
|
الله يعطيك االعافيه
طرح موفق وراقي ساكون دوما على متصفحك لك مني الاهتمام والتقدير والاحترام |
مهم جدآ قرار بخصوص احتساب المشاركات وتوضيح مفصل بالاضافة لشروط استخدام الخاص وصندوق المحادثات تفضلوا بالدخول طريقة احتساب المشاركات وكيف تحصل على مشاركات اضافيه بنجاح - منتديات قصايد ليل قوانين استخدام الشات والرسائل الخاصة - منتديات قصايد ليل |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للحفاظ, مهلة, لطرق, الجلوس, الصحيحة, العلوي, الفقري, زيت, على, نصائح |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
بنفسك يا أنثى ضعي حلاً لمشاكل شعرك | البرق النجدي | …»●[غروركــ مصدرهـ روعة جمــالكــ]●«… | 4 | 02-13-2009 05:23 PM |
ااسماء الله الحسنى | ضحكة خجوله | …»●[ أرواح أيمـــانيـــه ]●«… | 8 | 01-22-2009 08:13 PM |
ملف قصايد ليل اللعنايه بالوجه والجسم واليدين والقدمين والبشره .... | البرق النجدي | …»●[غروركــ مصدرهـ روعة جمــالكــ]●«… | 8 | 01-13-2009 10:00 PM |
موسوعه قصايد ليل المعلوماتيه ...؟ | البرق النجدي | …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… | 12 | 01-12-2009 08:18 PM |
ღღسلـــــةفواكـــــــه والخضـــرواتღღ | نادر الوجود | …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… | 6 | 12-13-2008 01:43 AM |