حضّري لطفلك وجبة ما بعد الظهر

بعد نهار مُتعب أمضاه في المدرسة، يعود طفلك إلى المنزل. وفي هذه الحالة، احرصي على أن تقدّمي له وجبة ما بعد الظهر الضرورية. نعم، لا بدّ له من تناولها، لا سيما أنّ ساعات عدّة تفصل عودته عن موعد العشاء. لكن لمَ تُعتبر تلك الوجبة مهمّة إلى هذا الحدّ؟ إليك الأسباب. بعد عودته من المدرسة، يحتاج طفلك إلى أن يستعيد طاقته. إذاً، من المفيد جداً أن تقدّمي له وجبة ما بعد الظهر لهذا السبب ولأسباب أخرى منها: -تمنح وجبة ما بعد المدرسة جسم طفلك 15% من العناصر الغذائية اليومية التي يحتاج إليها. لذا، لا يمكنه أن يتخلّى عنها. -تعتبر هذه الوجبة مصدراً مهماً للطاقة، كما أنها تمنعه من تناول المأكولات الضارة مثل السكاكر ورقائق التشيبس قبل حلول موعد العشاء. -خلافاً للاعتقاد الشائع، أشارت الدراسات الحديثة إلى أنّ الأطفال الذين يتناولون وجبة الساعة الرابعة من بعد الظهر هم أكثر رشاقة من أولئك الذين لا يفعلون ذلك.

سلم لنا هذا الفائده ...

قطرات الندى انثرها
على ورقة امتزجت بنقاء روحك
لجمال ما طرح هنا قلمك و ابداعك
شكرا من القلب لـ هكدا عطاء
شكرا مدد على طرحك الرائع
لا عدمنا جهودك
كل الود

ابدعتِ
راق لي طرحككِ
لاعدمناك قلبي

سلمت الانااااامل

نتشرف بمصااافحتك
في طرحك الرااائع

شكرا لك

طررح يفوق آلجمآل ,
كعآدتك إبدآع في صفحآتك يعطيك آلعآفيـه
بِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,

*،




آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك

طرح روعه
يعطيك العافية

سلمت الانامل
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائك وابداعك
لك تحياتي وفائق شكري

ماشاء الله تبارك الرحمن

ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد

‏