تحذيرات لمرضى الغدة الدرقية

يعاني البعض اضطراباً بالغدة الدرقية ، التي تعمل على تزويد خطر الإصابة بأمراض القلب ، والتي قد تؤثر كذلك على القدرة الإنجابية ، وقد تؤدي للعقم ، في حال عدم مراعاة بعض الأمور ، والغدة الدرقية عبارة عن غدة صغيرة الحجم ، وتعطي شكل الفراشة ، ومكانها في مقدمة العنق ، ولها دور كبير حيث تعتبر هي المسئولة عن ضبط ، وتنظيم عملية التمثيل الغذائي ، ولها تأثير كبير على جميع أجهزة وخلايا الجسم ، وهي من الغدد الصماء ، التي لها دور في إفراز بعض الهرمونات في الدم . أوضحت الدراسات أن غالبية المعرضين للإصابة بأمراض الغدة الدرقية من النساء ، وعادة ما تكون وراثية ، وتتمثل اضطرابات الغدة الدرقية في زيادة نشاط الغدة الدرقية ، أو قصور الغدة الدرقية ، وتعقيدات الغدة الدرقية . وبصفة عامة يمكن لاضطرابات الغدة الدرقية أن تؤثر سلباً على على عملية التمثيل الغذائي ، وتؤدي للإصابة بالعدد من الأمراض ، كالإصابة بأمراض القلب ، والأوعية الدموية ، والتعرض كذلك للإصابة بهشاشة العظام ، والعقم ، وتؤدي للسمنة ، وتزيد من فرص الإصابة بتساقط الشعر . تحذيرات لمرضى الغدة الدرقية وتعتبر أمراض الغدة الدرقية ، من الأمراض التي يتم التعامل معها على المدى الطويل ، ويسهل التعامل معها عند الإنتظام مع طبيب ، وإتباع نظام غذائي صحي ، وهناك بعض التحذيرات التي يجب على مريض الغدة الدرقية تجنبها : 1 – الإجهاد : على مريض الغدة الدرقية تجنب الإجهاد ، والتعب حيث يعمل الإرهاق ، والقلق على زيادة أعراض ، ومخاطر الغدة الدرقية ، وأوضحت الدراسات ، والأبحاث أن فرط الإجهاد من أهم عوامل التعرض للأمراض الغدة الدرقية ، حيث عند تعرض الجسم للإجهاد ، يقوم الجسم بإفراز كميات كبيرة جداً من هرمون الكورتيزول ، مما يؤدي للإصابة بخلل في إفرازات هرمونات الغدة الدرقية ، ويمكن التغلب على الإجهاد بممارسة جلسات اليوغا ، مع عمل تمرينات للتنفس ، بالإضافة للتدليك الذي يسمح للجسم بالإسترخاء ، والخروج من حالة التعب ، والتوتر العصبي . 2- التدخين : يجب على مرضى الغدة الدرقية الإقلاع عن التدخين ، والبعد كذلك عن أماكن التدخين ، حيث لايقل التدخين السلبي أثراً عن التدخين المباشر ، وأوضحت بعض الدراسات الحديثة أن بإمكان التدخين العمل على زيادة خطر الإصابة باضطراب الغدة الدرقية ، وذكرت الأبحاث أن دخان السجائر يحتوي على مركب السيانيد ، الذي يعمل على الحد من نشاط الغدة الدرقية ، ويعمل كذلك كمثبط لإمتصاص اليود مما يؤدي للإصابة باضطرابات الغدة الدرقية . 3- عدم الإنتظام على البرنامج العلاجي ، ومراعاة الفحوص الطبية : لا يجب على مريض الغدة الدرقية تجاهل الأدوية والتوقف عنها من تلقاء نفسه ، حيث يزيد هذا من أعراض الغدة الرقية والتي تتمثل في : التعرض للإصابة بأمراض القلب ، أو السمنة ، أو تساقط الشعر ، ويجب كذلك إجراء فحص لهرمون الغدة الدرقية tsh مرتين بالسنة ، والذي يسمح بمعرفة معدلات نشاط هرمونات الغدة الدرقية . 4- تناول أدوية الغدة الدرقية مع الطعام : عادة ما ينصح الأطباء بتنناول أدوية الغدة الدرقية على معدة فارغة ، أي عند الإستيقاظ من النوم ، وقبل الفطور بنصف ساعة ، أو قبل النوم بساعتين ، ولا يجب تناول أدوية الغدة الدرقية مع الألياف أ مع الحليب ، أو إحدى منتجاته ، أو مع الحديد ، أو أي مكملات غذائية معدنية ، أو مع القهوة ، ويفضل تناولها بالماء فقط . 5- تناول كميات كبيرة من الخضروات الصليبية : عندما يتصاحب إضطراب هرمونات الغدة الدرقية ، مع نقص عنصر اليود يجب الحد من إستهلاك هذه الخضروات ، كالسبانخ ، والبطاطا الحلوة ، القرنبيط ، والكرنب ، حيث تحتوي هذه الخضروات على مركبات تعمل على تثبيط هرمونات الغدة الدرقية . 6 – منتجات الصويا : تحتوي منتجات الصويا على مركب فيتويستروغنز، والذي يؤثر كذلك على هرمونات الغدة الدرقية ، ويحول دون إمتصاص الجسم لها .

يعطيك العآفيه..
طرح بقمة الذوووق والرووعه..
تسلم أيدك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,...
بانتظارجديدك بكل شوق
ودي وشذى وردي ..
تحياتي

الله على اختيارك للموضوع الروووعه
شكرآ على المجهووود

بالتووفيق ان شاء الله

نجمكم

يعطيك العافيه لا عدمنا هالتميز والابداع ...

سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ
موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنه
مودتي

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

*،




آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك

حضورك شرف لي
نورت أخي الكريم
بو زياد

حضورك شرف لي
نورت أخي الكريم
نجم الجدي

حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
دلع