|
|
 |
 |
 |
|
 |
||||||||
 |
 |
| …»●[عــالــــم الطفــولهــ ]●«… { .. كل مايختص بصحة الطفل .. } |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
03-26-2016
|
#1 |
|
هل طفلك يحصل على الحديد بشكلٍ كافي
هل طفلك يحصل على الحديد بشكلٍ كافي  إذا كنتِ تتساءلين كيف أتأكد أنّ طفلي يحصل علىالحديد بشكل كافٍ؟ فنحن نجيبك عن هذا التساؤل .. إنّ أفضل طريقة لضمان حصول طفلكِ على كمية كافية من الحديد هي إعطاؤه مزيجاً من الأطعمة الغنية بالحديد ضمن وجبات طعامه بحسب عمره، وهذه الأغذية هي كالتالي: أولاً: اللحوم الحمراء الخالية من الدهن، مثل لحم البقر أو الضأن. ثانياً: لحوم الدواجن في المناطق العضلية، مثل الفخذين أو الساقين. ثالثاً:الكبدة أو باتيه (مهروس أو معجون) الكبد، وقدمي الكبدة أو منتجاتها مرة واحدة في الأسبوع لأنها تحتوي على مستويات عالية من فيتامين (أ). رابعاً: الأسماك الزيتية، مثل سمك التونة أو السردين أو الماكريل أو سمك التروتة (السلمون المرقط) أو سمك السلمون، يمكنكِ تقديم الأسماك الزيتية في وجبات طفلكِ مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع. خامساً: الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن، مثل البروكولي أو الجرجير. سادساً: البيض. سابعاً: البقوليات، مثل اللوبياء أو الفاصولياء المطبوخة والعدس. ثامناً: الفواكه المجففة، مثل المشمش والتين والزبيب والخوخ المجفف. تاسعاً: الخبز. عاشراً: حبوب الإفطار أي الكورن فليكس المدعَّمة بالحديد.يحتاج طفلك إلى الحديد للحفاظ على صحة دمه حيث يساعد جسمه على صنع الهيموغلوبين الذي يحمل الأوكسيجين إلى جميع أنحاء جسم طفلكالدارج ويوصله إلى أعضائه وعضلاته ويحتاج الأطفال بين عمر السنة والثلاث سنوات، في المتوسط، إلى حوالي 9.6 ملغ من الحديد يومياً. ومن الطبيعي جداً أن يمر طفلك الدارج بفترات من التذمر ورفض الأكل، لذا حاولي ألا تقلقي إذا أكل طفلكِ في اليوم أكثر مما يحتاج من الحديد، وتناول كمية أقل في اليوم التالي لأنه بذلك يستطيع تخزين الحديد في جسمه بلا مشاكل. وإذا كنتِ قلقة من أن طفلكِ لا يحصل على كمية كافية من الحديد فتحدثي إلى طبيبهِ ليساعدكِ في إجراء إختبار بسيط للدم على التأكد من إصابة طفلكِ أو عدم إصابته بفقر الدم. الموضوع الأصلي : هل طفلك يحصل على الحديد بشكلٍ كافي || الكاتب : ضامية الشوق || المصدر : منتديات قصايد ليل
التعديل الأخير تم بواسطة طهر الغيم ; 03-26-2016 الساعة 06:55 PM. |
|
|
03-26-2016
|
#2 |
|
|
سلمتي |
|
|
|
03-26-2016
|
#3 |
|
|
يسلمووو على المرور |
|
|
|
03-26-2016
|
#4 |
|
الله يعطيك العافيه على الطرح اللي كله ابداااااااع حضوري شكر وتقدير لك ولاهتمامك في مواضيعك اخوك نجم الجدي |
|
|
|
03-26-2016
|
#5 |
|
|
يسلموووو على المرور |
|
|
|
03-26-2016
|
#6 |
|
|
*، آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك |
|
|
|
03-26-2016
|
#7 |
|
انتقاء مكلل ب اهاديِج الزهور اشكرك عدد مداد الارض لروحك الجوري |
|
|
|
03-26-2016
|
#8 |
|
الله يعافيك على روعة الطرح كل الود ., |
|
|
|
03-26-2016
|
#9 |
|
الله يعطيك العافية على جمال وروعة طرحك بانتظار جديدك الأجمل والأروع |
|
|
|
03-26-2016
|
#10 |
|
●●● !!!,.,., روعه كثير يسلمو على للذووق الرائع ننتظر المزيد من الابداع من مواضيعك الرائعه تحيتي وتقديري لك وددي قبل ردي .,.,.,!! ●●● |
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الجديد, بشكلٍ, يحصل, على, هل, طفلك, كافي |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الديوان المكتوب للشاعر / محمد بن فطيس المري "المقروءهـ" المكتوبه | نادر الوجود | …»●[دواويــن الشعــراء والشاعرات المقرؤهـ المسموعهــ]●«… | 23 | 07-04-2011 12:22 AM |
| ااسماء الله الحسنى | ضحكة خجوله | …»●[ أرواح أيمـــانيـــه ]●«… | 8 | 01-22-2009 08:13 PM |
| موسوعه قصايد ليل المعلوماتيه ...؟ | البرق النجدي | …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… | 12 | 01-12-2009 08:18 PM |
| الديوان المكتوب للشاعر / بندر بن سرور "المقروءهـ" المكتوبه | نادر الوجود | …»●[دواويــن الشعــراء والشاعرات المقرؤهـ المسموعهــ]●«… | 0 | 12-18-2008 01:33 AM |
| ღღسلـــــةفواكـــــــه والخضـــرواتღღ | نادر الوجود | …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… | 6 | 12-13-2008 01:43 AM |
 |
العرض العادي
