الصداع النصفي

الصداع النصفي: الارشادات قبل النوبات



الوجع الذي يضرب أحد شقي الرأس يطلق عليه اسم الصداع النصفي أو الشقيقة، وهذا الصداع بعكس ما يتهيأ للبعض منتشر جداً، ففي فرنسا مثلاً يقدر عدد المصابين به بنحو عشرة ملايين وفي بلاد العم سام وصل هذا الرقم الى ما يقارب الثلاثين مليوناً. انه مرض عالمي يضرب كل الأجناس والأعراق، الا ان الجنس اللطيف يصاب به أكثر من الجنس الخشن وحتى صغار السن لا يسلمون من شرِّه وتشخيصه عندهم ليس بالأمر الهيّن وعلى الأطباء والآباء أن يأخذوه في الاعتبار عند معاناة الطفل تبدلات سلوكية أو صعوبات دراسية.

والصداع النصفي مرض قديم قدم الحضارة وقد ورد ذكره على لوحة مصرية يعود تاريخها الى عام 1200 قبل الميلاد، وكلمة الصداع النصفي جاءت من الكلمة الاغريقية Hemicania التي تعني نصف الرأس ثم تحولت بعد ذلك الى Migraine وهي الكلمة المتداولة حالياً.

يداهم الصداع النصفي صاحبه على شكل نوبات تدوم الواحدة منها ما بين ساعات الى بضعة أيام وما بين كل نوبة وأخرى هناك فترة هدوء يغيب فيها وجع الرأس. ونوبة الصداع النصفي قد تأتي على حين غرة الى درجة ان المريض لا يعرف أين يضع رأسه وهناك من يكون الوجع عنده شديداً لا يحتمل بحيث لا يجد وسيلة أفضل للخلاص منه سوى التفكير بنطح جمجمته بأقرب حائط. ولكن هناك من المرضى من يشعر ببوادر تنبه أصحابها الى ان نوبة الصداع النصفي في طريقها الى الحصول ومن هذه البوادر نذكر التثاؤب والتعب المبهم والتشوش الذهني والكآبة والانفعال والرغبة العارمة بتناول بعض أنواع الطعام. بعد ذلك وقبل أن يخبط الوجع على رأس المصاب يعاني هذا الأخير اضطرابات عصبية أو سمعية أو بصرية مثل الخدر وحس البرودة في الوجه والذراع الى جانب سماع أصوات غريبة كالهمس والوشوشة ورؤية أضواء مبهرة ساطعة وحدوث اضطرابات بصرية وتلازم هذه العوارض صاحبها من 20 الى 30 دقيقة لتتلاشى بعدها مخلفة وراءها ألماً يضرب شقاً واحداً للرأس ولكنه في بعض الأحيان قد يضرب شقي الرأس معاً. ومن مميزات ألم الشقيقة انه يحدث في شكل تصاعدي نابض يصاب الشخص خلاله بالغثيان والتقيؤ وينزعج أشد الانزعاج من الأصوات والضوضاء والروائح المزعجة. ان مدة النوبة تختلف من فرد الى آخر وخير ما يمكن فعله للتعجيل في انقشاعها هو التزام الفراش في غرفة بعيدة عن الضوء والضوضاء. هناك عوامل مشهورة بإثارتها لنوبة الصداع النصفي وهذه أيضاً تتباين من مريض الى آخر ومن بين هذا العوامل:









- الجوع والصيام.

- الضغوط النفسية.

- حدوث تقلبات في عادات النوم.

- الأضواء المبهرة.

- الضوضاء.

- حدوث تقلبات في ضغط الجو.

- ممارسة الرياضة العنيفة.

- العطور ورائحة التبغ والروائح الغريبة.

- الوراثة.

- بعض العقاقير.

- حبوب منع الحمل أو تناول معالجة هورمونية بديلة.

- الهاتف المحمول.

هذه هي العوامل الشخصية والبيئية المحرضة على وقوع نوبات الصداع النصفي ولكن هناك عوامل مؤهبة غذائية المنشأ متهمة من قبل حوالى العشرين في المئة من مرضى الصداع النصفي ومنها:

- المشروبات الروحية (نبيذ أحمر، بيرة... الخ).

- الشوكولاته.

- الأجبان المعتقة.

- الأغذية المخمّرة.

- بعض منتوجات البحر.

- مادة الفلوتامات.

- سكر الاسبارتام المحلي.

- المشروبات الحاوية على الكافيين أو على العكس الحرمان من الكافيين.
إن هناك عدداً من الأعشاب التي أثبتت جدواها في الحد من هذه الامراض.

و هدا ما يسعى له الدكتور محمد الهاشمي فبفضل الله و المجهودات الجبارة التي يسعى إليها سعادته من أجل اكتشاف و استخراج من الطبيعة كل ما هو مفيد للصحة و كل ما يساعد في الحد من أمراض مزمنة