مؤلمة ومرهقة.. هكذا تكون نهاية الزوج النرجسي

لا يوجد أثقل على نفس المرأة من اكتشاف نرجسية زوجها بعد الزواج. قطعًا هي تجربة مؤلمة ومؤذية لها نفسيًا وجسديًا، لأن الارتباط بالرجل النرجسي يجعلها عالقة في علاقة غير متوازنة تستنزف طاقتها ومشاعرها وكل طيب فيها. يمكن للمرأة الخروج من هذه العلاقة بوضع نهاية الزوج النرجسي بالتعرف على طرق قهر الشخص النرجسي، وتطبيقها في التعامل معه لتنجو بنفسها من هذه العلاقة السامة.

الحرمان العاطفي نهاية طبيعية للزوج النرجسي الذي طالما ابتز زوجته عاطفيًا
الحرمان العاطفي نهاية طبيعية للزوج النرجسي الذي طالما ابتز زوجته عاطفيًا
من هو الزوج النرجسي؟
الزوج النرجسي هو رجل يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية، التي من أهم سماتها، تفاخره المبالغ فيه بنفسه، وعلو الأنا لديه، وحاجته المستمرة لإعجاب الآخرين به. يتميز الشخص النرجسي بعدم القدرة على التعاطف مع مشاعر الآخرين، وعادة ما يظهر سلوكًا استغلاليًا لمشاعر الشريك. كما أنه يجيد التلاعب العاطفي من خلال ابتزاز مشاعر شريك حياته لفرض السيطرة عليه.

ما هي طرق قهر النرجسي؟
إن الشخص النرجسي يعيش على إطراء ومدح الآخرين له، واهتمامهم به، ويستمد قواه من خلال تعاطفهم معه، ولذلك يعد التجاهل التام له الوسيلة الأولى لقهره. لذا على الزوجة التي تريد الانفصال عن الزوج النرجسي، قهره أولًا، لإضعاف نرجسيته، وذلك بتجاهله، كخطوة أولى للتخلص مع هذه العلاقة السامة، بحسب أميرة داوود، دكتورة علاج شعورى وعلاج بالطاقة الحيوية دكتوراه صحة نفسية جامعة سيلينس إنجلترا.

الثقة بالنفس، والتحكم بردود الأفعال أحد أهم طرق قهر الشخص النرجسي، لذا على الزوجة أن تعزز ثقتها بنفسها، وأن تتحكم بردود أفعالها، وأن تثقف نفسها وتسأل وتستشير، لمعرفة آلية التعامل المثلى مع الرجل النرجسي لتكون على دراية بجوانب ضعف الشخصية النرجسية، لقهرها، والتعجيل بنهاية الزوج النرجسي.

ما هي نهاية الزوج النرجسي؟
تعكس نهاية الزوج النرجسي مصيره الذي كتبه هو بنرجسيته، وبسبب سماته الشخصية التي تتسبب في حدوث العديد من السلبيات له، وهي بحسب د.أميرة هي:

انعزاله عن الآخرين
الزوج النرجسي غالبًا ما يواجه صعوبة في الحفاظ على علاقات صحية وطويلة الأمد. بسبب سلوكه المتسلط، واستغلاله لمشاعر من حوله، وعدم الاعتراف بمشاعرهم. مع الوقت ومع تكرار فشله في تكوين علاقات ناجحة وصحية، ينتهي به الحال ليصبح وحيدًا ومنعزلًا عن الآخرين، ليعاني من العزلة الإجتماعية.

الحرمان من العاطفة
بمرور الوقت، يفقد الزوج النرجسي الروابط العاطفية في حياته، سواء على صعيد حياته الزوجية أو على صعيد الحياة العامة.

مشاكل مهنية متشعبة
الشخص النرجسي بوجه عام يواجه تحديات مهنية متلاحقة وصعبة، وذلك بسبب سلوكه المتسلط وتلاعبه بمشاعر من هم في دائرة علاقاته. لذا، من الوارد تعرض الزوج النرجسي لمصير مجهول في حياته المهنية.

الحرمان العاطفي
في النهاية، يجد الزوج النرجسي نفسه يعاني من حرمان عاطفي شديد، وذلك بسبب قلة أو غياب العلاقات الإنسانية الحقيقية، إذ تصبح حياته فارغة عاطفيًا. هذا الفراغ يمكن أن يؤدي إلى حالة من الاكتئاب أو العزلة النفسية العميقة.

تدهور الحالة النفسية
يتعرض الزوج النرجسي، وبعد خسارته للزوجة التي كان يستمد قوته، وسلطته عليها من خلال إضعاف شخصيتها، وزعزعة ثقتها بنفسها، وإحكام سيطرته عليها، لمشاكل واضطرابات نفسية مثل القلق المستمر والاكتئاب، خاصة مع فقده مصدر العاطفة لديه ألا وهو الاهتمام، والمدح والإطراء.

علامات نهاية العلاقة مع الزوج النرجسي
تقول داليا شيحة خبيرة علاقات زوجية وأسرية أن نهاية العلاقة مع الزوج النرجسي تقترب بظهور علامات أكيدة أبرزها ما يلي:

التباعد العاطفي
يبدأ الزوج النرجسي بالابتعاد عاطفيًا وماديًا عن زوجته، ويبدأ باهمالها على حساب منح نفسه الجزء الأكبر من الاهتمام والرعاية. ستلاحظ الزوجة غيابه عن المنزل لوقت طويل، أو إنفراده بنفسه كثيرًا، بعدها يبدأ التباعد العاطفي

التلاعب والمناورات العاطفية
الشخص النرجسي يعجز عن التواصل الصحي، لذلك سيبدأ الزوج النرجسي في ابتزاز زوجته عاطفيًا، للتلاعب بها وبمشاعرها، وفي محاولة لتشكيكها في نفسها وفي أفكارها. لتشعر وكأنها سبب كل المشاكل والتحديات التي تواجههما في علاقتهما.

رفض مشاركة المستقبل معها
من علامات انتها العلاقة مع الزوج النرجسي، رفضه الحديث عن المستقبل، وعدم وجود نية جادة لتحسين العلاقة، كما ستلاحظ الزوجة هروبه من المسؤولية مع سعيه للحفاظ على استمرارية العلاقة معها لتحقيق مصالحه الشخصية معها فقط.

التقليل من قيمة الزوجة
يبدأ الزوج النرجسي في ممارسة النقد ضد الزوجة بصورة مبالغ فيها، والسخرية منها للتقليل من شأنها، كل هذه العلامات من علامات نهاية العلاقة مع الزوج النرجسي.

نهاية الزوج النرجسي تحدث مع انفصاله عن الزوجة التي كان يمارس عليها نرجسيته
نهاية الزوج النرجسي تحدث مع انفصاله عن الزوجة التي كان يمارس عليها نرجسيته
ماذا بعد نهاية الزوج النرجسي والانفصال عنه؟
تقول شيحة أن نهاية الزوج النرجسي وانتهاء العلاقة معه والانفصال عنه لا يجب أن تترك أثرًا سلبيًا في نفس الزوجة بل عليها بالالتزام بالنصائح التالية للإسراع من التعافي بعد الانفصال عنه، وهذه النصائح هي:

الاعتراف بالواقع وتقبله
يجب على الزوجة تقبل فكرة نهاية العلاقة مع الزوج النرجسي، والاعتراف بحقيقة الوضع، وأن تكون صادقة مع نفسها بشأن ما يحدث في العلاقة، يمثل القبول بالواقع أهمية قصوى في مرحلة التعافي.

تجنب جلد الذات
يجب أن لا تلوم الزوجة نفسها على فشل العلاقة والحياة الزوجية مع الزوج النرجسي، لأن الخطأ حدث بسبب سلوكه هو كشخص نرجسي، لأن النرجسيين يسيئون للآخرين بسبب ضعفهم الداخلي وليس بسبب أفعال الآخرين معهم. لذا، وكخطوة مهمة من خطوات التعافي يجب تجنب جلد الذات.

البحث عن الدعم
يجب تلقي الدعم النفسي اللازم من الأصدقاء والعائلة والمقربين، ويجب عدم التردد في إستشارة المختصين أيضًا، من شأن ذلك تخطي نهاية العلاقة مع الزوج النرجسي.

إعادة بناء الثقة بالنفس
بمجرد تلقي الدعم من الأشخاص المقربين، ستستطيع الزوجة إستعادة ثقتها بنفسها بعد انتهاء العلاقة مع الزوج النرجسي، والعودة إلى طريقكِ الصحيح، والبدء من جديد في علاقات جديدة صحية وناجحة.

وضع حدود واضحة
بعد الانفصال عن الزوج النرجسي، وبخاصة في حالة وجود أطفال، يجب على الزوجة وضع حدود واضحة معه، لكي لا تكون هناك فرصة له لممارسة تلاعبه العاطفي معها من جديد.

أميرة داوود دكتورة علاج شعورى وعلاج بالطاقة الحيوية دكتوراه صحة نفسية جامعة سيلينس إنجلترا
أميرة داوود دكتورة علاج شعورى وعلاج بالطاقة الحيوية دكتوراه صحة نفسية جامعة سيلينس إنجلترا
خلاصة القول:
نهاية الزوج النرجسي هي نتيجة طبيعية لسلوكياته السلبية التي تؤدي إلى العزلة الاجتماعية، والافتقار إلى التقدير من الآخرين، والمعاناة من الحرمان العاطفي ما يؤدي إلى تدهور حالته النفسية. تلك النهاية قد تكون بداية مستقرة ومبشرة بكل الخير للزوجة التي عانت من نرجسيته. كل ما عليها أن تمضي قدمًا، وبخطوات ثابتة نحو مستقبل أفضل وأكثر صحة وسعادة.

طهر الغيم
لك كل الشكروالاحترام
على هذا الطرح القيم

شكرا لاتفيك حقك

مجهود يُذكر فيُشكر
طرح مميز في الانتقاء

بيض الله وجهك
طرح واختيار روعه للموضوع
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي


مجنون قصآيد

لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع

حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك

اخوك
نجم الجدي

لجهودك باقات من الشكر والتقدير

على روعة الطرح

يعطيك العافيه على الاختيار
ويعطيك العافيه على مجهودك
.
.
احترامي..

سلمت يمناك
طرح جميل جدا

طرح راقي
يعطيك الف عافية
لك تقديري وودي
دمتم برائحة المسك