|
|
 |
 |
 |
|
 |
||||||||
 |
 |
| …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… { .. كل ما يتعلق بالأمور الطبية , صحة الإنسان تبدأ من طعامه .. } |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
08-28-2024
|
#1 |
|
الفاكهة اللتي تساعدك على النوم وتقوي مناعتك
الفاكهة اللتي تساعدك على النوم وتقوي مناعتك فاكهة الكيوي هي ثمار صغيرة مليئة بالعناصر الغذائية مثل فيتامين C وفيتامين K وفيتامين E وحمض الفوليك والبوتاسيوم ولديها أيضا الكثير من مضادات الأكسدة وهي مصدر جيد للألياف وبذورها السوداء الصغيرة صالحة للأكل كما هو الحال مع قشورها البنية على الرغم من أن الكثيرين يفضلون تقشير الكيوي قبل تناوله 1 تعزيز جهاز المناعة: تحتوي ثمرة الكيوي الواحدة على 93 ملليغرام من فيتامين ج في المقابل تحتوي حبة الكوي الواحدة على 53.2 ملليغرام من فيتامين ج وهذا يعني أن الكيوي يحتوي على مستويات مرتفعة من هذا الفيتامين الهام لتعزيز صحة الجهاز المناعي وتعزيز قدرته على مقاومة العدوى ال يمكن أن تصيب الجسم 2 الوقاية من مشكلات الهضم من فوائد أكل الكيوي يوميًا الوقاية من مشكلات الهضم إذ أنها تحتوي على إنزيم طبيعي يسمى الأكتينيدين وهو إنزيم يساعد على هضم بعض البروتينات وبالتالي يقلل من مشكلات الهضم الشائعة. 3 الحفاظ على مستويات ضغط الدم يمكن أن تساعد فاكهة الكيوي على التحكم في ضغط الدم في الجسم أكثر من الفواكه الأخرى وذلك في حالة الانتظام بتناولها يوميًا وهذا يعني أن الكيوي تقلل فرص الإصابة بالأمراض الناتجة عن ارتفاع ضغط الدم مثل: النوبات القلبية والسكتات الدماغية 4 الكيوي مفيد لمن يعاني من النوم المتقطع تناول اثنتان من ثمرة الكيوي قبل النوم بساعة يساعد على سرعة النوم بنسبة 35.4% وينخفض معدل النوم المتقطع بنسبة 28.9% ويحسن من جودة النوم بنسبة 42.4% وما يجعله معزز للنوم هو وجود مستويات عالية من مضادات الأكسدة وهرمون السيروتونين 5 من المُفيد علميًا تناول ثمرة الكيوي بقشورهِ بل إن فائدة قشوره تفوق فائدة الثمرة الداخلية نفسها فهو غنيٌّ بالألياف والأحماض والفيتامينات لكن الناس تعارفوا على عدم أكله بسبب خشونة ملمسه ومذاقه يمكن أن يستغرق نبات الكيوي ما يصل إلى سنتين إلى ثلاث سنوات لبدء الإثمار ولكن يمكنه أن يؤتي ثماره لمدة تصل إلى 25 عامًا إنه محصول عالي الغلة يمكن احتضانه من قبل صغار المزارعين ولا يتطلب عمالة كثيفة وناقل الخير كفاعله |
|
|
08-28-2024
|
#2 |
|
يعطيك الف عافيه مبدعه فيما طرحتي اشكرك |
|
|
|
08-28-2024
|
#3 |
|
بيض الله وجهك على الجلب المميز |
|
|
|
08-28-2024
|
#4 |
|
لجهودك باقات من الشكر والتقدير على روعة الطرح  |
|
|
|
08-28-2024
|
#5 |
|
|
لجهودك باقات من الشكر والتقدير على روعة الطرح |
|
|
|
08-29-2024
|
#6 |
|
دائما متميز في الانتقاء سلمت على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودام لنا روعه مواضيعك |
|
|
|
08-29-2024
|
#7 |
|
تسلم دياتك على مجهودك روز |
|
|
|
09-05-2024
|
#8 |
|
طرح جميل |
|
|
|
11-20-2024
|
#9 |
|
شُكراً أقطفهآ من قلبْ الجمآل لِتليق بِ حجمَ جمآل طرحك طوقُ يآسمين لروحك،، |
|
|
|
11-30-2024
|
#10 |
|
سلمت يمناك طرح جميل جدا |
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أعراض نقص الكالسيوم وفيتامين "د" عند الأطفال | طهر الغيم | …»●[عــالــــم الطفــولهــ ]●«… | 17 | 01-04-2021 07:12 PM |
| أقراص التونة والكراث + فاكهة مشوية مع شراب الفاكهة | جنــــون | …»●[مهارتـــي في مطبخـــي]●«… | 13 | 04-29-2018 08:21 PM |
| الكشمش.. أوراقه وثماره تحتوي على زيت طيار وفيتامين c | طهر الغيم | …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… | 30 | 03-03-2018 10:30 PM |
| فوائد الكيوي الغذائية وكيف نستفاد من الكيوي أقتصادياً | جنــــون | …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… | 36 | 02-03-2016 05:50 AM |
| الكالسيوم وفيتامين (د) عند كبار السن | شروق آلشـريف | …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… | 21 | 12-18-2015 10:09 AM |
 |
العرض العادي
