 |
 |
 |
 |
|
 |
||||||||
 |
 |
| …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… { .. كل ما يتعلق بالأمور الطبية , صحة الإنسان تبدأ من طعامه .. } |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||
|
|
|
| …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… { .. كل ما يتعلق بالأمور الطبية , صحة الإنسان تبدأ من طعامه .. } |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
02-18-2022
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
فهد الطبية" توضح سبب الشعور بآلام أسفل الظهر وقت النوم.. و3 تمارين تتغلب عليها
أوضحت مدينة الملك فهد الطبية، سبب الشعور بآلام أسفل الظهر وقت النوم، وكيفية التغلب عليها من خلال بعض التمارين البسيطة التي يمكن ممارستها قبل النوم بشكل يومي.
وبيّنت المدينة، أن أهم أسباب تلك الآلام هو الإرهاق المتراكم والمجهود الحركي على الجسم، موضحةً أنه يمكن تطبيق بعض التمارين التي تهدف لاستطالة عضلات الجذع وأسفل الظهر من 5 إلى 10 مرات قبل النوم. 
 
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| علاج الم الظهر ١٠ تمارين لإلام الظهر التمارين العلاجية low back pain | ضامية الشوق | …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… | 13 | 11-09-2021 05:13 PM |
| علاج الانزلاق الغضروفي في أسفل الظهر | جنــــون | …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… | 13 | 07-16-2021 03:08 AM |
| آلآم أسفل الظهر العضلية | البرنسيسه فاتنة | …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… | 18 | 07-28-2020 11:16 PM |
| 50% من الحوامل يعانين من آلام في أسفل الظهر!! | وائل العدواني | …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… | 6 | 12-04-2009 06:51 AM |
| لماذا تصاااااااااب النسااء بآلام الظهر؟ | حنو الدلوعة | …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… | 8 | 05-04-2009 09:23 PM |
 |
العرض الشجري